Чести осећаји у психичком паду

Један од симптома који указује на то колико још морамо напредовати на нивоу емоционалне интелигенције је да обично користимо опште концепте да бисмо идентификовали наше стање ума. Сигурно сте у неком тренутку рекли или чули некога, израз "буди искључен". ¿Али каква су та осећања која се заиста дешавају када смо у овом тренутку? Именовање осјећаја, један по један, може вам помоћи да се боље упознате. У наставку овог чланка сазнајте шта су честа осећања у психичком паду.

1. Туга
2. Песимизам
3. Апатија
4. Интроспекција

Туга

Туга То је једно од уобичајених осећања у овом емоционалном стању. Постоји одређена психичка пригушеност, као да јесмо мање виталан. У том случају, туга има специфичан разлог чак и ако га нисмо идентифицирали. То може бити узроковано одређеним догађајем или збиром неколико фактора који нису били ријешени у то вријеме и који су произвели ланчану реакцију.

С друге стране, треба истаћи да туга може имати много различитих облика, један од њих је бес. У том случају, овај бијес показује бес због чињенице која се сматра неправедном. Такође је могуће претрпети тугу завист. Неки људи су пропали зато што имају тенденцију да се превише упоређују са другима.

Песимизам

Психички пад прати а степен песимизма чак и умерен. Појављује се начин размишљања у којем стварност изгледа има сиву боју. Искуства која нам се јављају такође утичу на наше сопствено стање ума, поготово када претпостављају руптуру са нашим сопственим сновима и илузијама.

Апатија

И психичка криза се обично повезује са извесним осећај апатије, особа се мора додатно потрудити да се суочи са свакодневним рутинама, а да је не вуче лијеност или тај осјећај:¿За шта ћу тежити? "Апатија је резултат тога што се на неки начин одвојили од садашњости да би се зауставили, одморили и вратили на пут.

Интроспекција

Док у фазама радости постоји снажна жеља да се та искуства поделе са пријатељима, напротив, у а тренутак психичког пада, жељу погледај у себе То показује чак и како особа ставља фокус својих разговора на себе и на своју жељу да их се чује. Добро је живјети овај процес јер нам помаже да изразимо своје осјећаје. Унутрашњи свет није материјалан и видљив, стога сваки елемент који га сачињава није тако лако препознатљив као када се крећемо у материјалном контексту ствари.

У овом тренутку таквих врста могу се појавити и понављајуће мисли, честе идеје које се стављају у ум и са којима морамо посебно пазити да их не пустимо да се укорене у нама. То је један од разлога зашто, иако је врло често особа која се налази на супротној страни не осјећа као да присуствује масовним друштвеним догађајима и догађајима, покушајте да се одвратите од тихих планова и опуштено. Та искуства вам нуде нови оквир стварности и помажу вам не останите закључани у себи.

Свака особа, чак и она која има већу склоност ка оптимизму, може живе тренутке у којима се буквално осећа као да пада. Бити доље не значи патњу депресије. Разочарања и лична разочарења су веома људска и када их живимо, они нас повређују и треба нам период жалости да окренемо страницу и излечимо рану..

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Чести осећаји у психичком паду, препоручујемо да уђете у нашу категорију клиничке психологије.