Зашто не бисмо награђивали или кажњавали нашу дјецу храном?

У консултацијама то налазим Понекад родитељи кажњавају или награђују своју дјецу храном. "Ако се не понашате сами, нећете доћи на вечеру с нама", "док се не смирите остат ћете у својој соби без вечере", "ако се понашате, дат ћу вам колачић", "ако не радите домаћи задатак Данас ћете морати јести поврће ".

Такође, у више наврата пунимо нашу децу досадом са колачићима, кокицама или слаткишима, то јест прерађеном храном и шећерима, који су директна награда за наш организам..

У овим случајевима оно што ми радимо је да научимо децу да управљају емоцијама кроз храну и повезати одређене намирнице као негативне, а друге као позитивне. Ова врста казне је озбиљна грешка која може изазвати проблеме на дужи рок. Ми ћемо условити понашања на привилегију да једемо слатко или једноставно једемо.

• Повезани чланак: "Шта је казна у психологији и како се она користи?"

Зашто није добро казнити или наградити дјецу храном

Једење је основна потреба и део је детињске рутине детета. Храну не треба посматрати као награду која се налази у оквиру преговора, као што је избор десерта. Ово да може бити привилегија да можемо дати нашег сина, да изабере викенд између три десерта које му нудимо..

То морамо имати на уму храна се углавном користи за исхрану и као родитељи то је дужност коју морамо испунити. Храна није регулатор стреса, анксиозности или негативних емоција због којих се осјећамо лоше. Ако спроведемо ову асоцијацију на дете, то може довести до будућих проблема.

Ако је наше дијете нелагодно, не можемо му дати колачић тако да може да издржи још неко вријеме без "мучења", ако наш син плаче усред супермаркета не можемо му дати колачић да га смири, ако је нашем сину досадно, решење Не треба му дати неке црве ...

Овим чином шаљемо сину различите имплицитне поруке: "Нисам ти на располагању, твоја нелагодност ме смета и ја то не успијевам, мама или тата су у реду с тобом кад си добро, у лице неудобности рјешење је да једеш јер се тако смирујеш" ... На крају дугорочно негујемо емоционалну глад , повећавајући ризик од прекомерне тежине и поремећаја у исхрани.

• Можда сте заинтересовани: "Емоционална глад: шта је то и шта се може учинити у борби против ње"

Психолошки ефекти ове образовне стратегије

Шта се дешава када нудимо или елиминишемо храну на основу понашања нашег детета? Ми анестезирамо, потискујемо и ометамо негативна емоционална стања наше дјеце.

Неопходно је да су дјеца немирна, досадна и да имају изљеве бијеса и наравно да смо ми ти који морамо смирити нашу дјецу, јер смо њихов извор емоција. Како уче да регулишу емоције деце, тако ће их регулисати као одрасле.

Дијете које се смирило кроз храну, како ће управљати одраслим емоцијама? Вероватно у било којој ситуацији која је преоптерећена или за коју немате потребне ресурсе за управљање, оно што ћете учинити је да смирите нелагодност одласком на фрижидер.

Када започнемо овакво понашање, обично не идемо на здраву храну као што је воће или поврће, али као што сам рекао раније, окрећемо се храни која је богата мастима и шећерима. Шта се дешава након узимања? У кратком року унос је смирен, али се дугорочно чини кривицом за преједање.

Ако од детињства сазнамо да је смирен унос, то ће бити веома тежак круг. Користећи слаткише или обрађујемо награде не помажемо малишане. Они су нездрава храна.

Ако желимо да наше понашање дјеце буде добро, најбоље је да не успоставимо везу између понашања и ове врсте хране, јер ћемо дати посебну важност овој врсти хране. Ако желимо да се ваше понашање поправи, наша је функција да их објаснимо и научимо зашто се понашати на овај или онај начин и како. Најбоља награда ће бити вербално и афективно појачање.

Неприкладна врста казне

Кажњавање дјеце конзумирањем хране која није по вољи (обично риба, поврће или воће) не рјешава изворни проблем и не погодује прехрани дјетета. Оно што ће се десити јесте да ће се појавити већи тантрум када дете мора да једе то јело које му се не свиђа. Такође, ако једу ову врсту хране као казну, добићемо још мање да им се свиђа, јер ће постати нешто одбојно.

Да риба, поврће или воће нису у исхрани детета није опција, мало по мало морамо да га представимо. Понекад, за не борбу или за удобност за себе, одустајемо и прихватамо да дијете не жели да га једе, али ово је важно промијенити.

Ако асоцирамо недолично понашање или понашање нашег дјетета на казну у којој мора да једе неку храну коју не воли, он ће ту храну повезати као нешто неугодно и негативно, тако да неће хтјети уградити ту храну у своју исхрану. Напротив, то ће се десити са наградама као што су слаткиши и слаткиши. Они ће бити повезани са нечим пријатним и позитивним, тако да ће увек желети да осете задовољство да једу храну богату шећером..

Важно је да време ручка или вечере постане пријатно време са породицом, где није обојена аргументима или тренутком кажњавања. На тај начин неће бити негативних асоцијација на унос хране.

Закључак

Увек кажем да постоје две важне ствари које не треба да кажњавамо нашу децу: храну и љубав. Одсуство оба може створити дугорочне емоционалне проблеме у њима.

Приликом стављања посљедице важно је да се одабрана посљедица односи на понашање које је дијете покренуло. На пример, замислите да је наш син почео да се игра са боцом воде коју је просуо по поду и ми га кажњавамо рекавши да ће вечерас јести зелени пасуљ. Дијете се љути, плаче, вришти, док ми скупљамо сву проливену воду.

Исто тако, за време вечере и када треба да пијете пасуљ, излет ће се вратити. Шта је дете научило из ситуације? Да ли је почетни проблем ријешен? Да ли смо учили дете шта да ради у овој ситуацији? У таквој ситуацији дијете неће наћи везу између изведеног понашања и посљедице.

Важно је да се посљедице одмах утврде на понашање и буду повезане. У том случају, ако је дијете просуло сву воду, мораћемо да је покажемо шта је потребно да је сакупимо и како то учинити. Да је нешто што је било забавно за њега постало нешто мало заморније него да се покупи. У овом случају, учит ћемо дијете да поправи негативна понашања која су покренута.