Количина пријатеља и среће на 20, квалитет на 30

Не знамо превише ствари о томе шта је среће, али оно што се чини сигурним је то је веома повезана са афективним везама које имамо са другим људима. Осим у главама неколицине филозофа, срећа је у суштини у заједничком животу са другима, у слици о нама самима да одражавамо друге људе и личне пројекте који постоје само зато што сви живимо у друштву..

Сада ... Како можемо модулирати наш друштвени живот да би се приближили срећи? Према студији објављеној у часопису Психологија и старење, један од кључева да будете срећни када достигнете зрелост је то што сте имали много пријатеља на 20 и добри пријатељи у 30.

Истрага која траје три деценије

Ово истраживање је трајало 30 година и започето је 70-их година, када је од младих људи затражено да у дневник упишу све интеракције (и одређене карактеристике ових, као што су степен интимности и њихово субјективно уважавање које су имали са другим људима током две недеље. Десет година касније, ти исти учесници су се вратили да попуне исту врсту новина, како би имали две категорије података да се међусобно упореде.

Истраживачи су хтјели провјерити до које мјере су друштвене мреже уткане у раној одраслој доби утјецале на квалитету и снагу друштвених односа који настају када досегну зрелост. Полазили су од претпоставке да је током касне младости друштвени живот консолидованог одраслог доба фокусиран, нешто што директно утиче на срећу сваког појединца..

Због тога, када су ови људи навршили 50 година, истраживачки тим је поново спојио 133 њих да одговоре на низ питања везаних за њихове друштвене односе, улоге које су играли, број интеракција између то се некада догодило Они су такође одговарали на ставке везане за њихову перцепцију сопственог квалитета живота и психолошко благостање.

Идите од цвијета до цвијета на 20, усредоточите се на 30

Након статистичке анализе података, истраживачки тим је то потврдио број друштвених интеракција на 20 година, а не квалитет ових, био је повезан са већим благостањем у 50. години живота. Људи у двадесетим годинама имали су веома активан и заузет друштвени живот који је имао тенденцију да достигне 50 осећања мање усамљеног, мање депресивног, са већим осећајем аутономије и, генерално, добијањем позитивних резултата о питањима везаним за квалитет живота.

Са 30 година, међутим, велики број друштвених односа није служио за предвиђање бољег квалитета живота деценијама касније.

Зашто се то догађа?

Постоји могућност да је то због тога оно што се очекује од друштвеног живота и пријатељства мијења се како расте.

Рани млади је време у којем желите да искусите многе ствари, живите много емоција и, према томе, да имају више бројних и разноврсних друштвених интеракција. То је нешто што омогућује учење у доба када је веома важно знати како ствари функционирају и гдје важни животни пројекти још нису успостављени..

Међутим, тридесет година, Ова потреба за разноврсношћу је већ нестала и више се цијени тај тип интеракција које се боље уклапају са више утврђених укуса и преференција. Она почиње да буде захтевнија и селективнија, а то се такође преводи у друштвени живот, јер би ступање у контакт са многим људима било које врсте могло постати облик "ометања"..

Од "све иде" до "Немам времена"

Закључак ових истраживача може се илустровати као отвореност према друштвеном животу који се сужава током година и коначно се фокусира на оне врсте интеракција које смо научили које су корисне и које нам доносе благостање у већем степену од осталих.

Међутим, ово није једино могуће објашњење, јер би могло бити и да западни модел живота награђује оне који имају 20 година више слободног времена него 30 година, иако је ово хипотеза коју треба поставити. тестирати у другој истрази.

У сваком случају, ова студија служи да потврди да се кроз наше животе мијењамо на многим нивоима, како индивидуално тако и друштвено, и да то има последице на наше психолошко благостање. Истраживање у овом смислу може нам помоћи да будемо више информисани о томе шта нас животне стратегије могу довести ближе срећи када достигнемо пуну одраслу доб ... ако смо до тада већ сазнали шта значи бити срећан.

Може вас занимати: "10 трикова да будете друштвенији и забавнији"