7 најбољих курсева из емоционалне интелигенције и личног развоја

Емоционална интелигенција је један од најважнијих и најважнијих концепата за лични развој. Може се дефинисати као способност прилагођавања сопствених емоција и када доносимо одлуке и када морамо да се односимо према другима или да регулишемо наша емоционална стања.

Да би се постигао успех на личном и професионалном нивоу, веома је важно водити емоционално уравнотежен живот и овладати низом емоционалних компетенција. У овом чланку нудимо вам списак курсеви и радионице емоционалне интелигенцијел то ће вам омогућити да у потпуности разумете ову праксу и да ће имати позитиван утицај на ваше благостање и лични раст.

• Можда сте заинтересовани: "31 најбоља психологија књига које не можете пропустити"

Компоненте емоционалне интелигенције

Ефикасно управљање нашим емоцијама има велики утицај на различите области нашег живота, као што су међуљудски односи или радни односи.

Срећом, емоционална интелигенција је нешто што можете радити и стећи, и неколико теоретичара који су дубоко проучавали овај конструкт слажу се да постоји пет кључних компоненти које морамо поседовати да бисмо постали емоционално интелигентни. Оне су следеће:

• Емоционално самоспознаје: односи се на познавање сопствених осећања и емоција и како они утичу на наше понашање.
• Емоционална саморегулација: односи се на контролу сопствених емоција, што нам омогућава да о њима размишљамо и доминирамо у зависности од контекста у коме се налазимо.
• Само-мотивација: је способност фокусирања сопствених емоција према нашим циљевима и циљевима.
• Препознавање емоција других: односи се на способност да буде емпатичан, тј. да препознаје и разуме емоције других.
• Социал скиллс: зна како да комуницира и ефикасно комуницира са другима.

Предности емоционалне интелигенције

Овај концепт, који је данас веома популаран, показао се суштински важним за добробит људи. У ствари, постоје многа истраживања која су допринијела подацима о њеним користима, а то је значило да се за нешто више од двије деценије примјењује на радном мјесту, као иу образовном или клиничком окружењу..

Емоционално интелигентни људи су сретнији, имају већу самосвијест, уживају у већем менталном благостању, доносе боље одлуке, отпорнији су на стрес, имају боље међуљудске односе, мање су склони патњи од анксиозности или депресије и имају већу само-мотивацију..

Најбољи курсеви емоционалне интелигенције

Ако желите да постанете емоционално интелигентна особа и желите да имате користи од ове праксе која фаворизира психолошку добробит, можете се пријавити за курс који ћемо вам показати у наставку. Ови курсеви су најбољег квалитета и уживају велики углед.

¡Почнимо!

1. Онлине курс: Стручњак за емоционалну интелигенцију и његова практична примена (Менсалус институт)

Институт Менсалус не само да предаје течај лицем у лице о емоционалној интелигенцији о којем смо говорили у претходној тачки. Поред тога, он има и он-лине обуку која има за циљ да зна и спроведе у праксу Кључне стратегије за управљање мислима и емоцијама како би се гарантовала његова одрживост и, на тај начин, поставили корисни циљеви који поштују систем потреба.

Онлине обука о емоционалној интелигенцији Института Менсалус у Барселони рођена је са намјером да вас обучи у емоционалној интелигенцији са најбољим стручњацима без обзира на то гдје се налазите, и дизајнирана је тако да можете доживјети искуство слично ономе што се ради лицем у лице али са предностима које нуди обука на даљину.
У том смислу, курс карактерише праћење наставника развој практичних задатака и групне интеракције путем вебинара. Овај тренинг је намењен психолозима, здравственим професионалцима, образовању и организацијама, као и свим онима који су заинтересовани за побољшање квалитета живота кроз емоционалну интелигенцију..
Курс почиње два пута годишње. Да бисте сазнали више о њему, кликните овде.

2. Радионица о емоционалној интелигенцији: уметност и наука о ефикасном управљању емоцијама (Ел Прадо психолози)

За оне људе који живе у Мадриду или околини и одлучни су да започну и продубе праксу емоционалне интелигенције, психолози Ел Прадо вам пружају могућност да ову праксу интегрирате у свој свакодневни живот.

