Временом сам сазнао да ко год те не тражи, ти не недостаје

Када с временом нађемо само одбацивање и равнодушност у некоме, тешко нам је да схватимо да је он заинтересован за нас, Он нас воли и недостаје нам. Лако је помислити да у нама има нечега што би нас одвратило од нечије пажње и онда се осјећало мање вриједно и падало би наше самопоштовање.

И то је да, иако сви заслужујемо да се осјећају поштовани и вољени од других, то се не догађа увијек, али је уобичајено да се нађемо с неким другим непристојним или разочараним током наших живота..

Равнодушност и одбацивање стварају велики емоционални бол, што је потпуно успоредиво с физичким болом и не бисмо га требали подцјењивати. У ствари, откривено је да равнодушност стимулише иста подручја мозга као и физички бол и да стога може бити ментално неподношљив.

Дакле, не смијемо се суочити с таквим ситуацијама, али претпоставимо да морамо посветити вријеме и напор како би се излијечиле оне ране које су нам узроковале падове у утрци за некога тко нас не жели на његову страну.

Временом научите да поштујете себе и да се емотивно повежете са оним ко то заслужује

Временом научите да поштујете себе и да себи дате маргину пре равнодушности других, да поново размислите о својим односима и да обратите пажњу на сопствене и друге емоционалне потребе. Међутим,, Важно је научити препознати покушаје "одспајања" од других према нама (и обрнуто). Да видимо нека понашања због којих се осјећате равнодушно:

Ако особа није забринута, умјесто да обрати пажњу

Ако се то догоди, шаљемо директну поруку: не занима ме. Не ради се о томе да људи који занемарују друге имају намеру да науде, али да су привремено заробљени од сопствених интереса и да се не концентришу на људе око себе..

Са наше стране, главни антидот да би се избегло показивање незаинтересованости и равнодушности јесте да се запитамо шта је сврха односа за нас. На овај начин, ако желимо да се повежемо, морамо узети у обзир улогу сакупљача емоционалних тренутака тражите и славите тренутке у којима се емоционално приближавамо другима.

Будите дефанзивни

Ако, уместо одржавања емпатичног става слушања у свакој интеракцији, постоји интуитивност, непријатељство и одбрамбени став, онда се покушавају саботирати покушаји везе..

Када размене почну са негативним, оптужујућим или критичким ставовима, лако је предвидети како ће се разговор или однос развити од тог тренутка. Зато не желимо да се друга особа осећа подцијењено, Важно је да водимо рачуна о нашим начинима када се ради о адресирању других.

Избегавајте оне разговоре који се морају чувати

Још један од најчешћих начина на који примамо равнодушност је када избегавамо оне разговоре који се морају одржати да би се поправило оно што не иде добро. То, очигледно, штети нашим односима и утиче на нас.

У ствари, често се јављају најјача неслагања међу онима који допуштају да напетост расте и генерише све више и више конфузије. Ово хлади односе и ствара раздаљине које постају непремостиве током времена.

Важно је да научимо да откријемо ове знакове и да усавршавамо начин на који се морамо емоционално повезати с другима. Међутим, ми такође морамо знати како препознати која је равнотежа када преиспитујемо борбу за одржавање везе.

Лојалност је компликована за очување када се заснива на интересовању за оно што имамо или представљамо; у овом случају, биће логично да када се потребе промијене, то чине и лојалности (тада бисмо осјећали незаинтересираност и равнодушност).

Не треба нас изненадити да се ови случајеви дешавају, али морамо се заштитити од интереса и себичности других. Како? Ревалисамо нас Стварно, пажња неке особе нема толико тежине у нашем животу као што то осећамо када нам хладноћа и равнодушност дођу до изненађења.

Дакле, можда је кључно да узмете времена, схватите ово и постанете свјесни важности препознавања себе, бриге о себи и присуству нас. Јер ако не будемо добри са собом, биће много лакше да се наша аутентичност и наше благостање погоршају. И то, наравно, није вредно тога.

Напомена читаоцу

Ако желите да се упустите у питања емоционалне комуникације, препоручује се да прочитате књигу "Водич љубави и пријатељства" Џона М. Готтмана и Јоан ДеЦлаире.

Не гледај, нека те пронађу. Живот је сувише кратак да би трчао за неким ко ти чак и не хода. Немојте тражити да није потребно ићи иза када знају где сте. Прочитајте више "

Слике љубазношћу Цлаудие Тремблаи