Како помоћи члану породице или пријатељу са депресијом

Можда неки од нас имају члана породице или пријатеља са депресијом и, иако је посебно болно за особу која је пати, она се такође испоставља као тешка ситуација за остале.

То је нешто понекад је тешко разумети, генерисање много неизвесности за људе у окружењу који не пате од њега и зато што је тешко знати шта треба да се уради или како да делује.

Шта можемо да урадимо члану породице или пријатељу са депресијом??

Људи који су блиски онима који пате од депресије имају суштинску улогу у подршци коју могу понудити и дати. Према томе, можемо пропорционално:

Разумијевање како је ваша болест и какви су њени симптоми

Депресија је болест као и свака друга, у зависности од појављивања различитих фактора, а не од особе која пати, као што тврде многи нетачни уобичајени ставови. То захтева, дакле, специфичну дијагнозу и третман.

Здравствени професионалци су само они који тачно дијагностикују ако особа пати од депресије, на основу добро дефинисаних критеријума. Иако Можемо читати књиге и сигурне информације, и консултовати различите професионалце како би побољшали наше разумијевање депресије и на тај начин помогли нашим вољеним особама.

Помоћ за наставак одговарајућег третмана

Постоје многи третмани за лечење депресије. Међутим, има много људи који не траже помоћ. Из тог разлога, морамо тражити третман за депресију, јер:

• Може се лечити.
• Третман смањује бол и патњу током времена.
• Што дуже траје болест, то ће више бити компликација у лијечењу.
• Може спријечити неке озбиљне посљедице депресије, као покушај самоубиства.

Ми, као члан породице или пријатељ, Можемо вам помоћи у праћењу терапије, осим што покушавамо да наш вољени води здрав начин живота (добра исхрана, редовне вежбе, итд.).

Подршка, без превеликог или претераног заштите

Подршка, да би била ефективна, мора бити понуђена на одређеној удаљености, а да не преплављује особу, дајући му наклоност и показујући разумевање и стрпљење. Бескорисно је оптужити тог рођака или пријатеља депресијом добрих савјета или наредби, јер то само повећава осјећај кривице и беспомоћности.

Депресија је болест, вреди рећи "да сам ти ...", или "Разумем те савршено, знам како се осећаш." Дакле, морате запамтити, или бисте питали некога ко је имао грипу да престане да има температуру??

Да бисмо увјерили особу која има депресију, можемо му рећи да разумијемо његове тешкоће, да уопће није луд и да је то болест која погађа велики број људи..

Особа која пати од депресије је обично веома осетљива на понуде помоћи, не морамо бити ни мајке ни превише. Пошто се особа осећа недовољно, извођење ових типова понашања ће појачати његов осећај бескорисности са изразима као што су "ја уопште не служим".

Погодно је знати да се депресивни људи брзо умарају јер се стално боре против свог умора и негативних мисли, из тог разлога не морате тражити превише напора нити чинити ствари против њихове воље. Али можемо их мотивирати љубављу и разумијевањем. Дакле, када се трудите, добро је да је препознамо.

На крају, важно је одржати отворен став, а не дискредитовати осећања и емоције које наш пријатељ или рођак показују, указујући на стварност и нудећи наду ситуацији.

Особна брига за подршку особе која пати од депресије

Депресија може бити дуг процес у којем ћемо подијелити патњу наше вољене особе, и наћи ћемо снагу да пружимо сву нашу подршку и наклоност. Зато, неопходно је избегавати хабање и хабање.

Доминација негативних мисли у депресији, како самих, тако и других и свијета, може генерирати осјећај раздражљивости, а понекад и одбацивање међу људима који су у близини. Следећи, Нудимо низ савјета за ову врсту ситуације:

• Не осећај се кривим за члана породице или пријатеља са депресијом. Нема криваца, али ова болест може бити узрокована конвергенцијом више фактора (биолошких, психолошких, итд.).
• Када се осећате беспомоћно или преплављени, Такође можете користити професионалце који вам могу помоћи, и водити у развоју читавог процеса болести.
• Ако сте склони изолацији, погодно је да то запамтите није добро стално бити закључан у балону.  Прилагодите се ситуацији, без заустављања свих пројеката.

Запамтите да за бригу о другој особи морамо бити здрави, не заборавите да се бринете о себи.

Прелепа порука Степхена Хавкинга против депресије Степхен Хавкинг је један од најважнијих научника данашњице. Примјер отпорности с великим овластима да говоримо о тузи. Прочитајте више "