Како нас мозак штити од трауматских сјећања

Искуства која живимо током живота, посебно у фази детињства, могу имати велики утицај на наш развој, па чак и генерисати негативне утицаје на наш мозак, у облику наметљивих траума и идеја. "Исцељење" ових може бити сложено. Ова сећања се могу појавити у облику патње у одраслој доби, а одјек су оних епизода велике интензивности и емоционалног трага доживљеног у дјетињству.

Када је неко искусио епизоде ​​физичког или емоционалног злостављања, или није добио потребну негу од својих прилога, могуће је да ће касније патити од психолошких наставака. Међутим, део "грешке" ове штете је исти механизам који мозак користи да нас заштити од компликованих ситуација. Да видимо.

• Можда сте заинтересовани: "Шта је траума и како она утиче на наше животе?"

Блокирана сјећања

Суочени са одређеним штетним и трауматским искуствима, на физиолошком нивоу, јављају се промјене у церебралним структурама, као и велики утицај на емоционалном нивоу. Постоје прилике када се појави неки догађај и не знамо како се с њим носити, а јака и трајна негативна јака емоција нас преплављује.

У консултацијама волим да питам своје пацијенте да замисле да је мозак као компјутер који садржи све информације, искуства и успомене из вашег живота прикупљене, организоване и обрађене у фасциклама. Али, када нас неки догађај надмаши, жива искуства се чувају у другим мрежама меморије. Сјећања везана за огромно негативно искуство су блокирана и фрагментирани, као да су замрзнути, изоловани од осталих организованих фасцикли. Дешава се са овим сећањима да нисмо имали прилику да процесирамо, јер је наш мозак желио да нам помогне да их одвојимо од дана до дана, јер би у супротном случају произвела веома интензивну емоцију коју је тешко носити..

Али ... шта се дешава? Па, за ову помоћ да нам наш мозак осигурава цијену, јер у било ком тренутку ова искуства ће бити активирана потицајним окидачем, то јест, новим искуством или ситуацијом која нас чини поновним искуством онога што се раније десило несвјесно, и долази до светла. Понекад су то мале ствари које не можемо контролисати чине нас да се осећамо као да заиста проживљавамо тај тренутак.

Иако се већина споразума завршава заборавом, они који се односе на ову врсту искуства су превише интензивни да би били заборављени, али нису довољно контекстуализирани и повезани с нашим доминантним увјерењима, идејама и вриједностима да би били дио ону мрежу успомена кроз коју се крећемо нормално.

• Сродни чланак: "Емоционална меморија: шта је то и која је његова биолошка основа?"

Пример трауматског памћења

Можда се са овим примером може боље разумети. Замислите дечака који је са 7 година имао саобраћајну несрећу са родитељима. Три су биле веома озбиљне, али су коначно успеле. Код куће нису разговарали о ономе што се догодило, не само о несрећи, већ ио спорим накнадним опоравцима у којима су њихови животи били у опасности. Није било могућности да се детету објасни шта се догодило, тако да он може да разуме то искуство и да га интегрише у своју перцепцију стварности..

Овај догађај је запамћен у мозгу, али је сачуван без повезивања са мислима које су га пратиле тог дана и током наредних. Осим тога, мозак, који је врло добар за нас и увијек жели да нас заштити, одржава овај догађај дубоко у њему тако да ово дијете може наставити са својим нормалним животом.

Прошло је неколико година и то дијете напуни 18 година. Његов највећи сан је да добије возачку дозволу, али на његов први дан тренинга и када је у аутомобилу, он почиње да се осећа веома узнемирено и нервозно, толико да му се чини да није у стању да покрене аутомобил и вози, знам зашто У том тренутку се враћа да искуси оно што се догодило тог поподнева у којем је имао 7 година.

Оно што се дешава је то из болног искуства за особу, информације се чувају у мозгу на дисфункционалан начин. Приликом архивирања на овај начин, информација не може бити интегрисана или коришћена од стране особе.

У случају дјеце која су претрпјела злостављање, занемаривање или напуштање, мозак учи да се заштити и може усвојити два начина функционисања дистинтита. Може постати хипервигилантни мозак, то јест, мозак је константно упозорен, чак и на подражаје који нису опасни или рискирају живот особе. Наше тело реагује као да се нешто лоше дешава.

Али то се ту не зауставља; наш мозак такође може усвојити облик супротан хипервигиланцији, то јест, може се хипоактивирати. У таквим ситуацијама она је блокирана, а многе успомене везане за тај узнемирујући догађај можда се неће памтити. Овај процес ће омогућити појединцу да пријави догађај на неутралан начин без емоционалног набоја, као да се одваја од њега.

Предности и недостаци ове заштите

Да нас наш мозак штити на овај начин може бити веома повољан, јер нас оставља слободним од патње и омогућава нам да наставимо са својим животом, али истина је да дугорочно, то има вишеструке и неугодне посљедице.

Можда су емоције оних који живе ово искуство анестезиране, или могу бити времена када почињу да осећају неку узнемиреност и не знају зашто. Можда је искусио нешто што га је довело до те скривене успомене на прошлост, па ако не радите на њему, ефекат ове меморије може се појавити опет и опет.

Понекад је веома компликовано открити да се штета прошлости и даље наставља у садашњости, јер као што сам горе објаснио, емоције, а понекад и успомене, су одвојене или блокиране. Али важно је радити на тим искуствима, јер у неким случајевима могу изазвати појаву поремећаја. Запамтите, прошлост се не може заборавити, али можемо радити на њој, тако да је не непрестано поново проживљавамо и настављамо да нас повређујемо.