Шта су терапије треће генерације?

Процењује се да је, током свог живота, сваки четврти ће патити од неког менталног поремећаја, најчешће су оне повезане са анксиозношћу и депресијом. Третман ових проблема и поремећаја може се рјешавати на више начина из психологије, што је једна од најчешћих примјена техника модификације понашања..

У оквиру ових техника, употреба терапија треће генерације постаје све чешћа, који модификују понашање док радни аспекти, као што је однос пацијента са проблемом и контекст у којем се живи.

• Сродни чланак: "Врсте психолошких терапија"

Терапије модификације понашања

Када говоримо о третманима треће генерације, говоримо о једном од најновијих типова понашања, разрађеним узимајући у обзир ограничења њихових претходника. Да би разумели шта је то, потребно је прво запамтити шта је техника или терапија понашања

Особа са менталним поремећајем обично доживљава дубоку нелагоду због реализације или ефеката реализације образаца понашања и размишљања који не служе ефикасно да објасне или интерагују са светом, што доводи до не-адаптивног понашања и ограничености. у раду и / или мисли.

Технике понашања или модификације понашања се заснивају на идеји да је могуће модификовати бихевиоралне и когнитивне обрасце особе кроз примену различите технике засноване на учењу. Иако је прошлост узета у обзир приликом анализе тренутне ситуације, посао који треба обавити фокусира се на тренутне проблеме и симптоме и како их промијенити.

Модификовање таквих образаца или стицање других ће омогућити субјекту може имати више адаптивно понашање, борбу и суочавање са симптомима његовог проблема на више или мање директан начин и омогућавање олакшања патње субјекта и оптимизације њихових способности и функционалности као људског бића.

• Повезани чланак: Терапије понашања: први, други и трећи талас

Шта су терапије треће генерације?

Терапије треће генерације или трећи талас бихејвиоралне терапије су оне терапије и третмани који су створени у сврху обављања модификација понашања пацијента, али из глобалног приступа и блиске особи, а не проблему, узимајући у обзир пацијентово искуство њиховог проблема и како су социјални и културни контекст произвели да њихово понашање није јако прилагодљиво.

За разлику од других техника модификације понашања, терапије треће генерације заснивају се на моћи контекста и дијалога како би се постигла ова модификација кроз прихватање проблема и од стране пацијента и од терапеута..

Ваши циљеви

Главни циљ ове врсте терапија дешава се да промени начин сагледавања проблема од стране третираног појединца, без покушаја екстремне контроле или истребљења њиховог понашања као да се нешто стиди, али помажући им да посматрају и преиспитују однос између тих понашања и функционалности која им је дата, као и њихове сопствене везе са њиховим уобичајеним функционисањем, модификујући их прихватање.

То значи да постоји потреба да се третман не посматра као борба против симптома, већ у виталној преоријентацији која омогућава генерисање значајних, стварних и сталних промена..

Трећа генерација терапија они попуњавају неке недостатке својих претходника, као што је недостатак фокусирања на конкретне аспекте третмана који стварају побољшање, провокација ригидних понашања која могу бити мање прилагодљива и мало пажње посвећено пацијентовом уобичајеном комуникацијском контексту, као и перцепцији властите патње.

• Можда сте заинтересовани: "Бихевиорална когнитивна терапија: шта је то и на којим принципима се заснива?"

Неки релевантни аспекти ових терапија

Терапије треће генерације имају низ карактеристике од великог интереса у третману психолошких проблема.

Прво, они сматрају да понашање појединца није потпуно објашњиво ако се његов контекст не узима у обзир. Ако се третман своди на третирање симптома директно без узимања у обзир варијабли које чине понашање корисним или неопходним за пацијента, генерализација третмана у стварном животу ће бити компликована за појединца у третману..

Још један аспект који треба узети у обзир је терапија треће генерације они узимају у обзир модулациони утицај језика, чињеница да нам оно што нам други кажу и да нам повратне информације говоре о нашем понашању, натераће нас да видимо понашање које се обавља на овај или онај начин.

