7 карактеристике асертивних људи

Асертивни људи нису само рођени, али они су такође направљени. Наравно, постоје услови у којима је развој одређених врлина или способности лакши, али напокон сви морамо радити како бисмо еволуирали ка начинима постојања и дјеловања који су точнији и конструктивнији.

Асертивност се може дефинисати као способност да се повеже са другима на искрен и узбудљив начин, што представља мост за међуљудско поверење. Може се рећи да је то однос према себи и другима који води одржавању равнотеже између права и дужности, а истовремено води рачуна о међусобном поштовању..

Много је лакше теоретизирати него извести у праксу. Асертивни људи су резултат различитих процеса и напора да се приближе да би се постигао тај став. Коначно, све је то дио тог дугог пута који нас наводи да научимо живјети. Вриједно је испитати које су то карактеристике које нас чине упорним. Затим је представљено 7 од њих.

"Основна разлика између асертивности и агресивности је начин на који наше ријечи и понашања утичу на права других".

-Схарон Антхони Бовер-

1. Асертивни људи знају шта је поштовање

Реч поштовање је дефинисана као та способност дати вриједност и третирати с обзиром на нешто или некога. Асертивни људи развијају тај капацитет. Они га примењују на себе и пре свега на спољашње, било да су то људи, идеје, дела или чак животиње.

Поштовање се испољава у првом реду као одрицање од насиља. Злостављање то није опција ни под којим околностима. Ако постоји контрадикција или конфликт, асертивни људи га обрађују од самопоштовања и поштовања према другима. То се често претвара у напор да се сачува и њихово властито достојанство и достојанство других.

Овај став поштовања се такође манифестује пред светом концепата, идеја и идеологија. Подручје вјеровања и увјерења није демеридирано, иако се не дијели. Нетко то сам схваћа у свим људским бићима иу њиховим дјелима постоји вриједност то се не може превидјети.

2. Они се искрено односе једни према другима

Асертивни људи дају важност добрим односима с другима. Они схватају да се не могу градити на лажима или лицемјерју. Зато се они показују као они, јер желе да други знају шта могу са њима.

Они покушавају да се не нађу у неугодним дугорочним позицијама, као што је снисходљивост. Ако се не слажу са нечим, кажу то директно. Они не жртвују свој идентитет да би избегли контрадикције. Из истог разлога, они бирају своје пријатељство са пажњом. Ако нисте рођени из срца да бисте некоме дали своје пријатељство, неће. Они се не померају због погодности, него због убеђења.

3. Они сами знају, прихваћени су и цијењени

Асертивни људи имају повјерење у себе, али то се не рађа из осјећаја довољности или перцепције супериорности. Ако вјерују у оно што јесу, они се познају; и ако се познају, то је зато што се посматрају, оцењују и уче да имају конструктиван унутрашњи дијалог. То значи да се они сматрају људима са успесима и грешкама.

Самоспознаја води ка разумевању. То пак доводи до прихваћања и љубави према себи. Асертивност је управо у томе што имамо довољно понизности да знамо како да будемо људски и, стога, несавршени. "Осјећај несавршености" из којег произилази воља и мотивација за растом, побољшањем и достизањем у многим областима.

4. Они имају самоконтролу и емоционалну стабилност

Асертивни људи успевају да изграде механизме за регулисање својих емоција. Зато је став који превладава у њима онај о спокојству. Они схватају да сви осећамо и да емоције треба да буду обрађене. Није да не осећају љутњу, бол или бол. Они су једноставно научили да раздвајање на челу њихових живота од свих контрола доводи до погрешног изражавања тих емоција које имају толико енергије.

Овај принцип важи и за друге. То значи да они знају како да разумеју осећања других и траже да се и они нађу у стању мира. Они који су упорни не спаљују ватру или покушавају да манипулишу другим у потрази за њиховим "грешкама" или слабостима. Помажу другима да поврате свој центар, тако да ниједна ситуација не може у потпуности да изађе из контроле.

5. Неговати своје комуникацијске вјештине

Многи проблеми настају због лоше комуникације. Такође, многе тешкоће се решавају у области комуникације и дијалога. Оно што чини размјену мишљења тако сложеним је да се алати за то често не користе на одговарајући начин. Недостатак искрености, истинска намера да се постигне разумевање или једноставно не постоји јасноћа о томе шта се подразумева или постоје сумње о томе који је најбољи начин да се то изрази.

Самоспознаја и рефлексија омогућавају и развој комуникацијских вјештина. Ово претпоставља способност да се јасно, једноставно и искрено изрази оно што се носи унутра. Али то такође подразумева и могућност слушања активно шта други има да каже. Истина је да асертивни људи знају вредност комуникације и вољни су да уложе ресурсе како би побољшали свој начин комуникације.

6. Они знају како поставити границе

Не можете увијек имати одличне односе с другима. Стварност нас ставља пред људе који теже да злоупотребљавају или у себи скривају жељу да науде, у некој врсти љутње на живот. То ствара напетости пред којима асертивни људи знају како да кажу "довољно". Они то разумеју све има границу и да постоје ситуације које захтевају јасно разграничење.

Слично томе, очекивања или жеље других не могу увек бити испуњени. То, на крају, доводи до рођења грешака које нас понекад позивају да пређемо преко себе. Када се развија асертивност, то се не дешава: можете рећи "не" без негативности која ствара унутрашњу слабост.

7. Они су емоционално независни

Они који су асертивни постају способни толерирати и асимилирати одбацивање или равнодушност других. Они не дјелују у складу са одобрењем других, већ морају бити у складу са својим увјерењима, увјерењима и потребама. Као и сви други, асертивни људи више воле да их други препознају. Међутим, ако се то не догоди, неће бити у искушењу да дјелују против властите савјести.

Све ове карактеристике су нестабилне и недовршене; то јест, ако га имамо, нећемо испунити тежњу да нађемо људе који су упорни у свим својим поступцима и ријечима. Ништа у човеку није комплетно, у свакој димензији имамо маргину раста и да је искористимо, довољно је покушати, све боље, боље и боље..

Асертивност: важност познавања како рећи да не можемо рећи да није потребно избјегавати жртвовање нашег особног благостања и бити изложени могућим манипулацијама других. Прочитајте више "