Или да потврдимо и узмемо пример

Дефинишемо ассертивидаде као способност комуникације ос носсос осећања и потребе Пессоас који нас окружују, избјегавајући ферир и увриједити вас демаис. Нема ентанта, ни познавања цонхецера или значење ассертивидаде У дубини, требамо фазер ума дефиницао цоррета други у психологију.

Неки људи су то сматрали ассертивидаде Способности за рад са децом. Цонтудо, и важан тер ем цонта цонта да ассертивидаде е само део дас друштвених вештина, сендо који окупља понашања и мисли које нам омогућавају да бранимо диретос сваког ум сем агредир нем бити нападнут.

Наставите читати овај чланак из Псицологиа-Онлине да бисте сазнали или ону потврду и конкретни примери да би се разумела мелхор оно из чега се састоји ова друштвена и песолошка вештина.

1. Или та потврда: примјер и значење
2. Како бити асертиван: цонселхос да псицологиа
3. О куе е цомуницацао ассертива: пример дијалога
4. Ассертивидаде е емпатиа: диференцас е релацао

Или та потврда: примјер и значење

Прво, важно је знати или шта значи бити упоран и зато што је важно култивисати овај елемент даје нам личност. Карактеристична карактеристика да треба да узмемо ем цонта е о фто да бисмо могли да посматрамо ассертивидаде нос нос релацоес социаис е пессоаис. Како многи људи комуницирају агресивно и истовремено, са неким друштвеним вјештинама и да знају како комуницирати с другима. ассертивидаде и емпатија.

Екемплос де цомуницацао ассертива

Следеће, показат ћемо вам или да ассертивидаде цом екемплос тако да воце посса разуме мелхор а ситуацао:

Замислите или пратите контекст: воце је јантандо ем ум рестауранте. Када је наручен или наручен, поправите га или је сујо, са батом де оутра пессоа брендовима. Перанте есса ситуацао, воце поде:

• Не говори ништа Употребите или усисајте вонтаду.
• Фазер ум есцандало Користите не-локални е дизер ао гарцом који се никада неће окренути или успоставити.
• Цхамар или гарцом е питај то, молим те, еле трокуе или сеу цопо би оутро.

Или то воце фариа?

Нем а примеира опцао нем а сегундо је одговарајуће понашање или карактеристике цомуницацао ассертива. Несса ситуацао, ми или желимо да смањимо или не наглашавамо да третирамо онолико песама колико поштујемо, до трећег избора и до самопоузданог начина на који можемо применити.

Значење ассертивидаде

Агора да ја темос ум екемпло, дефинишемо ассертивидаде као друштвену способност да научимо да изразимо осећања и емоцоес, десцобриндо на поштује нас да нос месмос сем агир де ум јеито агрессиво.

Затим ћемо вам показати дијаграм тако да можете компоновати мелхор или ону потврду.

Како бити асертиван: цонселхос да псицологиа

Агора да ја цонхецемос све мисериос даје ассертивидаде, цхега или вријеме да науче да буде асертиван. За иссо, можемо наставити да вам дајемо когнитивну и социјалну психологију. Када нисмо асертивни песови, можемо се бавити проблемима као што су наши амизади, проблеми у породици или у нашим породицама ... и не можемо их решити на брз и ефикасан начин..

Или треино ассертиво није нешто једноставно и постоји могућност да током грешке или процеса направимо неке грешке. Нема ентанта, као било које друго понашање, и нешто што се практично може научити.

Асертивна Треинаменто: друштвене вештине

Два су разлога зашто су длаке куаис ума пессоа нао е ассертива:

• Размислите о томе да не желите да то учините како би се задовољили.
• Ацредитам да сте сеус диреитос девем бе бранила ацима два два оутрос, цом раива е агрессивидаде.