Терапијски однос

Везано за претходну тачку је изванредна чињеница да терапије треће генерације дати темељну улогу терапијском односу.

Иако је то заједничко свим или скоро свим врстама психолошке терапије, у случају терапија треће генерације, овај однос се сматра елементом или инструментом промене пер се, јер се одвија комуникативна и социјална интеракција која може да модификује директно или индиректно. Друге врсте терапије, иако сматрају да је терапијски однос фундаменталан, виде га више као средство којим пацијент примењује технике, а не као нешто што само по себи производи модификацију..

Иза симптома

Коначно, и као што смо већ видели, третман третмана треће генерације укључује рад са дубоким аспектима особе, прелазећи присуство симптома да би деловали у субјективности и лична перцепција, тако да може дјеловати на аспекте као што су животни циљеви, само-перцепција или осјећаји и емоције узроковани и проблемским ситуацијама и другим животним околностима које су можда довеле до поремећаја.

Три терапије треће генерације

Иако нису једине (постоје и друге као што су когнитивна терапија заснована на пажљивости, терапија активације понашања или интегрисана терапија понашања парова), три примјера терапија треће генерације су укратко објашњена у наставку..

Функционална аналитичка терапија

Ова терапија фокусира се на функционалну анализу образаца понашања, истраживање не само проблемског понашања већ и сврхе понашања и да се друга понашања обављају у исту сврху и са посебним нагласком на терапеутски однос и вербалну комуникацију, узимајући у обзир да је понашање одређено велики број варијабли.

Ради се о томе помоћи клијенту да идентификује клинички релевантна понашања, помоћи анализирати оно што је иза, провоцирати таква понашања и прилагодљиве алтернативе, истински појачати оне који подразумијевају побољшање и помоћи да се објасни и интерпретира понашање тако да се може примијенити на друге виталне контексте.

Терапија прихватања и посвећености

Ова техника је једна од најпознатијих терапија треће генерације, чији је главни циљ да помогне пацијенту да открије основне вредности пацијента и да му помогне да прихвати бол потраге за срећним животом. Она се углавном фокусира на рад на вриједностима без избјегавања или патологизирања патње.

Кроз самоприхваћање, проматрање онога што мислимо и каква су увјерења изазвана тим мислима и фокус на садашњост, настојимо водити пацијента да се укључи и обавезати се да слиједи своје вриједности без обзира на то што друштво диктира, живи неко верује да се мора живјети.

Дијалектичка бихејвиорална терапија

Још једна од најпознатијих терапија у оквиру треће генерације, дијалектичка бихејвиорална терапија је дизајнирана како би помоћи пацијентима са озбиљним емоционалним проблемима који их подстичу на самодеструктивна понашања, као што су самоповређивање или покушаји самоубиства.

Тренутно једна од терапија избора када се ради о поремећају личности, заснива се на прихватању и валидацији патње пацијента да ради дијалектички и кроз различите модуле контролише и управља екстремним и нестабилним емоцијама. Пацијенту се помаже да верује својим емоцијама и мислима и помаже му пронађите факторе који вас терају да желите да идете напред и да побољшају своје вештине у вези са емоционалном саморегулацијом, толеранцијом на нелагоду, само-посматрањем и управљањем међуљудским односима.

Библиографске референце:

• Алмонд, М.Т. (2012). Псицхотхерапиес Приручник за припрему ЦЕДЕ ПИР, 06. ЦЕДЕ: Мадрид.

• Хаиес, С.Ц. (2004). Терапија прихватања и посвећености, релациона теорија оквира и трећи талас бихевиоралних и когнитивних терапија. Терапија понашања, 35, 639 - 665.

• Манас, И. (с.ф.). Нове психолошке терапије: Трећи вал терапија понашања или терапија треће генерације. Психологија, 40; 26-34. Универзитет у Алмерији.