5 карактеристике здравог односа

Здрави односи уживају у аури трајне среће, сталном заљубљивању, непостојању сукоба ... Међутим, ништа од тога није истина. У здравој вези, оно што доминира је љубав и не заљубљивање. Говори се сукоб, који постоје. И није увек срећа. Постоје боља времена и лошији моменти.

Фриедрицх Ниетзсцхе је једном рекао:у љубави постоји нешто лудила, али у исто вријеме у лудилу увијек постоји нешто исправно" Хоће ли бити у том нечем разуму гдје можемо наћи карактеристике здравог односа са паром?

Популарно се каже да када пронађемо вољену особу постајемо "луди од љубави". Али изгледа очигледно да у свакој вези мора постојати неко здраво разум. Можете га назвати здравим паром, људима који се разумију, или на хиљаду начина. Али прво бисмо то рекли могуће је пронаћи равнотежу, или барем неки стручњаци вјерују.

Да бисмо направили овај списак, засниваћемо се на теоријама каталонског психолога Енцарнија Муноза. Овај стручњак за односе сматра то, Да би имали здрав однос, прва ствар коју треба урадити је слушати властите критерије. Шта вам треба из везе? Може ли вам особа до вас донијети? Да видимо.

Преузми одговорност за своје емоционално стање

Важно је имати здраву везу сваки члан преузима одговорност за своју срећу. Стога је неопходно да љубав према другом почне солидном самољубљем и самопоштовањем са добрим тоном који појачава идеју да имамо много вредних ствари које доприносе односу.

Запамти то Ако сте особа која себе подцењује, можете завршити окривљавање или претерано ослањање вашег партнера. Због тога однос мора бити једнак, гдје обоје налазите равнотежу у подјели одговорности.

Отворени канали комуникације за одржавање равнотеже

Друга тачка која утиче на стручњака има везе са важношћу комуникације за успостављање и одржавање равнотеже о којој смо раније говорили. Ово је кључ користи емпатију и зна како да отвори активне канале слушања.

Неће увек бити лако, али је неопходно Одржавање капацитета за разумијевање друге особе увијек. Дакле, морате разумети његове тачке гледишта и зашто он ради оно што ради. Морамо бити флексибилни и толерантни, иако се не слажемо. Ви сте на истој страни и ваш крај је чест.

Вежбајте асертивност као најбољи облик искрености

Здрав однос никада неће бити заснован на лагању. Ово је основна тачка. Зато је неопходно да обе стране буду искрене у најважнијим тачкама сидришта пара. Дакле, ако постоји нешто што вас мучи, немојте га држати све док не будете засићени и не будете чувар многих понашања која су вам сметала.

"Када вам неко покаже ко су они заиста, верују им"

-Маиа Ангелоу-

Такође,, без обзира колико вас наш партнер зна, он не зна 100% онога што мислите у сваком тренутку. Ако одлучите да дате све за своје познанство, за многе ситуације је лако довести до аргумената и негативне динамике. Дакле, колико год се уклопили, покушајте да будете јасни када се ради о изражавању. Ништа се не дешава зато што сте рањиви према својим партнерима: они су људи који вас воле.

Други аспект асертивности је начин комуницирања тих неслагања. Као што је Марија Луиса Нарањо (2008) споменула у свом чланку, Када користимо асертивност за комуникацију обично користимо разум и то значи „Користите језик, здрав разум и способност да постигнете споразуме за решавање конфликтних ситуација. Резултат је благостање и самопоштовање које није угрожено".

Поверење је витално

Следећа ствар која нас се тиче у класичном односу. Ако не постоји поверење између обе стране, ретко ће бити могуће добити заједничка места за оба. Важно је да створите позитиван узгој у коме се осећате самопоуздано и подржавани иу коме осећате да се и други осећају тако..

На тај начин ћете имати повјерење у то сваки пут када треба да имате другу особу, ово ће вам одговорити, подржавање, помагање кретања напријед, ходање и ходање. Поред тога, самопоуздање ће одагнати олује попут оних које доносе љубомору. Размислите, ако вас партнер воли и волите је, шта се морате бојати??

"Љубав се не гледа, већ гледа у истом правцу"

-Антоине де Саинт-Екупери-

Живи садашњост је реална

Ако се један или оба члана фокусирају на оно што ће доћи, на промену друге особе или на оно што ће сутра бити бољи муж или жена, будућност неће имати много везе. Здрав однос са паровима живи у садашњости, овде и сада. Добро је говорити о будућности, али без условљавања идеја и очекивања. Оно што постоји је садашњост и колико планирамо све је подложно промјенама.

На исти начин на који не можете да живите у будућности, ни у прошлости. Практично сви парови су имали проблема. Међутим, када их једном превазиђете и опростите, оставите их тамо. Не узимајте их сваки пут када постоји аргумент да их користите у облику бацања оружја или приговора. Ако су прошли проблеми тако "озбиљни" да их не можемо оставити иза себе и изаћи на видјело сваки пут кад постоји напетост, морамо преиспитати однос. Многи парови кажу да су превазишли сукоб, али и даље га вуку мјесецима, чак и годинама. Постоје две опције: рад на проблему или ако је то тако озбиљно, преиспитати ситуацију.

Као што је Валтер Винцхелл рекао, "никада изнад вас, никада испод вас, увек уз вас" Тако их можемо сматрати карактеристикама здравог односа са паром. Или барем то мисли психолог Енцарни Муноз.

Шта је добро објаснити када започнемо везу? Неопходна питања о којима треба да разговарате са партнером, посебно када започнете везу. Избегавајте изненађења и невоље када се пар креће напред. Прочитајте више "