Зашто се не сјећам ничега кад пијем

Излазак на пиће са нашим пријатељима или паром и неколико додатних пића је нешто што се догодило више од једног и више пута. Алкохол је веома нормализована супстанца у нашем друштву, али, међутим, може проузроковати много штете нашем телу, краткорочно и дугорочно. Један од ефеката пијења су познате лагуне.

"¿Зашто се не сјећам ничега кад пијем?"То је питање које смо можда формулисали након сезоне у којој смо конзумирали пуно алкохола, у Онлине психологији, објаснит ћемо могуће узроке овог феномена и шта учинити како би га избјегли сљедећи пут када пијемо.

1. Менталне празнине због конзумирања алкохола: зашто се догађају??
2. Врсте менталних лагуна
3. Како опоравити памћење након пијанства
4. Када пијем, ја сам друга особа

Менталне празнине због конзумирања алкохола: зашто се догађају??

Ментални пропусти због пијења се обично дешавају када је конзумирање алкохола претерано или се пије пребрзо. Када је ниво алкохола у крви веома висок и убрзано расте, води се рачуна о томе утрнула је дио мозга који је одговоран за стварање сјећања, Неурони који се налазе у хипокампусу престају да раде исправно док се ниво алкохола у крви не почне довољно смањивати. Можемо рећи да се не сећамо ничега када пијемо, то је то ми не стварамо успомене.

Пијење алкохола и не памћење ништа је опасно, то је зато што, иако постоји дио утробе мозга, наш ум и тијело још увијек функционишу на неки начин. Понашамо се другачије, агресивно и чак можемо упасти у невоље а да се не сећамо следећег дана. Ова врста алкохолне амнезије није нешто што треба узети олако, можемо изгубити контролу над нашим акцијама и онда се не сјећати било чега.

То избјегавајте овај феномен Следећи пут када желимо да изађемо на пиће, треба да једемо и пре него што пијемо, пијемо полако и умјерено. Постоји неколико студија које, поред тога, потврђују да постоји мања вјероватноћа да ће имати менталне празнине ако пијемо пиво умјесто јаких ликера..

Врсте менталних лагуна

Постоје два типа губитка памћења и они обично зависе од степена пијанства које смо имали претходне ноћи:

• Делимичне или фрагментарне лагуне: најчешћи су губици у меморији, они личе на мале празнине у сјећању претходне ноћи. На пример, не можемо да се сетимо ниједне песме која се игра или разговара са непознатом девојком у реду за купатило.
• Укупне лагуне: познат и као блацкоут, Ове празнине су најопасније јер уклањају велике дијелове ноћи у блоку, као да одређени сати никада нису постојали. Што се више узима алкохол, компликованији је хипокампус да би се генерисала сјећања, тако да је укупни јаз обично знак изузетно високог уноса..

Интересантно је напоменути да, колико год смо навикли на пиће, можемо генерирати толеранцију на многим нивоима, али не можемо учинити да хипокампус (подручје намијењено за стварање сјећања) генерира толеранцију на алкохол..

Како опоравити памћење након пијанства

Први корак након буђења након ноћног изласка је да останете мирни. Можемо се питати ствари попут "¿шта се десило синоћ?""¿Зашто се не сјећам ничега кад пијем? ". Могу постојати и симптоми анксиозности и много бриге о томе шта смо радили претходне ноћи. Чињеница је готова и губљење темперамента није добро рјешење, сљедећи пут кад одемо морамо узети у обзир тај неугодни осјећај да се не пије превише алкохола.

Запамтите да ноц пијанства није лако и обицно се не постизе, али моземо да урадимо неке вежбе за опоравак меморије или, ако не и висе, да имамо кратке бљескове претходне ноци:

• Разговарајте са својим пријатељима који су били тамо Можда ни они нису толико пили, боље се сјећају и могу детаљније објаснити шта сте радили синоћ.
• Проверите свој мобилни телефон, видите кога сте звали или ако сте послали одређену поруку која вам може дати траг.
• Питајте своје пријатеље ако јесу пицтурес или погледајте галерију телефона.
• Проверите кораке које сте урадили пре него што си отишао у кревет, где си прво пио, у којем бару или клубу си завршио, ако си узео такси или јавни превоз ...
• Придружите се неколико успомена које имате: Понекад, опоравак памћења након пијаног ступора може наликовати прављењу слагалице. Прикупљање успомена и креирање приче из претходне ноћи могу нам помоћи да се боље осјећамо.

Када пијем, ја сам друга особа

Ако ова фраза може дефинирати дио вашег живота, будите опрезни, прекомјерна конзумација алкохола може довести до озбиљне овисности. Не смијемо заборавити да је, упркос томе што је легалан, алкохол врло опасан лијек. Ако пијемо осјећај да смо другачија особа може бити посљедица многих ефеката које алкохол производи у нашем уму. Пиће она такође погађа друге делове мозга, не само за хипокампус (у ствари постоје стручњаци који тврде да утиче на читав мозак). Када пијемо, системи који су задужени за инхибицију су "искључени", а неурони задужени за доношење одлука се мењају. Све то нас тера да постанемо друга особа пијући.

Ове промене личности могу бити лагане, па чак и смешне на почетку, могуће је да смо са две чаше још мало пријатнији и отворенији. Међутим, промене личности због пијења су опасне и могу изазвати свађе док смо у пијаном стању.

Екстреми никада нису добри, а мање у пићу. Следећи пут питамо ¿зашто се не сјећам ничега кад пијем?, имаћемо научни одговор. Међутим, прави проблем не лежи у недостатку памћења, већ у недостатку контроле када пијете алкохол. Важно је запамтити да се можемо добро забавити са нашим пријатељима или нашим партнером без да неконтролисано пијемо.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Зашто се не сјећам ничега кад пијем, Препоручујемо да уђете у нашу категорију когнитивне психологије.