Они који више нису, они који спавају у нашим срцима

Ако постоји нешто за шта нас живот не припрема, то је за смрт. Наше срце је навикло да тежи дисању енергије, виталности, сретних сјећања и повременог разочарања.

Како да претпоставимо празнину, одсуство, не-друштво оних који су били толико значајни у нашем свакодневном животу? То је нешто што нам нико не упућује, нешто што готово нико не претпоставља да ће се то догодити.

Смрт је празнина у срцу, отворена рана у данима. Одједном се разбија и нема право да откаже; у стварности, то би требало да буде као спокојно опроштај на платформи воза. Тамо где је дозвољен последњи разговор и дуг загрљај.

Сигурни смо да данас имате више од једног одсуства у свом уму, празног у вашој души да жудите за сваким даном. Да ли постоји прави начин да се преузме губитак вољене особе??

Одговор је не. Свако од нас, у оквиру наших посебности, имамо неке стратегије које неће бити корисније од других. Међутим, постоје неке битне смјернице које вас позивамо да знате с нама. Само се надамо да ће вам помоћи, јер запамтите: који одлази, никад не одлази потпуно. Она и даље постоји у вашим сјећањима и спава у вашем срцу.

Начини опраштања у срцу, начини да се претпостави одсуство

Постоји неколико врста губитака. Дуга болест нам омогућава да се некако припремимо за растанак. Нажалост, ови непредвиђени, окрутни и несхватљиви губици, које је тако тешко прихватити, заузврат су.

Отишли ​​сте без да сте се опростили, а да ми нисте дали прилику да затворим ране, да вам кажем речи које вам никада нисам дао гласно. Чак и тако, твоје сјећање је тај неизбрисив пламен који не излази и који освјетљава мој дар, прати ме, обавија ме ...

Неколико искустава попут губитка вољене особе буди у нама толико емоционалне патње. Осећамо се тако преплављено да је најчешћи да се парализује. Свијет је тврдоглав да настави напредовати, када је за нас све нагло стало.

Нити ће вас изненадити да знате да су губици замишљени као витални моменти у које је укључено много више димензија осим оних емоционалних. Постоји физичка патња, когнитивна дезоријентација, па чак и криза вредности, посебно ако следимо неку врсту филозофије или религије.

То нас је дотакло, и као такво, морамо то претпоставити, и некако се "обновити". Овај процес, као што знате, укључује двобој, који обично траје неколико мјесеци. Живети то је нешто неопходно, никада нећемо заборавити вољену особу, али ћемо научити да живимо с тим одсуством.

Да видимо сада најчешће фазе туге:

• Фаза негирања: не можемо претпоставити шта се догодило. Боримо се против стварности и поричемо је.
• Фаза беса, љутње и љутње: Врло је уобичајено да будемо љути на све и са свиме, тражимо зашто, разлог зашто се тај губитак догодио. То је нешто нормално што може трајати неколико дана или недеља.
• Фаза преговора: ова фаза је од виталног значаја за превазилажење губитка. Након неразумевања долази мали приступ стварности. Прихватамо и разговарамо са другим људима, па чак и са нама самима. Све видимо са мало више смирености.
• Фаза емоционалног бола: есенцијална, катарзична и есенцијална. Сваки ће то урадити на свој начин, неки ће наћи олакшање у сузама, други ће тражити самоћу да се полако пусти ... То је нешто неопходно.
• Фаза прихватања: Након беса, након првог првог приступа стварности и накнадног емоционалног ослобађања, прихватање долази мирно.

Потреба сваког од нас да живимо туговање је неопходна као што је дозвољено да нам се помогне. Ко не прихвата, не ослобађа и учи пустити особу, заглавиће се у боли која ће га спречити да напредује.

Прихватите не-сталност, научите "пустити"

Можемо разговарати са вама о потреби да будемо спремни за невоље, али у стварности то је нешто много једноставније: претпоставимо да нисмо вечни, да је живот време да се живи са интензитетом јер нико нема сталну квоту на овом свету.

Прихватање губитка није заборављање, а будући смијех или срећа неће значити мање љубави за оне који нису с нама. Ради се о интеграцији у наше срце, у хармонији, у миру ... Они су део онога што јеси, мисли и ради.

Такође знамо да за многе, неке од ових речи неће учинити много добра. Постоје неприродни губици, ниједан отац не би требао изгубити дијете, а ни једна особа не би требала изгубити тај пар, онај дио срца који даје живот, снагу и храброст.

Није лако, нико нам није рекао да ће нам живот донети оне тренутке бола. Па ипак, присиљени смо да живимо, јер је овај свијет немилосрдан, тече брзо и готово без даха и тјера нас да наставимо дисати и ударати.

И не оклевајте, морате то урадити. За оне који више нису ту и за себе, јер живот је поштовање онога кога сте вољели, узимање са собом сваки дан, осмех за њих, ходање за њима. Отворите своје срце и дајте себи дозволу да наставите даље, да им сијате.

Облици жалости: умијеће да се зна како рећи збогом Нико нас не припрема да знамо како се суочити са патњом, да схватимо шта значи туга да изгубимо вољену особу, да се ослободимо те љубави ... Прочитај више "

Слике услужности: Цатрин Велз-Стеин