Терапије понашања Први, други и трећи талас

Током историје психологије, било је много приступа и теорија које су настале са циљем да објасне како људски ум функционише, који психолошки механизми утичу и учествују у нашем понашању, па чак и како се они могу мењати у да се неадекватни обрасци мисли и понашања јављају у облику менталних поремећаја.

На нивоу клиничке психологије, учињени су покушаји да се помогне онима који пате од поремећаја и неприлагођених образаца и произвођача нелагодности кроз оно што је познато као бихевиоралне терапије и три таласа или генерација третмана који су производили.

Бихевиорална терапија: кратка дефиниција

Ми зовемо терапију понашања у тип третмана заснован на експерименталној психологији у којој се сматра да је понашање, иако предиспонирано биологијом, одређено и да се може промијенити учењем и примјеном модела понашања и мисли.

У присуству маладаптивног понашања и генерисања значајне нелагоде у особи, могуће је модификовати ове обрасце подучавањем других кориснијим.

На овај начин, општи циљ ове врсте терапије је генерисање промене у особи која може ублажити њихову патњу и побољшати њихову адаптацију, побољшање и оптимизирање њихових вјештина и могућности у средини. Због тога је намера да елиминише, дода или промени једно или више понашања у репертоару појединца кроз процес учења.

Ова врста терапије усредсређује се на садашњи тренутак, ради на тренутном проблему и као историја је само нешто што нас информише о томе како је тренутна ситуација достигнута. Психотерапеут ће применити третман према карактеристикама субјекта који се лечи и њиховим околностима, прилагођавајући терапију свакој ситуацији.

Три таласа или генерације терапија

Многе технике и терапије које су примењене су у току јер су се појавиле терапије понашања или модификације понашања, терапија понашања није престала да се развија како би се побољшала и његова ефикасност и разумевање менталних и понашајних процеса на којима ради.

До сада можете говорити о укупно три велика таласа или генерацијама терапија који су се појавили током времена како је преовладавала једна или друга струја мисли, од којих свака од њих превазилази многа објашњења и методолошка ограничења претходних модела.

1. Први талас: Бихевиоралне терапије

Бихејвиорална терапија је рођена у тренутку психологије, у којој се појавио бихевиоризам са силом као реакција на психоаналитичке терапије рођене са Сигмундом Фреудом. Потоњи су се фокусирали на хипотетичке конструкте који нису емпиријски тестирани и сматрали су да су поремећаји у понашању израз лошег рјешавања несвјесних конфликата везаних за репресију инстинкта и потреба..

Међутим, модели понашања су се супротстављали овим разматрањима, проповиједајући потребу за бављењем поремећајима заснованим на провјерљивим и провјерљивим подацима према искуству. Понашање бихевиориста било би усредсређено на третирање понашања присутног у време проблема, бринући се о односима између подражаја, реакција и последица ових.

Методологија првог таласа

Понашање је схваћено као посредовано углавном асоцијацијом између подражаја и посљедица одговора датих на њих. Терапије које су се појавиле у овом периоду заснивају се на кондиционирању, радни аспекти као што су асоцијација стимулуса, навика или сензибилизација на њих или изумирање реакција на подражаје. Промене понашања првог реда су изазване, радећи на директно опажљивом понашању.

Неки од третмана који припадају овој првој генерацији терапија понашања који се још увијек примјењују су терапије изложености, диференцијално појачавање понашања, одбојне технике, обликовање, систематска десензитизација или економичност картица и бихевиорални уговор (ако сада се примењују уз више когнитивних третмана).

Предлози првог вала бихевиоралних терапија су коришћени и настављају да се користе за лечење фобија, за стварање или обнову образаца понашања и / или за обуку људи са смањеним способностима..

Модел понашања је дуго био доминантна парадигма у области психологије и лечење одређених менталних поремећаја. Међутим, њихова концепција и корисност су ограничени: ови третмани су успјешни само у специфичним околностима и контекстима у којима се могу манипулирати варијаблама које имају везе с понашањем, и имају мало обзира на учинак психолошких варијабли као што су спознаја или когниција. наклоност.

Главни проблем бихевиоризма је тај иако препознаје постојање посредног елемента између подстицаја и одговора, Због недостатка емпиријских података ова тачка је игнорисана и сматрана необјашњивом црном кутијом. Из ових разлога, током времена је настао још један тренд који је покушао надокнадити недостатке овог модела.

2. Други талас: Когнитивно-бихевиоралне терапије

Недостатак одговора на вишеструка питања о процесима који су посредовали између перцепције и реакције и неефикасности чисто бихевиоралних терапија на многим поремећајима са карактеристичним афектом садржаја мисли водили су многе стручњаке. сматрамо да бихевиоризам није био довољан објаснити и произвести промјену у понашању изведену из елемената као што су увјерења или увјерења.

У овом тренутку почело се сматрати да је главни елемент који потиче понашање не ради се о асоцијацији између подражаја, већ мисли и обраде информација, когнитивне теорије рођења и обрада информација. То је други талас бихејвиоралних терапија.

