6 разлога зашто је добро заборавити

Заборавите, супротно ономе што многи људи вјерују, није повлачење из психолошког бојишта које је претрпјело много жртава, као да је природна ствар да се сачувају све информације да се један дан чини релевантним. Људи еволуирају, а то значи наша склоност да изазовемо одређене врсте сећања или друго и он то чини.

Затим ћемо видети праведно, зашто је добро заборавити и зашто то није издаја нашег прошлог идентитета.

• Сродни чланак: "Врсте меморије: како меморија складишти људски мозак?"

Зашто је добро заборавити

Међу предностима које ћете видјети у наставку, неке су емоционалне, а друге рационалне. Ово је нормално, јер меморија функционише у ова два подручја нашег ума.

1. Помаже нам да одредимо приоритете у нашим животима

Заборав је, буквално, процес одређивања приоритета. Осим у случајевима када постоји неуролошка болест, оно што најбоље памтимо у датом тренутку је зато што, на овај или онај начин, има везе са нечим што је важно за нас.

Тако, заборављање одређених сећања "утире пут" у време бирајте између могућих опција у доношењу одлука. Чињеница да сте заборавили особу омогућава нам да се чак и не бринемо о начину на који треба да се односимо према њој, на пример. Да бисмо га боље разумели, људски мозак нам само омогућава да свесно одлучујемо између опција које се заиста међусобно надмећу, уместо да губимо време одбацујући елементе који неће ништа решити..

• Можда сте заинтересовани: "Како људска меморија функционише (и како нас вара)"

2. То је механизам за суочавање

Добар део процеса превазилажења траума и лоших времена генерално има везе са заборавом. Ово, међутим, то не значи да сами себе варамо, као што се може претпоставити из песимизма. Истина је да, шта год да радимо, ми никада немамо панорамски поглед на чињенице, наше је увијек локална перспектива. То понекад може бити радосно или тужно у другима, али ниједан од ова два случаја није боље прилагођен стварности због тога што је тужан или срећан.

Наше могућности су, дакле, бити у могућности да се одлучимо за позитивнији начин живота или за друго обиљежено несрећом: у оба, наша визија ствари ће бити пристрасна. Зато заборављање негативних аспеката прошлости није лоша ствар, већ управо супротно. То нам омогућава да заузмемо свој ум у искуствима да, ако имамо способност да се уронимо у њих, моћи ћемо да усмеримо нашу субјективност ка нечему што ће нам помоћи да напредујемо.

• Сродни чланак: "Емоционална меморија: шта је то и која је његова биолошка основа?"

3. Заборављање нас чини креативнијим

Када заборавимо, не ограничавамо се на "брисање" информација из нашег мозга; оно што се заправо дешава је да је трансформишемо. У ствари, сваки пут када се појави овај феномен, неке од информација које смо сачували раскидају се са остатком и спајају друга сјећања или идеје.

Резултат је да, иако одређена сјећања престану постојати као и прије, појављују се нови који примају утјецај претходних. На овај начин наш ментални живот је обогаћен и има више састојака за рад, будући да не функционише од "херметичких" категорија повезаних са конкретним успоменама везаним само за одређени контекст.

4. Помаже нам да сазријемо

Ова предност заборава је блиско повезана са претходном, а има и везе са емоционалном интелигенцијом. Заборављајући сав психолошки бол који неке ситуације које су настале у прошлости не само да нас спречава да се осјећамо лоше, већ нам помаже да се дистанцирамо од те врсте садржаја и на рационалнији начин процијените што нам се догодило и закључак који можемо из њега извући.

Да бисмо га боље разумели, можемо узети у обзир начин на који смрт члана породице утиче на нас. У почетку, стрес и туга чине да се наша стварност мења, али како се та рана затвара, постоји оно што је корисно за нас да научимо и које можемо применити на остатак нашег живота: да је важно вредновати тренутке заједно, сви смо људи, итд. То се не би догодило ако би наше емоције везане за то искуство стално блокирале било који облик расуђивања.

5. Може бити корисно запамтити боље

Као што смо видели, меморија је селективан процес. Зато елиминисање (или боље речено, "растапање") успомена помаже да се ствари запамте на агилнији начин. Зашто? Зато што уклања сметње или елементе који могу наликовати оном памћењу које ми заиста покушавамо да опоравимо.

На пример, ако смо прочитали имена два различита лица која имају слично презиме, заборављајући ону која има везе са најмање релевантним, можете направити мање грешака приликом преузимања информација о другом.

6. Омогућава нам да се боље прилагодимо новим изазовима

Ако нам капацитет меморије допушта да запамтимо скоро све што нам се дешава, били бисмо врло мало агилни када бисмо одговорили на нове проблеме. Разлог је тај што би наша евиденција успомена била толико широка да би наша пажња била оријентисана на тај ментални досије потражите оно што је релевантно у њему, уместо да се усредсредимо на проблем пред нама.

Резултат би био да би нас сумње парализовале на начин који би задржао наше капацитете за одговор. Више информација не значи знати како га добро користити, и стога, што ефикасније елиминишемо информације, то боље.