Када се не љутите и опростите ми завршавамо уништавањем

Понекад, свој живот проводимо водећи рачуна о нашим ријечима и сваком од наших дјела, тако да се та особа не узнемири. Међутим, када "Опрости ми.""И "Не љути се" они су већ оне дневне белешке у резултатима нашег живота, једино што ћемо постићи је спора самоуништење.

Некако, сви ми се окрећемо у веома напученој соби. Понекад се трљамо једни против других, то је нормално. Међутим,, У овом нервозном плесу односа, понекад сусрећемо људе са изузетно танком кожом. Толико осетљиви и подложни да једино што раде у свом животу је да додају један напад за другим.

"Свако се може наљутити, то је разумљиво. Међутим, љутња на праву особу, у право вријеме иу тачно одређеном степену више није тако једноставна "

-Аристотел-

Разговарамо, наравно, о преосјетљивим људима. Они су специјалисти за патњу и давање патње. Они имају тенденцију да буду личности настањене деликатним веловима недостатка самопоштовања, жртве и несигурности. Осјетљиви ликови, робови мишљења других и вјечни кријумчари криваца.

У случају успостављања емоционалних односа са овим типом профила, морамо бити опрезни, јер ћемо своје животе провести водећи рачуна о сваком детаљу. Избор праве речи, равнодушан гест, најуспешније деловање тако да ништа не буди увреде или бриге.

Све док мало по мало не ухватимо наше самопоштовање "Опрости ми, ја сам крив". Није прикладно, потребно је избјегавати ову врсту динамике. Предлажемо да размислите о томе.

Када се "не љути" то доводи до осећаја кривице

"Не љути се, неће се поновити." "Смири се, стварно, не љути се, то је био мој неуспех". Иза ових фраза је завојита психолошка лавиринта у којој можемо завршити потпуно изгубљени. Користимо "опростите ми" као екстремни ресурс да покушам да ублажим овај скоро увек неоправдани напад. Чак мислимо да је боље поднети кривицу ако с њом успијемо смирити љутњу преосјетљиве особе.

Сада, остављајући на нашим раменима тежине овог калибра завршава се сваки дан наш емоционални интегритет. Покрећемо оно што је познато као "одбрамбена кривица". То је тип механизма који многе жртве емоционалне уцене често користе како би се заштитиле од немоћи.

То је несумњиво веома сложена тема. Морамо такође имати на уму да је преосетљива особа веома рањива. Иако их њихово ниско самопоштовање доводи до тумачења из њихове субјективности и од њихове жртве, не можемо заборавити да понекад, ови архитекти несреће могу постати агресивни. 

На крају, однос са овим типом људи постаје готово нека врста ритуала. Све ће бити у реду докле год се препуштате, спуштајте главу и част својим поступцима и ријечима према вољеној особи. На тај начин ће се осигурати да демон осетљивости.

Да останемо уроњени у овај круг, без реаговања, ми ћемо бити као они крхки мољци који лебде око рефлектора. Урадићемо то док, мало по мало, наша крила изгоре.

Како избећи токсичне људе који компликују наше животе Научите да откријете и откријете оне људе који само стварају емоционалну нелагоду: токсични људи. Они које треба избегавати. Прочитајте више "

Живети са преосетљивом особом

Не ради се о бекству, о разбијању тог односа, а да се претходно није борио за њега. Удаљеност без претходне битке може донијети касније покајање. Дакле, онда, увијек ће бити боље учинити све што је могуће прије доношења радикалније одлуке. Ако волите, борите се. Ако је борба на крају бескорисна, нема друге опције осим удаљености да се заштити лични и емоционални интегритет.

Треба имати на уму, као чињеницу да се има на уму, да је током 1990-их година спроведен низ студија које се односе на преосетљивост. Утврђено је да ми се не суочавамо са било каквим поремећајем: то је особина личности. Да би га боље разумели, потребно је утврдити разлику између два постојећа типа осетљивости.

Први се одликује типом осјетљивости оријентираном према осјећајима других. Можемо се повезати са емоцијама других људи и саосећати. Други тип, "преосетљивост" се фокусира на себе као реакцију на друге. Увек живи у истој држави: у самоодбрани.

Стратегије за бављење преосетљивошћу

Постоји један аспект на који морамо да ментализирамо. Никада се нећемо прилагодити као рукавица хобијима, опсесијама или забринутостима преосјетљивости. Ако смо опседнути "не љути се", до тачке контроле најмањег детаља за некога ко не "експлодира", оно што ћемо изгубити све.

• Разумећемо хиперсензитивност Ко год живи вечно увредио оно што добија је несрећа и удаљеност од њихових.

• Пре него што донесете пресуду или дате мишљење, требало би да медитирате о томе. Уморни смо од тога да будемо његове мете, да носимо кривицу, да смо та сламаста лутка која плаши тамне птице из његове главе тако да је све мирно.

• Морамо бити у стању ојачајте своје самопоштовање, али заузврат, дајте себи вредност. Преосетљива кожа може бити веома мршава, али наша већ носи превише рана.

Ми питамо Изнад свега признање и поштовање. Јер, на крају, исцрпљујемо се од ходања кроз та минска поља где се на минимум избија бес и приговор. Нико не може да проведе све дане са овим стањем сталног аларма, бескрајног стреса.

Живот је прекратак за живот са страхом

Драги дневник, опростите што вас опет гњавим (ниско самопоштовање) Људи с ниским самопоштовањем не морају нужно изгледати бескорисно или лоше, али ријетко кажу нешто добро за себе. Прочитајте више "