Знате ли колико је компликована или патолошка туга?

Онај ко је претрпео врло близу губитка зна о чему говоримо. Компликовани или патолошки двобој је као спирала бола која расте у нама, што отежава дисање и живот. То је ваздух који нам свакодневно недостаје, то је да утеха која не постоји, управо тај очај који замагљује нашу садашњост.

Двобој, та потпуно нормална фаза у којој сви потопимо када смо управо изгубили некога (или нешто важно у нашем животу), већ је болно вријеме за онога који га живи. Али када се заплете, када нема краја и када нас спречава да живимо у миру, говоримо о другој фази. Тај квалитативни скок у процесу доводи нас до такозване компликоване или патолошке боли.

То је нека врста емотивног не-одмора. Мучење утјеловљено у нашим рутинама, у нашем осјећају ... у нашем тијелу. Али како можемо разликовати једну од друге? Веома је важно приметити ове разлике јер оне условљавају начин на који радите са њима. Поред тога, било са професионалног нивоа или из односа који се одржава са својим двобојем, начин рада ће се такође променити у зависности од тога да ли смо на стадиону или не.

Комплицирана бол се појављује када се бол задржава или одбија

Много је људи за које је бол врста живог песка из које желе да оду, али док се крећу или ударају осећају да су сваки дан у календару заробљенији.. Много пута узрок тог осјећаја је да нису научили да се односе према властитом болу. Они нису учили ово учење зато што нису признали да је тај бол постојао, у ствари многи од људи који су заробљени у компликованом двобоју никада нису признали тај бол, без обзира колико очигледни симптоми.

У том смислу у друштву постоји мисао -"Боли кукавички, и мораш бити храбар, као што си ме научио откако сам био мали"- Шта чини затвор за овај бол. Да га ућутка и смањи на интимност, место где ова бомба изазива више разарања и суза.

Овакви механизми размишљања не помажу да се крене путем жалости. Они то погоршавају. Оне енкуистан. Толико људи пориче своју жалост ... Они стоје као неуништиве фигуре у својим породицама и прогутају сваку манифестацију "рањивости". Зато што "сада није време да буде тужно", "он никада не би желео".

Ове мисли не чине ништа друго осим да подстакну овај процес доживљавајући компликовани двобој. Они то поричу и украду. Они га гурају испод тепиха или га одлажу у пртљажник "заборављених објеката - који се увек памте". Што више покушавам да покријем нешто и не дођем на површину, више повећавам оно што покривам, док у исто време дајем контролу како се манифестује. Доћи ће до тачке у којој је оно што смо урадили да бисмо избегли бол бескорисни, и бол ће изаћи као лава из вулкана који је чекао да избије.

Наше тело је мудро и изражава тај бол чак и ако га ум омета

Ако у нашем телу постоји "сила" коју ми потискујемо, сигурно ћемо морати да одемо с друге стране. Много пута ови људи развијају соматске симптоме. Оно што се не појављује у облику вербалне нарације ће се појавити на тјелесни или бихевиорални начин. Не можемо да варамо наше биће. Ми смо ум и тело. Наше тело и наш ум су блиско повезани, тако да узроци имају ефекте на оба места.

Други пут, двобој постаје компликован када прелази привремене баријере. Када године прођу и патња остаје чврста и непокретна. Када није изгубила интензитет, нити се претворила у животно учење.

Нормални "симптоми" жалости се појачавају. Они могу развити депресивне поремећаје, слике анксиозности и неусклађеност у понашању који ометају нормално функционисање у животу те особе. Развијају симптоме који могу довести до других повезаних проблема. У тим случајевима треба што пре да се интервенише да се не дода још патње ономе који већ постоји.

Терапија ће вам помоћи да потражите нова значења за ово болно искуство

Веома је важно не порицати емоције које неко доживљава, али је такође важно да будемо у могућности да радимо са њима када нас прелазе до тачке која онемогућава да постоји. Терапија ће нам помоћи да радимо овај губитак који је укорењен. Пошто је свака особа свет, са богатством потпуно јединственим и другачијим од других.

Увек ћемо наћи смернице које ће нам помоћи да свакодневно радимо лакше када се нађемо у овој ситуацији. У том смислу, важно је имати некога са ким да делимо наш бол. Неко са ким ће моћи да изгради мало по мало нова значења овог искуства. Болно искуство, али пуно мудрости о нашем постојању.

Не устручавајте се да тражите помоћ када вам је потребна и не потискујте своје праве емоције како су вас научиле да "треба" реаговати. Сваки реагује онако како му тело диктира. Слушајте своје тело и дајте му шансу да оздрави или тако да вас, директно, не разболи.

Потискивање емоција може вас учинити болесним Прекидањем негативних емоција, када се оне не изразе, та нелагодност се акумулира и у једном или другом тренутку, наше здравље почиње да је одражава.