Како би волео да будеш? Радите своје вјештине из позитивне психологије

Понашања и начини изражавања себе постоје на овом планету. Сваки појединац је јединствен и искрен. ¿Који фактори одређују карактер сваког од нас? Нека генетика, добра количина учења и пуно мотивације и воље.

Позитивна психологија: у потрази за најбољом верзијом себе

Позитивна психологија се заснива на овој посљедњој детерминанти и сматра да можемо учинити више него што мислимо да бисмо постигли побољшање нашег бића. Позитивна психологија нам показује како да фокусирамо пажњу на те аспекте како бисмо се побољшали и то ће нам дати прилику да будемо сретнији.

Психолози Цхристопхер Петерсон и Мартин Селигман Годинама су радили на овом аспекту, закључивши да је корисније усредсредити нашу пажњу на оно што функционише за нас и шта је добро за нас, него на оно што радимо погрешно и фрустрирати нас. Петерсон и Селигман су размишљали о врлинама и карактерним особинама које помажу да се живи пун и задовољавајући живот. Према тим ауторима, свака особа управља или је обдарена истинском комбинацијом снага које га чине јединственим.

24 кључне особне особине да будете срећни

Тако, након исцрпне анализе, аутори су закључили да се, међу свим особним особинама, 24 истичу, називају “снаге” који, у суштини, помажу да се повећа осјећај контроле, задовољства и, чак, среће у нашем свакодневном животу, то су:

Креативност, радозналост, способност анализирања реалности са перспективом, мотивација за учење, храброст, истрајност, поштење, ентузијазам, друштвена интелигенција, љубазност, друштвена одговорност, способност за рад у тиму, осјећај правде, водство, понизност, разборитост, самоконтрола, способност опраштања, способност да ценимо лепоту, захвалност, оптимизам, хумор и духовност.

Идентификујте своје снаге и ставите их да раде како би постигли потпунији живот.

Размотрите мирно следећа питања:

• ¿Ко од њих добро познајете??
• ¿На које бисте волели да радите да бисте се побољшали?

У вашим је рукама да радите на аспектима побољшања ваше личности и да постигнете добар степен задовољства у развоју вашег живота (и посла, и личног и породичног) и оних око вас..