3 једноставне идеје за побољшање перформанси

Постојање доследности, испуњавање циљева и постизање добрих резултата - ако узмемо у обзир вријеме потребно за њихово постизање - није лак задатак. Некипсихолози, иако извана не изгледа као прва особина која их идентификује, они посвећују дугогодишње студије и практичне перформансе како би побољшали учинак других људи: били они спортисти, студенти, контролори летења итд..

Један од начина да се то постигне, примјењив на већину области, јесте јачање мотивације, организација информација или визуализација задатака. У том смислу, међу многим начинима на које можемо побољшати свој учинак из психолошке перспективе, одабрали смо три једноставне идеје за овај чланак. Добра ствар је да их можете примијенити сами и да немају нежељене нуспојаве.

Управљајте својим временом, јасно наручите приоритете

Да би се постигао максимални могући учинак у било којем пројекту, раду или задатку, неопходна је добра организација. Заузврат, добра организација има као матичну колону добру скалу приоритета и зидове као ефикасан начин да их наручи у зависности од околности.

Два најважнија параметра за обликовање реда о којима говоримо су релевантност и хитност сваког задатка. Стевен Цовеи је провео много година свог рада као експерт у управљању великим компанијама да би креирао следећу методу да одлучи шта да ради у било ком тренутку.

Користите овај метод да бисте ставили нерешене задатке на календар и побољшали перформансе. Овај метод ће вам омогућити да испоштујете рокове које сте поставили, као и да знате када да делегирате посао или када да га уклоните са листе "задатака на чекању"..

"Лична одговорност је дивна ствар јер нам даје потпуну контролу над нашом судбином"

-Хеатхер Сцхуцк-

Будите реални у планирању и организацији

Једна од главних грешака људи који желе да побољшају свој учинак и мотивацију је недостатак способности да процени колико ће трајати да би се постигао циљ или завршио задатак. То их доводи до велике фрустрације: они увијек имају осјећај да не стижу и недостатак продуктивности који се доживљава у више наврата чини да спуштају руке или се лакше ометају, затварајући тако круг који поступно подрива њихово самопоштовање.

Како да не упаднемо у овај грех? Најбоље је да када планирате комплексан задатак, поделите их на једноставне тачке: на тај начин процена времена коју направите ће победити у реализму. Ако сте веома неразумљиви, овај прекид у редоследу сваког задатка ће вас такође натерати да не заборавите да набавите потребне алате пре него што почнете да радите.

Још једна добра идеја за постизање реализма на дневном реду је подијелити дан на два дијела, ујутро и послијеподне - чак и средином јутра и средином послијеподнева. Такође важно укључите паузе и ставите мала појачања иза задатака које најмање волимо. Мислите да је ваше време довољно драгоцено да се користи само у обавезама и обавезама, тако да су моменти концентрације једнако важни као и "моменти распршења" ако желимо да добијемо добар учинак и одржимо мотивацију.

Где желите да идете радећи оно што радите?

Претварајте се да побољшавате учинак, будите мотивисани и будите константни а да вам није јасно зашто радимо оно што радимо, то је немогуће. Активности или задаци без "коначног" смисла су они који коштају више за одржавање, они се обављају без "бриге или детаља" и ми чинимо мање, јер дубоко нисмо заинтересовани. Из тог разлога, добро је имати слику у нашем радном простору, било на столу или на дну радне површине рачунала, што је за нас врло значајно и подсјећа нас на разлоге наших напора.

Ако вас ваш рад не испуњава, али то је оно што вам омогућава да одведете породицу напријед, направите путовања која вам се свиђају и уживате, одете на концерт или изађете викендом са својим партнером, морате имати слику која запамти тај разлог. Када посао и задаци које ово подразумева нису задовољавајући сами по себи, али вам омогућавају да достигнете виши циљ, добро је да имате елементе који вас подсећају на ту мотивацију.

Ставите ове три једноставне идеје у праксу недељу дана, осећајте се енергичније када правилно управљате својим временом и видећете како се ваша перформанса побољшава. Лако се примењују, нећете пожалити!

"Срећа је изговор за губитнике"

-Пабло Неруда-

34 невероватне фразе личног усавршавања и мотивације Данас ћу волети да поделим са вама 34 најбоље фразе личног усавршавања и мотивације великих ликова наше историје. Прочитајте више "