Таласопхобиа (страх од мора или океана) симптоми, узроци и лијечење

Иако је људско биће животињска врста прилагођена земаљском животу, мора и океани су веома присутни у нашим животима.

Једноставна чињеница да је већина површине наше планете прекривена морском водом значи да се морамо прилагодити присуству ових великих течних површина, великих маса које се могу користити за навигацију и проналажење природних ресурса у њој, али у одређеним контексти могу бити пријетња.

У овом чланку ћемо говорити о аспекту океана који доживљавамо са више осећаја опасности и анксиозности: тхалассопхобиа.

• Релатед артицле: "Врсте фобија: истраживање поремећаја страха"

Шта је таласофобија?

Појам таласофобије односи се на специфичну врсту фобије у којој оно што производи екстремни страх је океан или море. То значи да ће особа која доживи ову менталну промјену осјетити ужас и велику забринутост једноставном изложбом у овом окружењу, понекад чак и ако није близу истине и једноставно гледа видео у којем се појављује ова огромна маса воде..

Бити фобија, да ниво нелагоде мора бити клинички значајан (што значи да постоји јасно и очигледно погоршање њиховог квалитета живота који их спречава да раде многе ствари и често их доводе до патње) и појављују се у контекстима у којима океан или море не представљају разумну или објективну опасност.

Очигледно, ако се спремамо да паднемо испод кобилице брода, сигурно ћемо се осетити ужасом, али људи са таласофобијом осећају се слично само гледајући океан или слично водено тело. Као поремећај анксиозности који је таласофобија, његови механизми иду даље од рационалности.

• Можда сте заинтересовани: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

Симптоми

Као што смо видјели, таласофобија је специфична фобија која се појављује када је субјект изложен подражајима које тумачи као знак да у близини постоји океан или море (или када директно види ова тијела воде). У супротном, њихове разлике са другим фобијама овог типа нестају, што значи да су симптоми типични за ове анксиозне поремећаје и да само мења оно што их покреће..

Укратко, може се рећи да су главни симптоми таласофобије сљедећи: тахикардија, знојење, дрхтање, катастрофалне мисли, стресна криза, губитак контроле над покретима и велики осећај опасности.

На неуробиолошком нивоу, ово стање неоправдане будности укључује активацију симпатичког нервног система, који припрема особу да реагује на најмањи стимуланс и предиспонира реакцију понашања лета..

На нивоу понашања, особа тежи да реагује на два начина: бежање на неконтролисани и скоро аутоматски начин, и избегавање излагања фобијском стимулусу да би се спречио настанак ових анксиозних напада услед стварног или измишљеног присуства океана.

Узроци

На исти начин на који се дешава са осталим фобијама, не постоји јасан узрок који изазива таласофобију, већ постоји мноштво фактора који могу имати за последицу његов изглед.

Пре свега морамо размотрити могућност да смо искусили трауматска искуства. То су искуства у којима веома непријатан емоционални траг је повезан са различитим подражајима да, када се опази, може у реалном времену покренути експериментисање физиолошког и емоционалног стања сличног ономе што се осећало у оригиналном трауматском искуству.

На пример, ако сте били на ивици удављења или ако сте изгубили некога ко је вољен на овај начин, можете предиспонирати за експериментисање овог поремећаја анксиозности. Поред тога, морате узети у обзир и биолошки аспект, и конкретније генетске предиспозиције да реагују са великом количином анксиозности у ситуацијама када сматрате да постоји или ће бити губитка контроле. У фобијама, један од најчешћих стрес механизама има везе са очекивањем патње анксиозне кризе, која генерише ефекат петље самоиспуњавајућег пророчанства и да непријатно искуство које се плашило и очекивало постаје стварност..

• Можда сте заинтересовани: "Емоционална меморија: шта је то и која је њена биолошка основа?"

Разлике са другим сличним анксиозним поремећајима

Постоје две фобије које изгледају као таласофобија: батофобија, или страх од дубине, и хидрофобија, или страх од воде. Иако је у пракси веома често да су подражаји који их покрећу скоро исти, постоје и нијансе које треба узети у обзир.

Таласофобија се јавља у реалном или имагинарном присуству мора и дина, односно водених тијела која се обично протежу до хоризонта, и да можемо да се осећамо веома блиско упркос томе што смо удаљени километре од његове обале. Страх је самим тим воденим тијелима, без обзира на њихову дубину.

У хидрофобији, с друге стране, страх је за воду, која се може појавити веома далеко од мора и океана: на примјер, у пећинама, ресторанима, базенима, славинама, језерима итд..

У батофобији оно што генерише терор је појам дубине. То јест, осјећај да постоји маса несигурне стабилности која нас раздваја од дна понора. Ово искуство се може појавити у мору, али и на снијегу, у пијеску или чак у базенској кугли.

• Сродни чланак: "Батофобија: (страх од дубине): симптоми, узроци, дијагноза и лечење"

Третман

Срећом, таласофобија има добру прогнозу у већини случајева, од специфичних фобија веома добро реагују на психолошки третман. Након неколико сесија и неких активности које се обављају аутономно, већина случајева у којима се јавља овај тип анксиозних поремећаја, дају место релативно брзом побољшању, до тачке у којој ниво анксиозности узрокован фобичним стимулусом. престаје да буде клинички значајна.

Једна од техника коју психолози највише користе за лечење таласофобије је изложбе, који се састоји у излагању субјекта ономе што се плаши на контролисан начин и постављањем низа циљева. Како се напредак постиже, повећава се тежина ових искустава, која се у већини случајева одвија под директним надзором стручњака за ментално здравље..

Можете радити са правим пејзажима у којима се налази море или океан, или симулацијама које се доживљавају кроз наочаре за виртуелну стварност, иако је на почетку уобичајено користити само машту.

Библиографске референце:

• Роберт Јеан Цампбелл (2009). Цампбелл'с Псицхиатриц Дицтионари (на енглеском). Окфорд Университи Пресс. пп. 375.
• Снидер, Кари (2003). "Напад на чудовиште воде". Боатинг Нев Иорк: Хацхетте Филипаццхи Медиа. 76 (4): 44.
• Роберт Јеан Цампбелл (2009). Цампбелл'с Псицхиатриц Дицтионари. Окфорд Университи Пресс. пп. 375.