Уважавање као кључ за срећу

Да сваки пут кад више трпимо, то је неоспорна стварност. У прошлости су људи били много толерантнији и конформисти, осјећали су се угодно са оним што су имали и били су ослобођени непотребних потреба. Али данас није довољно, желимо бити више, имати више, досећи више, као да је увијек синоним за боље.

Резултат је незадовољство животом уопште и осећањем да нешто недостаје. Ако претпоставимо да су наше емоције детерминисане нашим менталним филтером, да је наш став сито спољне стварности, ми ћемо то схватити имамо огромну контролу да променимо себе. Свако има свој кокос и тамо ништа и нико не може ући.

Срећом, имамо способност да престанемо бити робови онога што нас култура, друштво и свет покушавају продати. Не морамо да купујемо идеју да ће нам спољашњи начин дати срећу, да је тако пожељан рад, тај пар тако пожељан, да буде најзгоднији или најцјењенији ... Ово стварно није ништа, може вам пружити задовољство или забаву, али остаје у томе.

Ако више нисте задовољни оним што сте имали, нећете бити задовољни оним што вам недостаје

Вјерујемо да ће нас све то учинити сретним јер смо у њих поставили нереална очекивања и мислимо да нам је то заиста потребно, када ништа није тако. Када га добијете схватите да то није било толико и да ваше расположење остаје истоАли оно што сам толико желела није ме на крају усрећило? Шта се десило?

Одговор је једноставан: нисте срећни јер нисте научили да се стављате у модус уважавања

Срећа је такође научена. Ово су кључеви! Харвардски научник нам каже да можете научити да будете срећни. Хоће ли бити у праву? и ... можда најважније, како се то ради? Прочитајте више "

И како то радите??

Могло би се тако рећи гет ин аппрециатион моде ис заборавите на начин рада за рекламације и активирајте захвалност. Жалимо се цијели дан, као да ћемо ствари учинити савршеним.

Нико не треба ствари да буду потпуно савршене, оно што је потребно је да можемо да ценимо ствари какве јесу. То је ментална промена коју морате практиковати сваки дан, све док не изађете сами на природан начин.

• Оставите притужбе: У реду је жалити се с времена на вријеме ако ћемо тако промијенити нешто што нам се не свиђа за нешто што нам се свиђа. Проблем је у томе да га имате као спорт и да се жалите на апсолутно све, чак и на ствари које без обзира на то колико се жалимо, нећемо моћи контролисати или модификовати.

Покушајте да се сваки дан предлажете да се жалите мало мање, док не завршите тако што се не жалите на скоро ништа, прихватајући ствари онакве какве јесу.

• Престани да гледаш кривицу: Нико није крив за ваше проблеме. Ако се осећате лоше или се осјећате јадно, то је ваше. Не заборавите да сте ви власник вашег ума. Стављање кривице на друге ставља вас у позицију лутке, без контроле над вашим животом.

Живот има добре ствари, а други не толико. Потрошимо снагу у потрази за рјешењима умјесто да тражимо тко је крив.

• Хвала: Ако свесно размишљате о свему што имате, схватићете да имате доста свега и да сте привилеговани. Направите вјежбу скупљања папира и оловке и направите попис онога што имате, и материјалне и нематеријалне. И када говорим о свему што имате, то је све, од тога да имате ноге да се бавите послом за јело. Не можемо заборавити стварност: постоје људи који је немају. Зато сам захвалио.

• Уживајте у малим задовољствима живота: уживајте у доброј кафи, халуцинирајте предивним заласком сунца, цените да једете сваки дан, чак и превише, смејете се гласно са неким сигурно, чак и ако нема разлога, узбудите се због добре роцк песме ... То су заиста све те мале ствари које нас чине срећнијим, ако сте у могућности да их цените и уживате у њима.

• Играјмо: Мислите да живот није ништа више од игре. Ако схватите, заглавили смо се на планети са обликом лопте која се врти, у бесконачном свемиру. Ништа нема пуно смисла или не знамо много о томе. Оно што треба да урадите је да вам захвалим ако сте имали привилегију да се родите, да сте овде да бисте видели, мирисали, додирнули и осетили све што вам природа и свет могу понудити.

Живот је само игра за забаву, па док сте овде, немојте престати да се играте.

• Ви сте протагонист, а не жртва: Престани да говориш себи колико си несретан! Почните да гледате около и видите да имате све што вам је потребно да будете добро, наравно. Жалите се на оно што вам недостаје и то је ваша грешка. Ако желите да ствари буду другачије, почните да тражите решења, креирате промене, али престаните да правите жртву, то вам неће помоћи.

Људи на свету су много гори од вас, и да, други ће бити бољи. Ово је живот. Изадји напоље, бори се за оно што мораш да се бориш, живиш једини живот који ћеш живети како излази, и престати губити вријеме мислећи да је свијет против тебе. Свет није престао да размишља о томе како желите да ствари буду или недостатак који вас чини.

Срећа према Чарлсу Чаплину, пример за следење Среће није тежња да се пожели. То је став за одржавање сваког дана. Остављамо вам велику рефлексију о животу Чарлса Чаплина. Прочитајте више "

Љубазне слике Марије Калацхеве