Како избјећи самодеструктивно понашање

Све оне радње које нам наносе штету, од којих смо понекад свесне, а друге не, називају се психологијом самодеструктивна понашања, који може попримити различите облике: преједање, пушење великог броја цигарета, пијење великих количина алкохола, узимање дроге, патолошко играње, успостављање насилних веза или других зависних односа, и многи други.

Узроци самодеструктивног понашања

Оваква понашања су обично укоријењена у ниском самопоштовању и углавном су узрокована два разлога:

• Особа која пати не може се носити са ситуацијама високог стреса у којем се морате суочити са својим страхом од успјеха јер дубоко у себи осјећате да не заслужујете успјех. У тим случајевима самодеструктивна понашања делују као само-саботажа помоћу које се држимо у нежељеној, али угодној ситуацији на нивоу страха.
• Када субјект мисли или осећа нешто што мисли да не заслужује. Ваш ниско самопоштовање чини га несвесним да мисли да је недостојан тих жеља да напредује, и самодеструктивним понашањем остаје у тој ситуацији. У овим случајевима, ниско самопоштовање се повезује са мржњом према себи која се манифестује у оваквом понашању

Третирајте само-деструктивно понашање и живите у миру

Већину времена ти унутрашњи сукоби су непознати за предмет, и само напоменути да нешто није у реду, да колико год желите не може зауставити такво понашање, јер, дубоко у себи, ово понашање доноси неко олакшање.

Да би се елиминисало само-деструктивно понашање потребно је погледати у себе и сазнати шта је то што нас доводи до таквог понашања. Када откријемо да зашто и разумемо коријен овог понашања, можемо да променимо ова негативна понашања за позитивне, и научите да бринете о себи и волите нас себи.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Како избјећи самодеструктивно понашање, Препоручујемо да уђете у нашу категорију социјалне психологије.