Ја не говорим о главном случају, или ассертиве треин не састоји се од конвертора пессоас субмиссас ем потразитеља и оптузеника, али сим а ассиналар куе пессоас тем тем директно одбранити своје адресе ем ситуацоес

Хајде да анализирамо неке лажне идеје да као пессоас пассивес цостумам тер:

• Никада се не морамо мешати као песови. ФАЛСЕ: Преусмери на интерромпер или суговорника да пита ума екплицацао.
• Проблеми ума пессоа не интерессам а маис нингуем е нао девемос фазе-лос лос темпо есцтандо-ос. ФАЛСЕ: Директни смо да питамо ајуду или емоционалну подршку.
• Морамо се прилагодити још једној години, или само трчати или се пењати да изгубимо амизаде. ФАЛСЕ: Темос дирецт то дизер "НАО".
• Када постоји проблем, морамо га доделити. ФАЛСЕ: Темос диреито одлучује када ће понудити ају оттрос е куандо нао.

Ос случајева у којима се пессоас поуцо ассертивас се торнам насилан и реативан, Важно је спровести асертивни процес, оснажити емпатију и показати на тачку бриге два осећања и усмјерава догађаје који нас окружују..

Можемо да изводимо и релаксаменто технике за одрасле ако желимо да научимо да комуницирамо са смиреним и полуизлазним или гласним томом.

О куе е цомуницацао ассертива: пример дијалога

Агора коју воце ја зна или да се потврди, морам да знам да постоји много техника које треба да буду упорне.

Једна од најефикаснијих техника је разоружати или избацити из вида хвалоспјеве оу ум рецонхецименто до сеу трабалхо, да суа суа пессоа оу да суа суа тарефа, за депоис екпрессар или да нам треба.

Да видимо Ил илустративан пример желимо ли дизер:

• Мулхер: "Хозе, могу ли да потражим крианцас ао цолегио? Неопходно је припремити лицао за аманха е нао воу тер темпо."
• Муж: ​​"Жао ми је, Мариа, управо сам се одјавила и уморна сам, идем."
• Мулхер: "Знам да сте уморни, нормални са свом преданошћу раду, или морате да разумете како да смањите своје дневне задатке, али молим вас, прогутајте како вам је потребно, морам да завршим овај посао за Аманху. Депоис можемо да се одморимо.

Нессе ес екемпло, ос пропприос усмерава сао дефенидос (директно на захтев ајуда е на екпрессар опиниао) сем виолар ос диреитос до оутро, ума тиме не постоји ненхум тип ордем, лесспрезо оу агрессивидаде ем релацао а оутра.

Укратко: бити асертиван експресни или носно поглед, Поштовање вас двојице.

Запамтите то што сте асертивни не значи да желиш да будеш увек, више сим експрес да бисте могли да прочитате више о томе, а да не добијете више. Сви ми такође желимо да погријешимо на путу да будемо претјерано поништени, длаке носсос еррос.

Ассертивидаде е емпатиа: диференцас е релацао

А емпатиа е а цапацидаде оф "цалцар или сапато алхеио", оу сеја, осећајте се као своје емоцоес алхеиас е агир с обзиром на песе који нас окружују.

Емпатија је значајка емоционалне интелигенције која је важна и врло често директно повезана са потврђивањем. То се дешава зато што, да би била асертивна, особа треба да развије емпатију.

Разликујте асертификацију и емпатију

Главна разлика између ассертивидаде и емпатије лежи у томе што се ассертивидаде се фоцус ем изражава нешто носсо аос оттрос, енкуанто да емпатија и тачно или оптос: емпатиа е ум канал форума за изнутра, ата ао носо пропио емотионал процессаменто.

Овај чланак је само информативан, у Онлине психологији немамо могућност да поставимо дијагнозу или да наведемо третман. Препоручујемо да се консултујете са психологом како би он или она могли да вас посаветују о вашем случају..

Намера је да се прочита више чланака сличних Или да потврдимо и узмемо пример, Препоручујемо да се то односи на нашу категорију когнитивне психологије.