Врсте мотивације 8 мотивационих извора

Мотивација се може дефинисати као процес који иницира, води и одржава понашање које има за циљ постизање циља или задовољавање потребе.

То је сила која нас тера да се понашамо и омогућава нам да идемо напред чак иу тешким ситуацијама. Идући на чашу воде када сте жедни, проучавајући цијелу ноћ да прођете жељени тест вожње или тренирате тешко да бисте били најбољи у првенству, могуће је захваљујући овом.

Међутим, баш као што су изазови и пројекти које предлажемо веома различити, врсте мотивације из којих се рађају наше снаге за постизање наших циљева су такође. Управо о томе ћу говорити у овом чланку: о типовима мотивације.

• Теорија која анализира људске потребе: "Пирамида Маслова"

Интересовање психологије за мотивацију

Многи психолози су били заинтересовани за проучавање мотивације, је основни принцип у понашању људских бића: нико се не креће без њега без мотивације, без разлога. Бити мотивисани значи обављати свакодневне задатке без наметања тешког терета и одржавања живота. Али не само то, мотивација је повезана са другим психолошким варијаблама, као што су ниво стреса, самопоштовање, концентрација, итд., И, као што су многе студије показале, има утицај на здравље и добробит свих нас.

Према томе, постоје многе теорије које говоре о људској мотивацији, међу којима је споменута Пирамида Маслова, три фактора МцЦлелланда или Херзбергова теорија двојног фактора. При проучавању мотивације развијени су различити приступи који се могу примијенити на различите области: рад, спорт, учење итд. То је довело до тога да је неколико аутора класификовало мотивацију са различитим именима.

Врсте мотивације

Тхе степен мотивације сваког појединца није директно пропорционалан вриједности онога што га узрокује, већ прије то је значај који особа која га прима даје онај који одређује силу или ниво мотивације.

Затим ћемо објаснити различите типове мотивације, као и различите изворе мотивације који нас подстичу да изводимо одређене радње.

Екстринзична мотивација наспрам интринзичне мотивације

1. Вањска мотивација

Тхе екстринзична мотивација Односи се на чињеницу да мотивациони стимуланс долази изван појединца и изван активности. Зато, мотивациони фактори су екстерне награде као што су новац или признање од стране других. Екстринзична мотивација се не заснива на задовољству обављања ланца акција које чине оно што ми радимо, већ на награди која је само индиректно повезана с њом, као да је то нуспроизвод..

На примјер: појединац може напорно радити како би зарадио више новца или може напорно учити за друштвено признање које му даје добар посао када заврши студије. Особа са екстринзичном мотивацијом за задатак који мора бити испоручен, напорно ради у томе упркос малом интересовању, јер ће вас очекивање вањског појачања мотивирати да га завршите на вријеме.

2. Интринзична мотивација

Тхе интринзична мотивација односи се на мотивацију која долази из појединца, а не на било коју спољну награду. То је повезано са жељама самоспознаје и личног раста, и повезано је са задовољством које особа осећа када обавља неку активност, која омогућава особи да буде у “Стање протока” када радите исто.

На пример: појединац који присуствује тренингу свог фудбалског тима једноставно због ужитка у његовом омиљеном спорту.

Интринзична мотивација је тип мотивације који је највише повезан са добра продуктивност, пошто тамо где је појединац дат није ограничен да задовољи минимум потребан за добијање награде, већ је лично укључен у оно што ради и одлучује да у њега уложи већи део своје обавезе..

Позитивна мотивација у односу на негативну мотивацију

3. Позитивна мотивација

Тхе позитивна мотивација односи се на процес којим појединац иницира или одржава понашање које се придржава постизања позитивне награде, било екстерне или интерне (за задовољство активности).

4. Негативна мотивација

Тхе негативна мотивација односи се на процес којим особа започиње или остаје везана за понашање како би избјегла неугодне посљедице, како вањске (казна, понижавање, итд.) тако и унутарње (избјегавање осјећаја фрустрације или неуспјеха).

Друге врсте мотивације

Литература специјализована за спортску психологију је такође пружила информације о другим врстама мотивације везане за свет физичке активности и спорта.

Основна мотивација вс дневна мотивација

5. Основна мотивација

Тхе основна мотивација односи се на стабилну основу мотивације која одређује ниво посвећености спортисте његовом активношћу. Односи се на интерес спортиста за спортске резултате, личне перформансе и / или позитивне последице оба.

6. Свакодневна мотивација

Тхе дневна мотивација односи се на интерес спортиста за свакодневне активности и непосредно задовољење које то производи.

Мотивациона оријентација усредоточена на его у односу на мотивацијску оријентацију усмјерена на задатак

7. Мотивациона оријентација фокусирана на его

Ова врста мотивације се односи на мотивацију спортиста у зависности од изазова и резултата у односу на остале спортисте.

8. Мотивациона оријентација фокусирана на задатак

Мотивација зависи од личних изазова и резултата и субјективних утисака мајсторства и напретка.

Обе орјентације су ортогоналне, а не супротне. Према томе, могу постојати спортисти са обје високе оријентације, обје ниске оријентације, са фокусом на високи его, али ниско на оријентацији задатка и са оријентацијом високог задатка, али оријентацијом на ниско его центрирање..

Хајде да вежбамо: ¿како мотивисати?

Позивамо вас да сазнате низ стратегије и кључеве за одржавање ваше мотивације на високим нивоима.

• Можете погледати чланак: "10 кључева за мотивацију"