Ова радионица Помаже вам да се боље упознате, да контролишете своје емоције, да побољшате своје интерперсоналне вештине, да сами мотивишете и да правилно управљате својим професионалним вештинама како бисте напредовали у својој каријери. Циљ је да стекнете неопходне алате за разумевање и регулисање својих емоција, и можете експериментисати и искористити садржај различитих сесија да бисте могли да га пренесете у ваш дан у дан, све на практичан и искуствени начин. Курс се одржава током два викенда, траје 24 сата и почиње наредног 25. марта.

3. Емоционална интелигенција: курс искуственог тренинга (Институт Менсалус, Барселона)

Овај течај је идеалан за људе који желе да побољшају своје опште добро и желе да знају и продубити емоционалну интелигенцију на практичан и искуствени начин. Захваљујући овом курсу, полазници могу разумјети, искусити и управљати својим свакодневним емоционалним оптерећењем и на тај начин пронаћи максималну корисност за садржај различитих сесија..

Током 12 недеља које овај курс траје, часови комбинују практичан и искуствени рад са рефлексивним радом, са циљем да учесници унапреде стицање основних алата за њихово емоционално управљање. Они уче и разне вјежбе и технике које се онда лако могу пренијети у ситуације у њиховим свакодневним животима.

Ако желите да сазнате више о овом курсу, који се даје два пута годишње, можете погледати следећи видео:

Ако желите више информација, само кликните на овај линк.

4. Универзитетски стручњак за уважавање: ефикасно управљање емоцијама кроз свесност (Универзитет у Малаги)

Овај курс је један од најбољих курсева за лични развој и комбинује пажљивост са обуком емоционалне интелигенције. Има годину дана и предаје се на Универзитету у Малаги, то је дипломски студиј.

Његови часови су практични и искуствени, али и теоријски, стога је користан и за психологе или едукаторе и за свакога ко жели да научи овладати овом хиљадугодишњом праксом како би побољшао своје благостање.. Развој свесности и медитација су високо ефикасне стратегије да постанете емоционално свјесна и интелигентна особа.

5. Радионица емоционалне интелигенције за дјецу и адолесценте (Школа емоционалног и социјалног развоја добро напредује)

Емоционално образовање је такођер битно за дјецу и младе, јер што прије стекну потребне емоционалне вјештине за суочавање с изазовима свакодневног живота, боље емоционално здравље које ће имати када су одрасли. Створите емоционално интелигентну децу и адолесценте то је животно осигурање за вашу будућу добробит.

Сврха овог курса је да дјеца и млади од 0 до 18 година уче иновативне ресурсе који им омогућавају да побољшају своје самопоуздање, управљају својим емоцијама, боље се односе и буду емпатични, рјешавају међуљудске сукобе, поштују себе и друге. други Све то на веома практичан и пријатан начин, уз вођење образовних психолога са великим искуством у овој области. Има их неколико модалитета да присуствују овим радионицама: интензивно, током академске године или похађање специјалних кампова за побољшање вештина емоционалне интелигенције.

6. Стручни курс емоционалне интелигенције у радним срединама (Универзитет Јауме И)

Једна од области примене емоционалне интелигенције која ужива већи успех је рад, јер научне студије то тврде Емоционално интелигентни радници раде више, боље се носити са тешким ситуацијама, понудити бољу корисничку услугу, бити задовољнији и боље комуницирати.

Овај курс се примењује и има за циљ развијање емоционалних и социјалних вештина у области рада.

7. Радионица о емоционалној интелигенцији и лидерству (Школа индустријске организације)

Тренутно се показало да су емоционално интелигентни лидери веома ефикасни за организације. Управљање властитим емоцијама и интересима других није лако, посебно за оне који то морају доносити важне одлуке и водити тимове.

Овај курс је намијењен оним појединцима који воде групе људи и имају високе позиције у компанијама, тако да су свјеснији и могу побољшати мотивацију и добробит својих подређених, донијети боље одлуке и учинковитије комуницирати. Овај програм је практичног теоријског типа и има сврху личне, релацијске и колективне трансформације.