Како избећи ефекат токсичног пратиоца

Психолог Рафаел Сантандреу каже да "није лоша идеја окренути се од незрелих људи који имају погрешан систем вриједности. То је начин борбе против тих вриједности замки у нашем друштву и избјегавање њиховог утицаја. " Сада добро, Да ли је заиста лако избећи ефекат токсичног пратиоца?

Очигледно, Није лако избећи ефекте токсичног пратиоца. Међутим, то није немогуће. Ви само морате знати како то учинити и имати довољно менталне и моралне снаге за то. То је чин који ће вам помоћи да остварите вашу корист и ваше психолошко здравље.

Не заборавите да ћете бити у могућности да избегнете отровног пратиоца, било на радном месту, у студију, па чак и ако делите стан, што ће побољшати вашу мотивацију, смисао за хумор и, коначно, ваш свакодневни живот.

"Узнемирујуће емоције и токсични односи идентификовани су као фактори ризика који погодују појави неких болести"

-Даниел Големан-

Идентификујте отровног пратиоца

Можда имате добар посао, али нисте у стању да се мотивишете. Само немојте завршити са осећајем удобности који вам је потребан да бисте били продуктивни и да се осећате добро. Запажа да нешто не иде добро, иако не видите ништа посебно што би могло изазвати ову ситуацију. Можда имате токсичног партнера.

Токсични пратилац карактерише стварање веома лошег окружења у свом окружењу, било да је то радно или лично. Све импрегнира на путу негативизма. Ако осетите сличну ситуацију, најважније је да идентификујете дотичну особу. Да бисте то урадили, погледајте око себе и потражите:

• Превише трачећи људе који су више забринути за оно што други раде. Токсични партнери често избјегавају компромисе и немају ваљане и вриједне циљеве.
• Ако приметите да у вашем окружењу постоје неки завидни људи који презиру успех других и који траже само своје лично добро кроз непристојне пречице, ви се суочавате са отровним пратиоцем.

"Презирете мишљење отровних људи, будите слободни од критичара и бићете ослобођени сваке њихове речи и поступака. Нема идеала. Не очекујте ништа од било кога "

-Бернардо Стаматеас-

• Виктимизација и недостатак капацитета за преузимање одговорности су такође јасан примјер токсичног дружења. Бежи од теорија завере.
• Прекомерна контрола појединца обично показује манипулативни профил који тежи ка тражењу личности са ниским самопоштовањем да се носе са ситуацијама које се јављају.
• Ако смислите профил који се увек жали на све и покушава да пронађе било коју врсту појединаца да пренесу своју негативност, покушајте да побегнете.
• Ароганција је такође важан део личности отровног партнера. Његово самопоштовање је вештачки напухано да сакрије своје слабости и покуша да се увек покаже изнад, обележавајући несигурност других.

Кључеви за избегавање токсичног пратиоца

Сада када смо успели да идентификујемо токсичног пратиоца, стиже комплексни део, јер они нису људи од којих се лако дистанцирати. Немојмо то заборавити Токсични другови морају се хранити слабошћу оних око себе, То је ваш погрешан начин да превазиђете своје страхове и несигурности.

Означите границе

Према личности отровног партнера, морате идентификовати своју стратегију и деактивирати је како бисте означили границе. Арогантни ће се трудити да се осећа супериорно над вама, жртва ће вам желети да вам исприча сваку од својих животних несрећа, завидници ће презирати достигнућа сваке особе око себе ...

Смањите контакт

Суочавање са отровном особом значи да ћете се наћи више од једном дневно због обавеза. Без обзира да ли сте студент, сарадник или цимер, итд., Нећете имати другог избора него да уђете с времена на време. Ипак, можете ограничити контакт на професионални минимум, као на састанцима, заједничким мјестима или класама. Покушајте да договор не иде даље од срдачног.

Тражите помоћ

Нажалост, нисмо увек у стању да се носимо са собом како бисмо избегли контакт са отровним сапутником. Време је да затражите помоћ. Добар пријатељ или посредовање могу да расветле и објективно пронађу одговарајуће стратегије које ће следити.

Боље сам, него лоше пратио

Никада не заборавите да је пре токсичног пратиоца увек боље бити у самоћи него са лошим друштвом. Ако вам особа уопште не користи и не осећате да имате најмањи интерес да побољшате свој став, избегавајте контакт до максимума.

Токсични партнер је уобичајенија фигура него што бисмо желели да признамо. Осим тога, обично се појављује у свим врстама окружења. Међутим, што је наш став јаснији и позитивнији, лакше је препознати и избјећи вас.

Отровна љубав у односу пара Када мислите да је ваш однос отрован или нешто крене по злу, то је зато што нисте срећни. Како је токсична љубав? Прочитајте више "