Зашто мрзим цео свет? Узроци и могућа решења

Мизантропија, или мржња свих људи уопште, Може доћи у многим облицима. Међутим, она увек има везе са прошлим искуствима; нико није предодређен да погрешно поступи са човечанством.

Знајући ово је веома важно јер, као "мржња према целом свету" појављује се у стеченом облику Кроз учење и тумачење онога што нам се дешава, могуће је и то одучити, помирити се с другима.

И зашто је мизантроп или мизантроп желео да се промени? Па, наравно, не морају сви то жељети, али они који су ушли у овај чланак за наслов су врло вјероватно да су, барем, знатижељни о психолошким механизмима који објашњавају овај феномен и како се могу преокренути.

• Сродни чланак: "Да ли си мизантроп? 14 особина и ставова ових људи"

Када систематски омаловажавате друге

Постоје људи који, по дефаулту, омаловажавају друге или једноставно одвратити компанију. То их може учинити, парадоксално, да се осјећају усамљено и погрешно схваћено, а исто тако примјећују да то утјече на њих у свом професионалном, студентском или грађанском лицу опћенито.

Зато је врло вероватно да многи људи размишљају како да изађу из овог зачараног круга мржње.

Узроци

Мржња према другима може се схватити као облик научене беспомоћности. Овај концепт служи да означи случајеве у којима је научено да раздвоји оно што је учињено са оним што се добија у негативном смислу, то јест, да је претпостављено да, шта год да се уради, то неће не добијте ништа добро у вези тога.

У овом случају, оно што не доноси никакву корист (или која производи више неугодности и нелагодности него пријатна искуства) је друштвени живот уопште. Из прошлих искустава, претпостављено је да свако издаје, лаже или покушава да искористи друге.

Другим речима, претпоставља се да други имају корумпирани морал или који су некомпетентни и да је то део суштине већине људи, и то чини да један престане да тражи радосна и стимулативна искуства са другима и, у многим случајевима, тежи да живи у релативној изолацији.

Како престати мрзити и помирити се са осталима

Постоје начини да се ситуација окрене и систематски престану да мрзе оне који су око нас.

У случајевима мизантропије на основу озбиљних траума, врло је могуће да је неопходно прибјећи психотерапији, али у умјеренијим случајевима у којима напомиње се да је однос са великим бројем познатих људи неуобичајено лош, можете изабрати да промените виталну филозофију сами.

Неке тачке за почетак су следеће:

1. Размислите о контексту ваших сјећања

Замислите успомене за које мислите да имају највећи утицај на вашу перцепцију других и анализе у контексту у којем су се догодиле. Да ли је то било давно? Да ли су сви остали криви? Они су били заиста окрутни, или је та идеја рођена од претеривања која су се појавила након што се то догодило?

2. Направите листе позитивних особина

Искористите своју машту и размислите о позитивним карактеристикама оних који вас не воле или мрзе, без обзира колико вам се чудно чине, али шта мислиш да су у складу са реалношћу.

3. Размислите о томе како судите другима

Престаните размишљати о томе како негативне карактеристике приписујете другима. Да ли ти то радиш имати све потребне информације о њима? Да ли узимате у обзир контекст и друштвене норме које пратите и када се односите према другима?

4. Анализирајте ваша очекивања

Које основне карактеристике мислите да би неко требао да воли вашу компанију и њихову наклоност?? Да ли су они разумни, или су превише и превише прецизни??

5. Размислите са становишта неког доброг кога желите да знате

Замислите да сте особа која испуњава основне карактеристике које неко (у теорији) треба да испуни, тако да се осећате добро поред њих. Да ли бисте то могли препознати ако се понашате као и увек када сретнете неког новог??

6. Излазите више и ступите у интеракцију са истомишљеницима

Самопоуздање да се више повежете са другима, напустите своју зону удобности. Поставите одређене друштвене циљеве (као што је одлазак на вечеру на коју сте позвани) и испуните их у писму, учините то приоритетом. Ако почнете који се баве људима са којима делите лајкове Без обзира на вашу личност, лакше је повезати се са неким од њих. Касније можете предложити да проширите своје друштвене хоризонте.

7. Окружите се веселим људима

Пронађите људе који су искрено весели и проводе време са њима. На овај начин дружите друге са тренуцима хумора и добрим проводом и ви ћете имати више жеље да поновите искуство, што ће вам отежати претпоставку да ћете увијек мрзити друге.