Из ове перспективе сматрало се да су аномални обрасци понашања настали због постојања низа искривљених и дисфункционалних схема, структура и процеса мишљења, који изазивају велику количину патње онима који их доживљавају..

Покретачи другог таласа терапија не искључују важност асоцијације и кондиционирања, али сматрају да терапије морају бити усмјерене модификовати дисфункционална или дефицитарна увјерења и мисли. Дакле, ова струја је заправо уградила многе технике понашања у свој репертоар, иако им даје нову перспективу и додаје когнитивне компоненте. Из ове комбинације појавиле су се когнитивно-бихевиоралне терапије.

Наглашавање менталних процеса

У оквиру ове парадигме велика пажња се посвећује степену ефикасности третмана, максимизирању у највећој могућој мери, иако трошком мање труда да се зна зашто функционише.

Овај други талас представља много већу стопу успешности од осталих у великом броју поремећаја, да је заправо когнитивно-бихејвиорална парадигма која је тренутно најдоминантнија на нивоу клиничке психологије. Циљ је промена спознаја или емоција које изазивају неприлагођено понашање, било да се оне ограничавају или модификују. Неке од најпознатијих бихејвиоралних терапија су типичне за овај период, као што је Арон Бецкова когнитивна терапија за депресију, терапија за самоучење или Рационална емоционална терапија од стране Алберта Елиса, између осталих..

Међутим, упркос клиничком успеху ове врсте терапија има и неких проблема. Међу њима и чињеница настоји да искористи све што ствара нелагоду, без узимања у обзир да уклањање свих негативних може узроковати обрасце ригидног понашања које опет могу бити неадаптивне. У ствари, покушај контроле може на крају довести до ефеката који су супротни ономе што је намијењено.

Други талас терапије такође има додатну потешкоћу да се толико фокусира на то да терапије постану делотворне, занемарујући проучавање разлога зашто нили је добро познато који делови процеса производе тачно позитивну промену. Коначно, генерализирајте резултате ове терапије у уобичајени контекст пацијентовог живота и задржите их компликованим, а проблеми као што су рецидиви појављују се са одређеном учесталошћу.

Ови проблеми довели су до релативно скорашњег рођења нових терапија који покушавају дати рачун из нове перспективе; то је трећи талас бихејвиоралних терапија.

Трећи талас: терапије треће генерације

Ово је последњи талас модификације понашања. Сматра се да припадају терапијама треће генерације оне разрађене из перспективе потребе за успостављањем више контекстуализованог и холистичког приступа особе, узимајући у обзир не само симптоме и проблеме субјекта, већ и побољшање виталне ситуације и везе са околином, као и стварање стварне и трајне промјене у појединцу која омогућава дефинитивно превазилажење нелагоде..

Ова врста терапија понашања сматра психолошке проблеме у великој мери зависи од социокултурног и комуникационог контекста појединца, и чињеницу да се одређено понашање сматра нормалним или неприродним. Више него у борби против симптоматологије, терапија треба да се фокусира на преусмјеравање и преусмјеравање пажње појединца на важне циљеве и вриједности, побољшавајући психосоцијално прилагођавање особе.

Терапијска перспектива је фокусирана на контекст

Из терапија треће генерације тражи се промјена на дубоком нивоу, улазак више у суштину особе, а мање у конкретну ситуацију проблема, што помаже да промјене буду трајније и значајније. Трећи талас се такође фокусира на боље разумевање и легитимацију симптома. Такође, циљ престаје бити избегавање нелагодности или негативних мисли по сваку цену да се помогне субјекту да буде у стању да мења тип односа и визије које има о себи и проблему.

Још један елемент који треба истаћи је значај који се даје односу терапеут-пацијент, који се сматра да он сам по себи може произвести промјене у ситуацији субјекта. Кроз комуникацију између њих, настоји се промијенити понашање пацијента или клијента, стварајући промјене на дубоком нивоу.

У оквиру овог трећег таласа налазимо терапије као што су аналитичко-функционална психотерапија, дијалектичка бихевиорална терапија или терапија прихватања и посвећености. Пажљивост је такође веома релевантна у овом таласу терапија, иако не као врста терапије сама по себи, већ као средство.

Библиографске референце:

• Д'Зурилла, Т.Ј. и Голдфриед, М.Р. (1971). Решавање проблема и модификација понашања. Јоурнал оф Абнормал Псицхологи, 78, 107‐126.

• Хаиес, С.Ц. (2004). Терапија прихватања и посвећености, релациона теорија оквира и трећи талас бихевиоралних и когнитивних терапија. Терапија понашања, 35, 639-665.

• Манас, И. (с.ф.). Нове психолошке терапије: Трећи вал терапија понашања или терапија треће генерације. Психологија, 40; 26-34. Универзитет у Алмерији.

• Облитас, Л.А. (2004). "Како урадити успешну психотерапију?" 22 најважнија приступа у савременој и најмодернијој психотерапијској пракси. ПСИЦОМ Публисхерс. Богота Д.Ц. Колумбија П. 146.

• Вила, Ј. и Фернандез, М.Ц (2004). Психолошки третмани. Експериментална перспектива. Мадрид: Пирамида.