Понекад бити јак није лични избор, већ једина опција

Понекад, живот ставља камење у наше џепове тако да се спуштамо до најокрутније стварности. Тада нема другог избора него бити јак, комбинирати оклоп с мачем, дјеловати интелигентно и искористити енергију нехрђајућег срца. Међутим, прије или касније интегритет се угаси, сломи, исцрпи ...

Када читамо класик, знамо готово одмах када смртност почне засјенити. Читање Вергилија, Шекспира или Дикенса претпоставља да се сачека тренутак када се појави та пукотина да све то мења, тај прелом који садржи све и мења га. Као што смо искусни читаоци, знамо како да предвидимо чак иу ком тренутку ће издаја, замка, грешка или трагедија ослободити..

"Мека је јача од тврде; вода је јача од стене, љубав је јача од насиља "

-Херман Хессе-

Међутим,, на позорници наших живота, мање књижевне и са више ивица, ретко очекујемо да природни ток носи неку суптилну освету против нас. Мало је оних који успевају да предвиде, када напредујемо у правој линији усредсређеној на наше снове, задатке и пројекте, да судбина има други план: отворити поклопац испод наших ногу да би шапутао "Сада морамо да чекамо, сада су ваше илузије (бар) одложене".

Нико нам никада није објаснио оно што се зове невоља; Заправо, представила се, у првом лицу, као учитељица. За многе смо били одгојени под обећањем да онај ко тежи добија награде; да, ако волите, бринете и присуствујете, они вас не напуштају; да ако верујете, добре ствари долазе. Међутим,, живот често има лоше калибриран компас, оних који не означавају сјевер, оних гдје смо присиљени да идемо најдужим путем, најтеже и најсложеније ... гдје нема друге опције осим да будемо јаки (или барем тако изгледа, тако да судбина је уплашена и ацханте "муи").

Да, јака особа има већи ризик од депресије

Тренутно, постоји много књига самопомоћи и чланака о личном развоју које су опседнуте учењем о томе шта су 7, 8 или 12 карактеристика „јаких“ људи.. Постоји погрешна идеја да нас слабост или рањивост неизбежно доводе до душевне болести. Према томе, слиједећи ову линију аргумента, бити "ментално јак" ће нам омогућити да се умиримо, избјегнемо и учинковито се бранимо од анксиозних поремећаја или те дистимије која нас заробљава и која нам једва допушта да побјегнемо.

Све има нијансе, не заборавимо: Људи који су навикли да буду јаки су они који су највише изложени ризику у развоју депресије. Размислите, на пример, о старатељима који се брину за своје уздржаване.

Помислимо и на оца или мајку породице чији је супружник незапослен и који има више одговорности на својим раменима, чак и изван економских. Размислимо, зашто не, у многим професионалцима који заузимају и брину се за свој живот помажући другима, угроженим групама, дјеци са проблемима, женама које трпе злостављање ...

Често се боримо да останемо јаки за друге, да понудимо најбољу верзију нас самих и тако пружимо сигурност, солвентност, ефикасност, блискост, наду и позитивност. Међутим, ми не схватамо да је оно што радимо много пута "дјеловање", слиједећи улогу у коју ми сами вјерујемо; да, не знајући да издајемо.

Издајемо наша најискренија осећања, она која се изнервирају у нама: страхови, несигурности, анксиозност, усамљеност ... Све док пре или касније не „сломимо“, а далеко од тога да тражимо помоћ, умукнемо; или што је још горе, ми и даље опсесивно постављамо приоритете потребама или жељама других ...

Ако је ваша јака једина опција, она вам омогућава да прихватите своју рањивост

Свима нам је јасно, Постоје и епови у књизи наших живота, постоје и изазови које не тражимо, трагедије које су нам дошле и тестови вредности које смо дужни да превазиђемо. Међутим, у овој свакодневној причи, гдје нас често виде као хероје, јер можемо све и гдје се не усуђујемо да поднесемо жалбу или сузу, недостаје правопис који се непрестано обавезујемо: занемарујући себе.

"Најјача сила од свих је невино срце"

-Вицтор Хуго-

Ако је бити јак ваша једина опција, прихватите вашу рањивост, јер рањиви не доносе слабости, већ свијест да понекад морамо престати и једноставно, дубоко дишемо. Бити јак не игнорише љутњу или контрадикцију, не опрашта десет и сто пута оно што боли док не изгуби достојанство. Бити јак, такође се не понаша оштро, наметањем сопствене перспективе за стварање ауторитарних средина како би се задржала контрола над оним што нас окружује.

Заправо, оно што нас чини слабима је да сакријемо своје "Ја" свијету. Ако се бринемо искључиво о томе да наша сјајна шкољка остане ефективна, снажна и изгледа као да можемо са свиме и још више, постепено ћемо повећавати ту непремостиву удаљеност између онога што "ја јесам" и онога што "ја показујем", између чега Ја нудим "и оно што ми је" заиста потребно "у датом тренутку.

Дакле, један од начина да се искористи тај еластични кључ који отвара врата нашег самопоштовања је да се откријемо као права бића у сваком тренутку. Зато што можете бити јаки, али истовремено способни да тражите помоћ када вам је потребна. Зато што није мање јака која у датом тренутку фаворизује емоционално олакшање да удружи снаге ...

За закључак, Бити јак у свијету у којем вриједност рањивости још није схваћена чини нашу способност да промовирамо психолошку добробит наших аутентичних хероја несумњиво тешка.. Они који се брину о другима, онима који су у датом тренутку били присиљени да се суоче са невољама без да их неко упозори пре живота, понекад, много је теже него што нам књиге објашњавају ...

7 савјета за изградњу отпорности код дјеце Изградња отпорности код дјеце је лакша него што мислите. Не морате бити педагог психолог, али научите му основне ставове.

Имагес цоуртеси Софиа Бонатти