7 идеје које ће тећи у лице недаћа

Као што је речено у многим реченицама “живот се не састоји у чекању да олуја прође, већ у учењу плеса на киши”. Све у једном тренутку имамо тешка времена, да их узмемо што је боље могуће, најбоље је прихватите ту ситуацију и наставите ходати напријед

Размишљање о невољи постаје најштетније оружје које може постојати, јер може постати зачарани круг у којем се мисли фокусирају искључиво на проблем и не оставља простора за друге позитивније ствари које помажу побољшању емоционалног стања.

Постоји само једна позитивна ствар за размишљање о лошој ситуацији, која би могла да помогне уместо да погорша емоције, и то јесте сагледајте недаће са конструктивне перспективе, фокусиране на потрагу за решењима и наду. Ево 7 идеја да учинимо лоше тренутке подношљивијима и изнад свега да научимо да идемо напријед иако живимо у лошој ситуацији:

1. Потражите излаз и посао да усмјерите свој живот тамо гдје желите ићи. Садашњост може бити у лошој ситуацији, али нешто се увек може учинити да би будућност била другачија.Нацртајте план који ће вас извући из невоља, чак и ако се то не може постићи у кратком року, стати на пут тамо гдје желимо ићи, учинит ће нас способнијим издржати садашњи проблематични тренутак.

Запамтите познату фразу Алберта Ајнштајна: “Ако тражите различите резултате, немојте увијек радити исто”. Много пута мале континуиране акције могу промијенити живот краткорочно. Важно је да буде јасно где желимо да идемо и да кренемо ка њему иако нас невоље спречавају да то учинимо већом брзином, најважније је да стигнемо на пут.

2. Имајте на уму да је ова неповољна ситуација само привремена, Наставите ходати напријед упркос неугодности коју осећате у лошој ситуацији у којој се налазите. Све у овом животу је привремено, негативне ситуације не могу бити мање и обично завршавају са прихватањем и акцијом.

3. Сањајте тренутак када ћете изаћи из тог проблема и видећете да је вредно жртвовања да бисте је добили. Замислите често ситуацију да будете тамо где желите да будете, без проблема, са срећним животом, на тај начин ћете имати довољно мотивације да вас невоље не остављају без охрабрења за напредовање.

4. Никада не остављајте на страну слободно време. Колико год лоше ствари иду, морамо узети времена, чак и ако је мало, да радимо ствари које волимо. Иако су то мале ствари као што су одлазак у кино, посете музејима, пиће са пријатељем, итд ... ти мали удисци ће нас натерати да прекинемо и побољшамо емоције.

5. Увек се надај да ћеш побољшати свој живот. Нема већег начина да се мотивишемо него да се надамо да ће се све променити, за то је такође потребно веровати у себе и то наше акције ће променити ситуацију и не остављајте све у рукама среће.

6. Индивидуална способност издвајања негативних вањских мишљења. Да би издржали тренутке недаћа, важно је да више слушамо себе него друге. Свако ко покушава да потопи наше наде не треба узети у обзир.

Морамо створити индивидуалну унутрашњу климу, која има наду да ће се све побољшати. Има много отровних људи који нису у стању да пронађу излазне информације и виде живот из других перспектива, црпе негативност прскањем других из њега.

7. Чувајте лоше мисли. Свако у неповољној ситуацији повлачи негативан дио, гдје се чини да наш ум памти само негатив. Тежимо да продужимо ланац негативних мисли, зато морамо прекините с тим ланцем с мислима које подстичу наду и наводе нас да вјерујемо да ћемо својим напорима и стратегијом моћи изаћи из те ситуације.

Замислите на тренутак да у нашој лошој ситуацији постоји неко кога ценимо, ¿шта бисмо рекли?, ¿како бисмо га натерали да види да постоји излаз и нада?, ¿који савјет бисмо дали? На тај начин ћемо моћи да преузмемо свој позитивни део, јер, ми имамо тенденцију да будемо више наде када нам други кажу проблем, када је на нама да се суочимо са тим.

Боље смо да помогнемо другима него себи, па замислите да неко кога волимо има наш проблем, да је добра техника да се ствари виде из друге перспективе и науче да помогну себи.

Користите невоље да учите, прихватите лоше осјећаје, али никада не бришите свој осмех и своју жељу да кренете напријед.

Слика добијена од Сиота Такахасхи