Прозац де Сенеца је алат за престанак патње

У друштву тако захтјевном као оно у којем живимо, што често захтијева више него што нас враћа, лако је да наше емоционално здравље буде захваћено. Посебно, ако живимо са "хаппиманијом", то јест, опсесијом да будемо срећни.

Само неколико деценија честитам то је свуда: научно истраживање, најбоље продаване књиге, статуси наших друштвених медија ... Само морамо погледати около да видимо да смо одлучни да створимо сретну причу о нашим животима.

Да ли су антидепресиви и анксиолитици решење за нашу тугу и анксиозност??

И чини се да је забрањено не бити срећан, када је немогуће бити срећан 24 сата дневно, 365 дана у години. У модерним друштвима, као што су Сједињене Државе, потрошња психотропних дрога као што је прозац, названа дрога среће, повећава се из године у годину. Депресија и анксиозност су редослед дана, и зато мало ко не познаје лекове као што је транкуимазин или валиум.

Али борба против наше туге или наше анксиозности само са овим лековима није ефикасна стратегија: не елиминише патњу, већ неко време смирује симптоме. То је оно што књига названа Прозац де Сенеца, рад са филозофско-психолошком основом, жели објаснити. За њену разраду, аутор, Цлаи Невман, инспирисана је откривањем фраза Сенеке, највећег носиоца стоицизма. Ваше мисли су извор мудрости за срећу.

Књига са терапеутским бојама

Ова књига је врста медицине, облик терапије која нам помаже да живимо мало боље. Јер као што аутор каже: "никада нисмо били тако материјално богати, већ тако сиромашни у духовном". Идеја овог текста је да остави иза себе дроге као што су прозац или валиум и да изгради прилагодљивију личност, поред тога што помаже људима да буду ментално јачи.

Препоручени чланак: "12 карактеристика ментално јаких људи"

Књига за подизање свијести да лијекови нису рјешење за емоционалне неравнотеже. Зато што је корисније знати узроке нелагодности и рада да би се престало патити. Прозац де Сенеца промовише стоичку филозофију и обезбеђује потребну дозу мудрости да научи да буде срећан. Невман тврди да су вредности као што су понизност, самоприхватање, саосећање и поверење, између осталог, инхерентне људском стању. Међутим, неопходно је познавати ову филозофију и имати потребну вољу да она буде дјелотворна.

Укратко, ради се о остављању онога што спречава људе да буду срећни. Ово књижевно дјело омогућава развијање поштења, понизности и савјести, суосјећања, одвојености и прихваћања.

Можда сте заинтересовани: "10 дневних навика које побољшавају вашу емоционалну равнотежу"

Прозац де Сенеца: неколико реченица из књиге

Испод можете наћи неке од најбољих фраза у овој књизи.

1. Живот није брига шта желите. Његова функција је да вам у сваком тренутку пружи оно што вам треба

Живот узима у обзир како се прилагођавамо околини, а не нашим жељама и мотивацији. Ти си тај који се мора борити за своје снове.

2. С обзиром на то да делови недостатка и осећај празнине, волите друге онако како вас испуњавају и дају вам задовољство

Ми имамо тенденцију да тражимо задовољство у другима када треба да се фокусирамо на оно што нас задовољава. Велико учење за живот.

3. Сврха вашег живота је да научите да будете срећни и да будете у миру са собом како бисте могли да волите живот какав јесте

Рад на самољубљу и самоприхватању је један од кључева среће.

4. Истинска сигурност није повезана с вашим вањским околностима, које су регулиране универзалним законима које не можете контролирати. Радије, то је унутрашње емоционално стање које вам омогућава да живите са самопоуздањем, храброшћу и храброшћу

Стварање јаке личности постиже се само када смо у миру са собом.

5. Постоји ли неко ко вам недостаје или вас не подржава? Неко ко вас већ види већ чини да се осећате лоше? Ако је тако, поздрављам вас у име колектива људске расе. Управо сте идентификовали једног од ваших "духовних учитеља"

Ми смо људи и осећамо емоције које, понекад, нису сасвим пријатне.

6. Најбоље што можете учинити за човјечанство је да будете срећни и научите да будете у миру са собом

Када сте добри са собом, други ће то такође приметити.

7. Једина Истина која заслужује да буде капитализована је Љубав

Љубав је искуство које нас може учинити неизмјерно сретним или страховито несрећним.

8. Истинска невезаност настаје када схватите да нико никога не усрећује

Зависност од других је обрнуто пропорционална срећи.

9. Да ли смо савршени? Зашто онда тражимо савршенство од других?

Са другима можемо бити веома захтјевни када, у стварности, нико није савршен.

10. Недаћа је повод врлина

Лоши тренутци су прилике да растемо да не смемо губити.