Освајање среће према Бертранду Раселу

Рођен у Велсу 1872. године, Бертранд Русселл није био срећно дете. Он сам дефинише своја осећања у детињству на следећи начин: "храњен светом и преплављен тежином својих грехова". Са шест година изгубио је родитеље и одгојили су га његови дједови и баке по оцу, који су му усадили неке врло строге моралне идеје.

Касније, када је имао пет година, почео је мислити да је, ако је живио до своје седамдесете године, преживео само четрнаестину свог живота, а дугачке године досаде које су се чиниле биле су неподношљиве. У адолесценцији се њена ситуација није поправила и каже да је неколико пута била на рубу самоубиства.

Са овом историјом могли смо да замислимо депресивну одраслу особу, са симптомима анксиозности, несанице и добар број неуролептика на његовом ноћном столићу. Међутим, у својој одраслој фази овај филозоф каже научили су да уживају у животу.

Шта је Расел открио да постигне ентузијастичну и срећну зрелост и ужива у животу?

• Можда сте заинтересовани: "Харвардска студија открива 6 основних тачака да бисте били срећни"

Концепт среће према Бертранду Раселу

Ово су неки од кључева које је филозоф истакао да би се оријентисао према стању среће.

Ставите фокус пажње извана

Британски филозоф је направио занимљиво откриће. Он је приметио да се мање бринући о себи, уздржавајући се да стално размишља о својим неуспехима, страховима, греховима, манама и врлинама, успео да повећа свој ентузијазам за живот.

То је открио фокусирање на спољне објекте (различите гране знања, други људи, хобији, његов рад ...) био је ближи свом идеалу среће и његов живот је био много занимљивији.

У његовим списима он нам говори да експанзивни ставови производе радост, енергију и мотивацију, за разлику од тога да је закључавање у себи неизбежно води до досаде и туге.

Према речима Расела "који не чини ништа да омета ум и допусти да његова брига добије апсолутну контролу над њим, он се понаша као будала и губи способност да се суочи са својим проблемима када дође време за дјеловање".

Идеја је да се повећају екстерни интереси, учине их што је могуће разноврснијим, како би се имају више могућности за срећу и бити мање изложени хировима судбине, јер ако неко пропадне, можете прибјећи другом. Ако су ваши интереси што је могуће шири и ваше реакције на ствари и људе који вас занимају, пријатељски сте, а не непријатељски, већа је вероватноћа да ћете се свакодневно приближити срећи.

• Можда сте заинтересовани: "Како су психологија и филозофија подједнако?"

Како можемо да подржимо овај експанзиван став?

Дакле, једноставно фокусирајући се на свакодневне активности свакодневног живота, бићемо срећни?

Ако се усредсредимо на спољашњост, више ћемо бити мотивисани и узбуђени, али то није једини састојак среће.

Према Русселл-у, теорији која би се уклопила у идеје савремене когнитивне психологије, бити разумно сретан што морате научите да мислите на прави начин иу право време. Парафразирајући га, "Мудри човјек мисли само о својим проблемима када то има смисла; остатак времена размишља о другим стварима или, ако је ноћу, не размишља ни о чему ".

Култивише уредан ум несумњиво ће повећати нашу срећу и ефикасност, размишљање о свему у свом тренутку задржат ће наш ум јасним и будним и омогућит ће нам да останемо више у садашњем тренутку.

И како нас он позива да размишљамо на прави начин??

Филозоф нас охрабрује да се суочимо са мислима које нас плаше или нас онеспособљавају. Према његовим ријечима, најбоља процедура за било коју врсту страха састоји се у сљедећем:

"Размислите рационално и мирно о тој теми, стављајући велику концентрацију да се упознате с њим. На крају, то познавање ће ослабити страхове и наше мисли ће се удаљити од њега "

Такође нас охрабрује да се суочимо са својим мислима и одбацити оне који нису прилагодљиви или се удаљити од стварног.

Напор и резигнација

Према Русселлу, срећа је освајање, а не божански дар, тако да се морамо борити и настојати га постићи.

Међутим,, пре неких неизбежних животних околности, најпрепоручљивија ствар је оставка (коју бих назвао прихватањем). Трошење времена и емоција суочено са неизбјежним застојима је потпуно бескорисно и пажљиво за мир ума.

Реинхолд Ниебухр каже: "Имајте спокојство да прихватите ствари које не можете да промените, храброст да промените оно што можете, и мудрост да их разликујете".