10 савета за избор доброг психолога

Избор психолога који ће вам понудити сесије може изгледати као једноставан задатак у време када вам интернет омогућава да брзо пронађете најближи упит.

Ако живимо у малој популацији, можемо само да се информишемо о томе шта стручњаци за ментално здравље раде на нашем локалитету, а ако се налазимо у великом урбаном центру, и даље ћемо имати много алата који ће нас информисати о свим консултацијама у близини. Међутим, ствари се компликују када уведемо варијаблу "квалитет" у једнаџбу.

Избор доброг психолога није увек једноставан задатак, јер Постоје многи фактори које треба размотрити, а неки од њих зависе од врсте конкретне услуге коју тражимо.

• Препоручени чланак: "11 најбољих клиника за психологију и психотерапију у Шпанији"

Савети за избор доброг психолога

Наравно, сваки случај заслужује да буде проучен и немогуће је дати специфичне кључеве за одабир најбољих од свих професионалаца без познавања карактеристика пацијента и психолога доступних у том подручју. Међутим, можете слиједити неке опће смјернице које ће вам помоћи да одаберете доброг психолога.

Ево га десет ових кључева.

1. Уверите се да сте психолог или психолог

Прва тачка за избор доброг психолога је ... будите сигурни да је психолог или психолог. Изгледа да је то веома очигледна тачка, али вреди узети у обзир. На тржишту рада постоји много етикета и деноминација које нас наводе на помисао да, ко их користи за дефинисање себе, он је психолог. Међутим, то није истина: данас је могуће представити се као "психотерапеут" или "терапеут" без завршеног универзитетског степена психологије. Пријављени су случајеви упада у рад.

Неко ко тврди да је психотерапеут не мора да буде психолог, иако психолог може бити психотерапеут. Да бисте били сигурни да особа која нуди сесије има универзитетско образовање из психологије, можете проверити да ли имате званични универзитетски степен и број колегијума.

2. Проверите да ли сте специјализовани за оно што тражите

Постоји много врста психолога, и не морају сви бити адекватни ономе што тражите. За почетак, требало би да сазнате да ли је професионалац којег похађате посебно обучен у клиничкој психологији, јер постоје и психолози чија је специјализација фокусирана на маркетинг, истраживање у лабораторијама или људске ресурсе. Имајте на уму да, у зависности од земље у којој живите, да будете клинички психолог, универзитет може споменути да је довољан или ћете можда морати да похађате најмање пост-универзитетски магистериј.

Када се побринете да одаберете квалифициране људе у клиничкој или здравственој психологији, сазнајте који од њих су специјализовани за проблеме које желите да третирате.

3. Сазнајте о типу психотерапијског приступа који се нуди

Психолог може понудити психотерапијске приступе који тренутно немају чврсте доказе о њиховој ефикасности, као што је терапија прошлог живота и друге алтернативне терапије. То није разлог за одбацивање њихових услуга, али је то вредно узети у обзир одређене праксе немају подршку науке.

Алтернативне терапије могу бити мање или више корисне у зависности од сваког случаја, јер корисност одређује или не пацијента кроз сопствену субјективност, али добар психолог неће проћи ни једну од ових пракси путем начина интервенције са емпиријски доказаном ефикасношћу..

Пре него што изаберете психолога, то треба да имате на уму Облик психолошког третмана који има већу научну подршку је когнитивно-бихејвиорална терапија, иако постоје третмани за које се показало да су ефикасни у рјешавању специфичних поремећаја. Зато је најбоље што можете да урадите је да затражите информације о степену научно доказане ефикасности са којима су понуђени третмани доступни и од тог тренутка одлучите у једном или другом правцу.

4. Уверите се да је поверљивост загарантована

Никада не боли да то запамтите током сесија мора се гарантовати тајност свега што кажете или чините. Као опште правило, ваши лични подаци не могу бити дистрибуирани од стране било ког стручњака психологије или било које компаније коју чине психолози. Ако је ова повјерљивост повријеђена на било који начин, та чињеница може бити основ за жалбу.

5. Морате потписати документ о информисаном пристанку

Пре почетка терапије, требало би вам дати досје са информацијама о доступним услугама и, конкретно, о врсти терапије за коју се одлучите. У прилогу ове врсте досијеа треба да буде документ о информисаном пристанку, у којем се потписујете јер сте свесни шта ће бити учињено током сесија.

6. ¿Нуди евалуацију и дијагнозу?

На почетку посете, психолог мора испитати пацијентов проблем кроз фазу евалуације која не би требало да иде даље од првих 4 или 5 сесија. То ће вам омогућити да поставите дијагнозу о својим проблемима, а ову дијагнозу треба објаснити једноставним речима, тако да разумете.

Ако приметите да особа која вам даје терапију неограничено продужава фазу оцењивања, комбинује ову фазу са фазом лечења, или напомиње да је ваше објашњење дијагнозе намерно збуњујуће и езотерично, размотрите прекид сесије.

7. ¿Ваш приједлог за интервенцију је јасан?

Избор доброг психолога је такође одлучити се за професионалца који добро зна како да комуницира са својим пацијентима и који не задржава информације о свом плану да интервенише кроз терапију. Због тога треба да будете у стању да јасно објасните број планираних сесија и шта ће се десити током тих сесија.

Исто тако морате бити у могућности да понудите јасни одговори на све сумње у вези терапије која вам долази.

8. Психолог вас не треба осуђивати

Професори психологије никада не би требали судити о својим пацијентима његова улога је да понуди решења и усмери напоре ка јасним циљевима. Они не брину о томе да буду чувари морала. Обавезно је да психолог зна како да промовише добар однос, односно окружење поверења које вам омогућава да се изразите без икаквих веза.

То је делимично разлог због којег пацијенти могу да се понашају искрено током сесија.

9. ¿Како иде терапијски однос?

Клинички психолози раде како би пронашли рјешења, да не нуде пријатељство својим пацијентима или да се с њима романтично укључе. Ангажовање личних односа са пацијентима противи се деонтолошком коду психолога.

Ако приметите да се особа која пружа лечење понаша као пријатељ или вам каже да трагају за континуитетом вашег односа у сатима када вас не третирају као професионалца, требали бисте одмах напустити терапију..

10. ¿Напомиње да је корисно отићи на упит?

Коначно, морате бити особа која процјењује корисност одласка психологу. Дакле, психолози не могу да вас притискају да наставите са лечењем и да не кажете да не схватате колико су ваше услуге корисне.

Напредак који можете направити је бескористан ако у завршној фази терапије нисте особа која их примјећује.

Сумминг уп ...

Имајући на уму ове кључеве, већ би требали бити у стању донијети добро информирану одлуку при избору доброг психолога. Имајте на уму, међутим, да листа коју сте управо прочитали може бити бескрајна и да постоји безброј питања која треба узети у обзир приликом одабира једног професионалца или другог, тако да је вредно да процените шта тражите и на шта Можете ли га понудити?.

Ако имате било каквих сумњи у вези са улогом психолога и односа терапеут-пацијент, имате само то оставите питање у коментарима (испод поста) и са задовољством ћемо одговорити.