Психолошке посљедице незапослености

Незапосленост има још горко лице него што је показано: невидљивост и стигма оних који га пате. Ово се погоршава саучесничком шутњом многих стручњака за ментално здравље који разматрају његове јасне посљедице на све захтјевније психолошке и психијатријске услуге..

Иако је пут још увијек тежак, постоје многи гласови који покрећу ову ситуацију, јер се нешто не може поправити брзином и дубином ако нема стварне свијести о величини онога што се догађа. То није виктимистички песимизам: дуготрајна незапосленост и лоши радни услови могу бити смртоносни за здравље.

То показује британски БМЦ Публиц Хеалтх Јоурнал Дуготрајна незапосленост је узрок менталних поремећаја и тај несигуран рад умножава соматске болести, у директној линији са патњама високог стреса (један од главних узрока депресије). Француски доктор Мицхаел Дебоут недавно је објавио "Трауматисме ду цхомаге" (Трауматизам незапослености)), књига која објашњава како се супротставити нежељеним ефектима ове ситуације неактивности на послу.

С обзиром на немогућност и немоћ здравствених власти да зауставе ову ситуацију, треба узети у обзир нека запажања са психолошког нивоа. Сви они могу да вам помогну да схватите да су ваша осећања фрустрације чешћа него што се чини и да тражење помоћи од професионалца није "луда ствар".

Знајући горе наведено, ми ћемо бити свеснији и толерантнији у вези са нашим осећањима и узет ћемо са више перспективе следећа запажања у вези са нашом тренутном ситуацијом незапослености.

Незапосленост може поткопати вашу стварност, али не и ваше тежње

Да радите посао за који сте превише квалифицирани је стварност коју дијеле многи млади људи садашње генерације. Тако су, на пример, неке гране инжењеринга или архитектуре на одређеним местима виделе излазе из свог рада.

Оваква ситуација доводи до тога да људи понекад морају обављати много мање квалифицирани посао за пуко преживљавање, занемарујући побољшање своје професије. Када се то догоди, добро је узети перспективу: дозволите себи да обавите посао који гарантује ваш опстанак, али не уништите ваше снове.

Иако са већим напором, оно што је важно за лично испуњење не губи из вида ваше вредности и циљеве упркос комбинацији ових циљева са мање квалификованим пословима. Чини се очигледним, али губљење те перспективе ће замутити ваше границе и спречити вас да будете свесни да ли још увек пловите у луку или то радите бесциљно.

Избаците неосновану кривицу

Играње са кривицом је једна од најмоћнијих стратегија контроле онима са ниским моралом који настоје да га наметну другима играјући се својим осећањима. Ова манипулација се одвија из приватне сфере у јавну сферу.

Један од најчешћих разлога који се тренутно налазе у терапији односи се на ову чињеницу. Поштени, послушни и одговорни људи који носе огроман осећај кривице за тешку ситуацију кроз коју пролазе. Они осећају жртве, али и криве, тако да та двосмисленост понекад постане неподношљива.

Преузми одговорност за своју ситуацију је корисно, узми све када није за тебе је поражавајућа.

Будите део колектива

Можете се борити појединачно, али истина је да је пре тако великог броја људи у истој ситуацији, интеракција са великом групом добра опција. Идеално је ослонити се на људе с којима дијелите вријеме и интересе.

Постоје високи циљеви рада, који ће понекад одредити животни вијек далеко од конформизма. Избегавајте људе који сужавају вашу визију радног поља: они такође смањују остатак визија.

Односи се на групу у истој ситуацији незапослености, али у континуираној обуци може повећати не само шансе за успјех, већ и самопоштовање и мотивацију за промјену. Такође треба схватити да је себичност понекад чин великодушности с другима: не губите вријеме нити губите на другима.

Кондициониран по годинама?

Ми смо наши најгори непријатељи у погледу предрасуда и ограничавајућих етикета. Ако се осврнемо и видимо оно што смо до сада научили, добит ћемо замах. Ако размислимо о свему што остаје да се уради и колико је недостижан наш циљ, ми ћемо бити парализовани.

Понекад је страх такав да ми тражимо изговор довољно добар да се не посветимо, због тог страха од "неуспеха", за ту процену и друштвени притисак свега што спроводимо.. Ако наставимо да узимамо као перспективу будућност и вредновање које други чине од нас, ми ћемо бити заглављени. Ни ми нећемо напредовати, нити ћемо се повући, тако да морамо одлучити да ли желимо да наставимо у неутралном стању док се не спустимо низ падину.

Златно правило: Не брините, чувајте се

Пазите толико да промените ситуацију да изгледа хитно, без превише времена за чекање. Учините то тако да су временски простори за дневну рефлексију размакнути и што је могуће краћи. Незапосленост у великом проценту повећава нестабилност неуротичних људи.

Лијеност је један од највећих разлога за налажење посла и барем то овиси искључиво о вама. Све је подложно тренингу, радној навици

У том тренутку немојте дати превише простора за маневар, обично вас издаје у периодима чекања и емоционалног стреса. Чак и ако не можете да радите, тренирајте за њега на такав начин да не само да сте квалификовани, већ и свесни и припремљени за свакодневну и конкурентну рутину.

Овај кратак текст ће вам помоћи да размислите ако сте задовољни оним што радите. Да ли сте задовољни оним што радите? Често постајемо невидљиви и не питамо се чак ни да ли смо тамо гдје желимо бити. Прочитајте више "