6 кључних тачака да бисте били сретни да или да у складу са Харвардом

Један познати римски цар који је био у стању да укине гладијаторске игре једном је рекао: "Срећа вашег живота зависи од квалитета ваших мисли." Звао се Марцо Аурелио. Да ли знате како да понудите квалитет својим мислима? Можда не, али Универзитет Харвард ради, зато нам је то олакшало 6 кључних тачака да будете срећни да ... или да.

Можда је то тренутак када многи мисле да је овај престижни универзитетски студиј један од десетака који се често појављују. Ја нисам тај који ће судити овим људима, али вас молим да прочитате следећи параграф. Ако не убедиш, можеш ићи.

Универзитет Харвард се сматра најбољим центром на планети за проучавање психологије. Познате личности као што су Тал Бен-Схахар или Ховард Гарднер уче тамо. Поред тога, ова студија коју смо представили почела је 1938. и завршила се 2012. године, тако да су они узели своје вријеме и били врло савјесни. Ако са овим аргументима нисте убеђени, ово је тачка у којој нас напуштате. Иначе, придружите нам се у руци радозналости.

Како бити сретан према Харварду

Ништа више и ништа мање од тога 75 година и 20 милиона долара коштало је ову студију из срца Харвардског универзитета да би ослободила светло и плодове. Да ли сте заинтригирани 6 кључним тачкама за које сматрате да су обавезне да бисте били срећни? Идемо на то.

1. Љубав може све

Према ријечима др Георгеа Ваилланта, једног од директора студије током свих 75 година, љубав је императив да будемо срећни. Сада је потребно бити свјестан тога и научити се суочавати се са ситуацијама када она нестане или нестане.

Било како било, Ваиллант је то врло јасно. Он потврђује апсолутну апсолутност да је "срећа љубав". Тако да знате, Ако желите да ваша душа буде срећна, морате отворити своје срце.

2. Односи и везе

Друга кључна тачка која је извучена из студије односи се на значајне односе и везе. У том смислу, морамо бити јасни да ће породица, пријатељи и друштвени круг бити витални у нашој срећи и благостању.

Према науци, блиске везе на послу помажу у смањењу стреса и служе као заштита од сложених ситуација. Дакле, односи свих области су витални да би били срећни.

"Сврха образовања је да натјера људе да желе да раде оно што би требали"

-Ховард Гарднер-

3. Алкохол као негативна тачка

Мислите ли да је радост и руменило које осјећате када пијете алкохол позитивно? Па, ништа није даље од стварности. Према овој студији, не само да је негативна за физичко здравље, она такође узрокује емоционалне проблеме и депресију ако се конзумира увредљиво..

Такође,, студија повезује вишак уноса алкохола са конзумацијом дувана, То није само узрок смртности, већ изазива веома негативне ефекте код било које особе. На пример, у време стреса и када не можете да користите дуван, то вас чини подложнијим анксиозности.

4. Новац није кључ

Ова студија подржава добро познату фразу "новац не даје срећу". Стога рад на добивању највише користи обично није интелигентна опција. Према Ваилланту, основна ствар је да се осећате испуњеним и задовољним послом, изван накнаде.

У ствари, у овој студији се то открива новац мења људе на горе. То је корумпирање, чини појединца подмићивањем, мијења принципе субјекта и може произвести негативну инвестицију у приоритет вриједности.

5. Важност оптимизма

Према студији, оптимистична дјеца која су била предмет истраге живјела су дуже и имала сретнији живот. Међутим, овај став мора бити праћен одговорним и савјесним начином постојања.

6. Наш живот је увек отворен за промене

Мислиш ли да је твој живот неред? Мислиш да губиш време? Мислите ли да не можете ништа да побољшате? Па, недостаје ти. Према студији, Било које вријеме је добро промијенити се и почети бити сретан.

Неопходно је промијенити начин размишљања и став. Почните да вреднујете мале ствари, побољшавајте навике према здравијим, да не будете мучени неуспехом и прошлошћу, укратко, да будете позитивнији и оптимистични.

Срећа је љубав. Крај и крај "

-Георге Ваиллант-

После 75 година, 20 милиона долара и 268 испитиваних субјеката, то би могла бити врло прецизна слика услова неопходних за срећу. Да ли се усуђујете да је спроведете у праксу? Само напред, не мрдајте и уживајте у свом свету.

Не само да постоји срећа у давању, него је и право - давати много и примати мало и гума, и иако је дар познавања како дати у замену за ништа лепа, такође треба да примите без потребе да питате. Прочитајте више "