Страх од непознатог како избјећи парализу

Страх је једна од најосновнијих емоција везаних за људско биће. Повезан са инстинктом опстанка, вековима га је пратио да га упозори на опасности света око себе. То је примарна емоција која потиче од природне аверзије према пријетњи, и све животиње је посједују.

Али шта се дешава када инстинктивне опасности као што је прождирање лава нестане у развијеном друштву?? Данас објашњавамо шта је страх од непознатог, и како да избегнемо да то негативно утиче на нас.

Страх измишља сопствене опасности да настави да ради

Већина страхова које имамо у нашем друштву су неуротични страхови, то јест, страхови засновани на менталним конструкцијама, а не на стварним пријетњама. Бојите се онога што би се могло догодити, а не због онога што се заиста догађа.

Људи не узалуд троше већину свог живота на патњу за ствари које нам се никада неће догодити.

Неуротични страх нас стално упозорава и чини да живимо изван граница, лишавајући нас обогаћивања које може пружити непознато..

И већина људи има неоправдани страх од онога што не знамо. Ми унапредимо догађаје и избегавамо нове ситуације за које верујемо да нећемо моћи да управљамо или решавамо.

Зашто се појављује страх од непознатог??

Овај страх је углавном научен. Дете, када почне да хода, има инстинкт да истражује и континуирано обавља различите задатке да открије свет око себе.

И тамо одрасли, са жељом да га заштите, инокулирају га бескрајним страховима који ће га сигурно пратити током великог дела његовог живота. "Не причај са странцима", "не отварај врата странцима", "не иди горе кад паднеш", "не пусти ми руку или ћеш изгубити", "не бјежи од отмице" и дуга забрана која чини да дете истраживач постане дете које се плаши света, то ће смањити његову интеракцију све док не достигне одраслу фазу где ће се његова зона удобности консолидовати.

Сигурна или комфорна зона

У последњих неколико година много се причало о "зони удобности", која је дефинисана као та витална област позната особи, која не мора увек да буде удобна, али је предвидљива и омогућава да мозак функционише на аутопилоту унутар њега. Кажем да није удобно, јер зона удобности за некога може бити отровна веза, досадан и слабо плаћен посао или седентарни живот.

Веома је вероватно да људи показују неугодност у овој области, а ипак се не усуђују да је напусте.

Зашто људи не напуштају своје заштићено подручје?

Због недостатка поверења у сопствене способности. Неки људи не виде себе са довољно ресурса да би се суочили са непознатим ситуацијама, тако да они више воле да остану у "сигурном", у предвидивом смислу, на том месту где могу да управљају или контролишу.

Као што су учили као дјеца, боље је избјегавати непознато "за оно што се може догодити".

Дакле, зашто је препоручљиво напустити зону удобности?

То је једини начин да се стекну нова знања и вештине. Обављање различитих ствари или одлазак на нова мјеста ће вас највјеројатније учинити нелагодним. Као кад се први пут бациш у базен да научиш пливати. Међутим, то је једино мјесто гдје се догађају нове ствари. То је начин ширења свијета и самоостварења.

Како започети одлазак у област учења?

Експеримент "Направи нешто што те плаши сваки дан." Препоручљиво је да престанете да живите у свету мисли и да се пребаците у свет деловања, где се ствари стварно дешавају.

Не ради се о губитку страха, већ о томе да се ствари раде упркос истом. Не дозволите да страх преузме одлуке, не губећи из вида чињеницу да је зона удобности стање ума, а не стварно тло.

"Све што желите у животу је изван ваше зоне удобности"