Танатофобија или страх од смрти, симптома и третмана

Танатофобија је позната као страх од смрти. Конкретније, то може бити страх од смрти или страх од процеса умирања

Знаци и симптоми татоофобије укључују анксиозност, страх и бол. Третман се фокусира на учење преусмјеравања страха и разговора о осјећајима и бригама. У овом чланку Психологије-Онлине вам кажемо узроци, симптоми и третман за татоофобију или страх од умирања.

Ви свибањ такођер бити заинтересирани за: Страх од гомиле или еноклофобија: симптоми, узроци и лијечење Индекс

1. Танатофобија: симптоми
2. Узроци татоофобије или страха од умирања
3. Како превазићи страх од умирања

Танатофобија: симптоми

Америчка психијатријска асоцијација (АПА) званично не признаје танофобију као поремећај. Насупрот томе, анксиозност са којом се неко може суочити због тог страха често се приписује генерализованој анксиозности.

Симптоми татоофобије не морају бити присутни у сваком тренутку. Заправо, можете приметити знакове и симптоме када почнете размишљати о својој смрти или смрти вољене особе.

Најчешћи симптоми страха од смрти су:

• Најчешћи напади панике
• Висок ниво анксиозности
• Вртоглавица
• Знојење
• Палпитатионс ор неправилни откуцаји срца срца
• Одвратност
• Бол у стомаку
• Осетљивост на вруће или хладне температуре

Када се епизоде ​​татоофобије почну или погоршају, можете искусити различите емоционалне симптоме. Оне могу да укључују:

• Избегавајте пријатеље и породицу дуже време.
• Љутња
• Цонгоја
• Бламе
• Стална брига

Узроци татоофобије или страха од умирања

Док је танатофобија дефинисана као а Општи страх од смрти, Постоје многе врсте и узроци ове анксиозности, а детаљи на које се појединац фокусира могу варирати.

Фобије често покрећу одређени догађаји који су се десили у прошлости неке особе, иако се то не памти увијек. Посебни покретачи танатофобије могу да укључе рани трауматски догађај који се односи на скоро смрт или смрт вољене особе.

Особа која има озбиљну болест може искусити танатофобију јер има страх од смрти, иако лоше здравствено стање није неопходно да би особа имала ову анксиозност, али је обично повезана са психичким стресом..

Искуство анксиозности смрти може варирати, у зависности од појединачних фактора. Оне укључују:

• Старост: Студија из 2017. године сугерише да се старије особе плаше процеса смрти, док се млађи људи чешће боје саме смрти.
• Сек: Према истраживању из 2012. године, жене су чешће него мушкарци чешће се плашиле смрти својих најмилијих и посљедица њихове смрти.

Лекари повезују анксиозност око смрти са различитим менталним здравственим стањима, укључујући депресивне поремећаје, посттрауматски стресни поремећај и анксиозне поремећаје.

Танатофобија може бити повезана са:

Специфичне фобије

Забринутост због смрти повезана је са низом специфичних фобија. Најчешћи предмети фобија су ствари које могу проузроковати штету или смрт, укључујући змије, паукове, авионе и висине..

Поремећаји панике

Страх од умирања игра важну улогу у многим анксиозним поремећајима, као што су панични поремећаји. Током напада панике, људи могу да осећају губитак контроле и интензиван страх од смрти или смртности.

Хипохондрија

Анксиозност у вези са смрћу може бити повезана са поремећајима анксиозности због болести, раније познатих као хипохондрија. У овом случају, особа има интензиван страх повезан са обољевањем и прекомјерним бригама о њиховом здрављу

Како превазићи страх од умирања

Третман анксиозности и фобија, као што је танатофобија, усредсређује се на ублажавање страха и бриге везане за престанак постојања. Неке од постојећих опција су:

1. Конверзацијска терапија

Дељење онога што доживљавате са терапеутом може вам помоћи да се боље носите са својим осећањима. Ваш терапеут ће вам такође помоћи да научите како да се носите са овим осећањима.

2. Когнитивно-бихевиорална терапија

Ова врста третмана се фокусира на стварање практичних рјешења за проблеме. Циљ је промените образац размишљања и умирите свој ум када се суочите са причом о смрти или смрти.

3. Технике опуштања

Медитација, слике и технике дисања могу помоћи да се смање физички симптоми анксиозности када се појаве. Временом, ове технике вам могу помоћи смањити страхове опћенито.

4. Лијекови

Лекар може да препише лекове који ће смањити анксиозност и осећај панике који су уобичајени код фобија. Међутим, лекови су ретко дугорочно решење. Могу се користити за кратак временски период док радите на терапији да бисте се суочили са страхом.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Танатофобија или страх од смрти: узроци, симптоми и третман, препоручујемо да уђете у нашу категорију клиничке психологије.