Како су емоционално интелигентни људи?

Наша концепција шта интелигенција није ограничена на добар развој класичних когнитивних способности. Данас и ми причамо о томе емоционална интелигенција, један од оних људских аспеката који, иако се често игноришу и тешко објективизују, утичу на нас у свим областима живота.

Шта је емоционална интелигенција??

Као што смо видели у чланку о емоционалној интелигенцији, то се може дефинисати као наша способност да управљамо својим емоцијама на адаптиван начин и када доносимо одлуке и када морамо да се односимо према другима или да регулишемо наша афективна стања. Међутим, пошто је овај тип интелигенције тешко мјерити и тешко је изолирати резултате добре емоционалне интелигенције, много пута ове врсте вјештина се игноришу, узимајући у обзир да су сви људи мање или више способни да управљају својим емоцијама једнако или да су, напротив, ове вјештине кодиране у генима и не могу се модификовати искуством.

Међутим, емоционална интелигенција је нешто што се може побољшати током времена, пошто је то једно од многих лица учења и људског потенцијала, и управо због тога постоје и разлике између људи који добро управљају својом ефикасношћу и оних који још увек Они нису научили све што су могли. Чак је могуће да су неки учили да побољшају своју емоционалну интелигенцију а да то не знају!

Да бисте се смјестили и знали гдје сте у развоју емоционалне интелигенције, овдје је кратка листа са карактеристике емоционално интелигентних људи. Заузврат, ове тачке вам могу послужити да поставите циљеве када тренирате у управљању емоцијама.

10 карактеристика емоционално интелигентних људи

1. Не тежите само краткорочним наградама

Ова врста циљева или "појачања" су основа на којој се, између осталог, заснивају зависности и одуговлачење. Емоционално интелигентни људи они су способни да не дозвољавају да њима управља непосредна близина награде што дугорочно није корисно.

2. Они су у стању да препознају своје емоције

Такође је релативно лако повезати ове емоције са њиховим пореклом или пореклом, тј, појављују се главни фактори који су довели до емоционалног стања, бити позитиван или негативан.

3. Они знају важност унутрашњег дискурса

Они се не ограничавају на аутоматско тумачење својих искустава, већ на њихово представљање Они улажу напоре у изградњу корисног тумачења ових искустава то им помаже да усмјере своје циљеве ка корисном циљу и одржавају емоционално стање које не игра против њих.

4. Они показују добре емпатијске способности

Они су у стању да се емоционално повежу са другим људима брзо и са мало информација. То их чини склонијим успостављању конструктивног дијалога.

5. Знају како да екстернализирају своје емоције

И у дијалогу у реалном времену иу писаном облику (без обзира на књижевни квалитет!). Они знају како да изразе своје емоционално стање на било ком од могућих језика.

6. Усмерите своје поступке и своје мисли

Према управљању својим емоцијама. Они знају важност мисли према адекватном менталном здрављу и духовно, и управљају овом тачком у њихову корист.

7. Склоност ка позитивним ставовима

Међутим, они не дозвољавају ни да их вуку, и они имплицитно знају да не постоји лоше емоционално стање у себи.

8. Вредности које управљају њиховим животима су позитивне и негативне

Позитивне вриједности како би се избјегло непрестано и непродуктивно критизирање, и негативне вриједности како не би порицали стварност и препознали проблеме када их има. Њихове акције се заснивају на дијалектици ових двају вредности.

9. Они су мотивисани и знају како да мотивишу друге

Они препознају важност задатака са значењем за људе. Они вреднују потребу интринзична мотивација. И, што је још важније: они су у стању да мотивишу своје колеге. Они имају душу вође.

10. Сматрају да је људско биће емоционално биће, а не аутомат

Они знају важност афективних стања у свим областима које се традиционално сматрају чистим рационалним. Они знају да емоције обликују доношење одлука, присјећање, памћење итд..

Закључивање ...

До сада је овај списак о карактеристикама људи са добром емоционалном интелигенцијом. Запамтите да, као иу свим учењима, нико се не уклапа савршено у овај опис (између осталог, зато што се то може тумачити на неколико начина) и за сав тренинг треба времена и мало труда.