Целотипија када је љубомора болесна

"Онај који није љубоморан није заљубљен" или тако је рекао бискуп и филозоф Свети Аугустин пре много година. Многи ће се сложити са овом фразом светог Аугустина, али све ће зависити од степена љубоморе о којој говоримо.

Једном када смо у партнеру осећали љубомору, није далеко од нормалног, проблем се јавља када је љубомора екстремна, претјеране и постају опсесија, поремећај, болест ...

Зашто постоји љубомора?

Све има објашњење, а то је да све емоције постоје из неког разлога, да обављају функцију која нам помаже да преживимо. Дакле, осјећај љубоморе је нешто сасвим нормално иу нашој филогенији Било је корисно држати наш пар заједно и на тај начин осигурати да се наши гени перпетуирају.

Људи се осећају љубоморно када Ми верујемо или схватамо да би друга особа могла одузети нешто што сматрамо да је наша имовина, у овом случају говоримо о пару, али они такође осећају љубомору према браћи, родитељима, пријатељима ...

Питат ћете се онда, ако је то нешто еволуцијско, зашто сви нисмо љубоморни или зашто смо љубоморнији од других?. Бити љубоморна особа има много везе са самопоштовањем. И шта нема везе са тим?

Људи с ниским самопоштовањем, као што знамо, имају мање повјерења у себе и више су несигурни, што узрокује њихову перцепцију пријетње за евентуални губитак, много су већи, јер мисле да нису у складу са жељама вашег партнера и да ово, дакле, има много могућности да погледа другог или другог.

И да будемо несигурнији они више зависе од партнера за све, пар постаје њихов витални центар, тако да им могућност губитка изазива много више страха од самосвјереније особе, независнијег и уравнотеженијег самопоштовања..

Љубомора може настати и када су прошла искуства преваре доживљена са другим паровима, што нас тјера да будемо више оклијевали да поново повјеримо некога, чак и ако тај неко нема никакве везе са онима који су нас повриједили у прошлости.

Оно што смо управо објаснили, иако је веома непријатно за оболелог, је нормално. Али постоје случајеви у којима осјећај љубоморе постаје озбиљан проблем. Више се не ради о томе да будете само љубоморни, већ само о томе опсједнути идејом да је наш партнер неверан иако нема доказа који би потврдили то увјерење.

Они су они људи који мирису свог партнера када се врате кући, проверавају џепове своје одеће за доказе, стално их испитују о томе шта су урадили, где су били и са ким, шпијунирају телефон ...

Ови ставови дефинитивно разбијају пар. Цјелокупна особа жели имати потпуну контролу над животом свог партнера, јер је увјерен да је невјеран и свуда гледа ривале, без икаквог рационалног разлога. На крају, оно што се постиже је супротан ефекат, пар се на крају удаљава, разбија или чак и не верује.

Ми смо коментарисали да љубомора уопште и љубоморе посебно има много проблема са самопоштовањем или комплексима, као и са прошлим искуствима неверства. Такође је неопходно да знате зашто се овај проблем одржава током времена и није решен. Иако се чини да је лаж, осим болесне особе, пар има много везе са његовим одржавањем.

Понашање које ви, као љубоморна особа, обављате са својим партнером, као што је посматрање, испитивање, шпијунирање на телефону, његов мирис, назовите је поново и поново се називају провјером и сигурносним понашањем.

У кратком року могу смирити вашу љубомору и изазвати олакшање, али дугорочно, једина ствар коју они чине је да задрже проблем, па чак и погоршају

Тако велика тјескоба да не питате свог партнера о томе зашто вас је позвао тај сарадник, чини да не можете избећи да будете сигурни да између њих нема ништа.

Пар, са своје стране, својим најбољим намерама и да вас покушају смирити, обично одговарају на те позиве, на ваша испитивања, да вам да све врсте објашњења која су бескорисна, да напусте телефон ... итд. што такође задржава проблем.

Како да престанем да будем целосипски??

Постоје неке важне тачке које треба дотакнути ако желимо да престанемо бити опсесивни љубоморни људи који виде ствари које заиста не постоје. Ово су неки од њих које можемо почети да спроводимо од данас.

1. Препознајте да постоји проблем

Нема смисла да желимо да ријешимо проблем љубоморе ако не прихватимо или препознамо да имамо тај проблем. Много пута нам је тешко признати да грешимо, да нисмо савршени. Али, то је потребно урадити.

Поред тога, веома је важно да схватите да имате проблем, како је настао и зашто се одржава током времена, тако да ћете наћи смисао психолошког третмана..

2. Изложите свој страх

Изложите ситуацијама које изазивају узнемиреност, али без спровођења безбедносних понашања о којима смо говорили. То јест, ако сте раније, сваки пут када вам је партнер оставио, само два пута га звали, сада ћете морати да престанете да га зовете, а ако то учините, ваш партнер, за ваше добро, не би требало да га узме. Је ли тешко? Веома, али то је једини начин да научите да му верујете.

3. Не можете све контролисати

Претпоставимо да апсолутне извесности не постоје у животу. Могуће је да вас ваш партнер вара колико год не желите да се то догоди, не можете све контролирати. Ако ваш партнер жели да буде неверан, биће. Било да сте на врху или не, наћи ћете начине, тако да не губите време.

4. Свет се не окреће око вашег партнера

Учините свој живот богатијим, да пар није ваш витални центар. Окружите се пријатељима, вежбајте хоби сами или са другим људима који нису ваш партнер. Помоћи ће вам да имате јасан ум и да докажете да не постоји само та особа на свијету.

5. Проматрајте своје негативне мисли

Идентификујте своје негативне мисли и модификујте их за рационалније. Ако сваки пут када неко позове ваш партнер у телефон, помислите: "Сигурно је то љубавник", промените га у онај који је више прилагођен стварности, на пример: "Може бити пријатељ или сарадник".

"У љубомори има више самољубља него љубави"

-Францоис де ла Роцхефоуцаулд-

Повјерење не значи знати све о некоме, НИЈЕ потребно знати. Повјерење у цијели свијет је као откривање најделикатније ствари коју посједује: срце. Зато морамо да делујемо мерљиво знајући ко да понуди ово благо. Прочитајте више "