Како можемо побољшати наш начин конструктивне критике?

У нашем свакодневном животу живимо заједно и комуницирамо са другим људима. Из овог свакодневног интеракционог понашања које уочавамо код других настаје и желимо да га модификујемо. Чињеница је да ми не знамо како да објаснимо ову чињеницу и, у више наврата, завршавамо са критикама да, због нашег начина да их обавимо, престанемо испуњавати циљ помагања некоме.

Много пута ми не дијелимо своје мисли јер нисмо "критични", све док се стакло не прелије, и онда немамо другог избора него да их пустимо да сви изађу одједном и са енергијом урагана. То значи да не бирамо најбоље облике нити најбоље вријеме.

Сада, када знамо да можемо побољшати наш начин критиковања, како то можемо учинити? Наставите са читањем и откријте како!

Будите свјесни разлике између пријатељске анализе и деструктивне критике. Види да ли је сврха твојих речи да помогнеш, одахнеш или повриједиш ".

-Наполеон Хилл-

Критике и зашто су потребне

Критика је израз акција, понашања или рада друге особе коју ми не волимо. Сада ... Коју сврху имају? Ово ће критику учинити конструктивном или деструктивном. Ако то радимо да бисмо побољшали, о ком типу мислите да говоримо??

Заиста, у овом случају би се бавили конструктивном критиком. Можемо их назвати и "сугестијама за побољшање" и на тај начин уклањамо негативне конотације које има ријеч "критички". Дакле, онда, ове врсте сугестија су неопходне у нашем животу и нашим односима. Са њима, на пример, можемо побољшати социјалну подршку.

Зашто? Зато што помажу да се квалитет наших интеракција повећа. Ако не објаснимо другој особи да постоји нешто што нас узнемирава, како ће он то знати?? Нико није прорицатељ! Многи сукоби и аргументи долазе зато што очекујемо да ће друга особа схватити шта желимо, а шта не, када је лакше рећи им директно.

Али наравно, Постоји ли нешто што можемо учинити да се то не осјећа лоше према другој особи? Очигледно, не можемо ући у његову главу и контролисати да је добро узме, али то можемо исправно изразити. На тај начин, ми ћемо имати више папира да бисмо избегли конфликт и да друга особа разуме нашу тачку гледишта.

Шта треба узети у обзир приликом конструктивне критике?

Када ћемо направити предлог побољшања или конструктивну критику, добро је да узмемо у обзир различите факторе. Први задатак је пронаћи најприкладнији тренутак. Очигледно, ако је друга особа љута или нервозна, можда се не осјећате добро у ономе што ми кажемо, иако смо врло опрезни..

"Критика мора бити извршена на вријеме; Не заносите се лошом навиком критиковања тек након што су чињенице завршене ".

-Мао Зедонг-

Исто тако, немојте бити преплављени. Мислим, веома је важно сваки пут критиковати. На тренутак ћемо се поставити на другу страну; када вам неко каже нешто што вам се не свиђа код вас ... Да ли је лакше модификовати га ако нам каже једну конкретну ствар или ако вам говори много и опште?

Тачно! Сви имамо ствари које треба побољшати, али можемо радити на томе ако нам кажу мало по мало, умјесто о свему одједном. С друге стране, прикладно је припремити алтернативе предмету критике, као и рећи нешто позитивно о тренутку или о односу који нас повезује са другом особом.

Које технике можемо поставити да бисмо извели конструктивну критику?

Узимајући у обзир оно што смо већ разговарали, можемо примијенити двије стратегије како би се приједлози за побољшање на одговарајући начин припремили. Прва би била техника ојачања у облику сендвича. Замислите само то: сендвич. Али ... какав однос може имати са конструктивном критиком?

Врло једноставно! Дијелови круха из нашег сендвича ће бити два позитивна аспекта односа који имамо са особом којој ћемо дати критику. А храна која пролази између њих би била критика. На овај начин, рећи ћемо једну добру ствар, предлог за побољшање и завршићемо са још једним позитивним фактором.

На пример: "Педро, волим добру коегзистенцију коју имамо, али мислим да би могао да опереш тигањ када завршиш са кувањем тако да је све чисто, јер можемо да уживамо после времена заједно, одлично се дружим са тобом". Зар то не звучи боље? Можда се на први поглед чини помало вештачком и присилном формулом, али са праксом ћете је користити природно.

"Важне критике су увек конструктивне"

-Имре Лакатос-

Има ли више начина за конструктивну критику?

Поред ове једноставне технике постоји још једна "АБЦ".. Прва ствар коју треба урадити је описати оно што нам се не свиђа без просуђивања друге особе. Онда ћемо објаснити како то утиче на нас а да га не кривимо. Поред тога, поставићемо се на њихово место, објашњавајући да разумемо њихове мотивације. Али не само то, ми такође морамо да преузмемо одговорност за наш могући део кривице. Следеће ће бити када тражимо промену.

Ако нам друга особа даје рјешења, морамо му захвалити и коментирати да ће ствари ићи боље. Али понекад нам ништа не говори. Онда морамо понудити алтернативе, присјећајући се да су посљедице позитивне за обоје ако добро прође. Такође морате да објасните да, ако нема промене, ситуација може да се погорша. Ово не би требало да се ради као претња, већ као опис онога што ће се догодити. На пример:

"Када се узнемирите зато што тренутно не одговарам на оно што се тиче, осећам се помало преплављено. Ја разумем да желите да одговорим што је пре могуће или да мислите да ако то не урадим, то је зато што не знам, али то није случај. Можда сам веома умијешан и треба ми много времена да вам одговорим, знам, како мислите да можемо да га решимо? Шта мислиш да зовемо ако је нешто важно и остави оно што је за друге ствари? Дакле, ни ви се нећете наљутити, нити ћу бити преплављена. Ако не вјерујем да ћемо се на крају запалити овом ситуацијом ".

Видите ли разлику између изговарања овога и "гледајте, уморан сам од тога што ме чините лицем да не одговарам на оно што се тиче"? Ово је мало дуже и компликованије, али вреди почети и практиковати, јер ће охрабрити емпатију између двије стране. Мислим, Овим начином преношења сугестија за побољшање изражавамо како се осјећамо тако да нас друга особа разумије. Занимљиво, зар не? Па ... Да је спроведемо у праксу!

Како можемо побољшати комуникацију у пару? Врло је важно побољшати комуникацију унутар пара, како би се избјегли непотребни сукоби ... Откријте како то учинити! Прочитајте више "