Симптоми, узроци и лијечење Магеинофобије (страх од кухања)

Магео-фобија је претеран страх од кувања. Далеко од тога да је то мала преференција или укус за ову активност, магеиро-фобија се карактерише покрећући искуства важне анксиозности. Иако не представља специфичну клиничку категорију, магеиро-фобија је термин који је недавно популаризиран у популарним часописима или блоговима, па је вриједно погледати одакле долази..

Видјет ћемо испод што је магеиро-фобија, Које су неке од његових манифестација и које стратегије могу бити прикладне за модификацију?.

• Релатед артицле: "Врсте фобија: истраживање поремећаја страха"

Магеинопхобиа: страх од кувања

Термин магеиро-фобија долази од грчког "магеирос", што значи "кувар" или "месар", и "фобос", што значи "паника". Из исте ријечи долази и ријеч "магириц", што значи "везано за кухињу". Ово друго, заједно са речју "магириста" (стручњак за кување), било је присутно од краја деветнаестог века да би се односило на уметност кувања и њену историју..

Дакле, магеиро-фобија То је страх од кувања. Као и код свих фобија, то није само свакодневно одбијање кувања за храну. Другим речима, не ради се о преференцији за не кување, јер је једноставније или погодније јести или јести храну коју је направио неко други. Сматра се да је фобија само она активност која изазива ирационално искуство панике (које се не може објаснити културним кодовима особе) и стога генерише значајну анксиозност..

Магеиро-фобија, међутим, не сматра се посебном клиничком категоријом нити је она проучавана или карактерисана психопатологијом. Из тог разлога се не сматра тако озбиљним да заслужује третман сам по себи, изван психолошке интервенције усмерене на неколико њених последица.

• Можда сте заинтересовани: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

Могући узроци

Страх од кувања може бити део ширег спектра повезаних страхова, на пример, са малим просторима које неке кухиње имају, са социјалним одобравањем или неодобравањем, са ригидношћу инструкција у неким рецептима, или са неким претходно искуство везано за кулинарски прибор. Из истог разлога, магеиро-фобија може се манифестовати из страха од захтева да се кува, да разради сложена јела у пећи.

Исто тако, овај страх може бити повезан са начином на који је особа социјализована у односу на активност кухања, односно према нормама и улогама њиховог окружења. Ово друго укључује очекивања или захтјеве који су му друштвено представљени, а који су га можда навели да повеже активност кухања као нешто неугодно..

То јест, горе наведено је можда генерисало специфичне перцепције о активности кувања на крају окидач у нелагодности или одбацивању. Дакле, неки од главних узрока магеирофобије могу бити следећи:

• Страх од рањавања или опекотина у вези са процесом кувања.
• Страх од ширења вируса или болести.
• Страх од лоше припреме оброка.
• Страх од сложености рецепата.
• Страхови повезани са поремећајима у исхрани.

Симптоми

Као што смо раније видели, демонстрације може варирати у зависности од особе и њиховог непосредног контекста. Уопштено, манифестације магеиро-фобије укључују одбијање кухања праћено претераним избегавањем приближавањем кухињи или било ком месту где се таква активност дешава.

То значи да би паника могла да се покрене чак и када се суочи са ситуацијама у којима друга особа кува. Исто тако, они га прате карактеристичне симптоме анксиозности, присутна у свим фобијама по дефиницији: осећај гушења, вртоглавица, знојење, узнемиреност, бол у грудима и тако даље.

Третман

Најчешћи третман за фобије је когнитивно-бихевиорална перспектива, који се састоји у модификовању мисли које су створене у лице одбацивања подражаја који се плаше; у овом случају то би била акција кухања. Исто тако, фокусира се на израду низа узастопних апроксимација стимулуса, који могу почети представљањем једноставних слика све док се више не приближава кухињи..

На исти начин ово се комбинује са важном емоционалном пратњом која смањује ниво анксиозности особе пре стимулуса; и може укључивати дубље истраживање значења повезаних са кухињом, дозвољавајући им да буду модификовани или суочени на постепен начин.

Пошто је врло вероватно да је магеиро-фобија повезана са опсежнијим и сложенијим анксиозним искуствима, важно је да их третирамо као целину. Магеиро-фобија може бити само једна од манифестација ширег спектра анксиозности Неопходно је познавати и друге димензије особе да би их могли третирати. У супротном, грешка у модификовању понашања може бити само привремена или површна и мотивисана само друштвеним одобрењем, осим искорјењивања конфликата који су у позадини или око магеирофобије..

Неке стратегије за смањење анксиозности у кухињи

Да би се то постигло, неопходна је постепена и дубља пратња. Међутим, неке једноставне стратегије које могу смањити искуство анксиозности које се посебно односе на кување су:

• Изводите једноставне чинеле и који не укључују ризике као што су паљење или резање, и кувају се мало по мало сложенијим јелима.
• Пронађите омиљено јело или оброк у којем ћете много уживати и покушати га припремити, упознати се са упутствима и прибором мало по мало.
• Кухање заједно са неким ко инспирира поверење и самопоуздање.
• Кухање за друге људе, по могућности у близини, за подстицање друштвеног признања.
• Учините било који од горе наведених корака једном недељно и постепено повећавати фреквенцију.

Библиографске референце:

• Јасон (2014). Магеирокофобија - страх / фобија кувања. Мост Цоммон Пхобиас. Приступљено 22. августа 2018. Доступно на хттп://мостцоммонпхобиас.цом/магеироцопхобиа-феар-пхобиа-цоокинг/.
• Алберс, С. (2010). Превазилажење Магеирокофобије - страх од кувања. Хуффпост. Приступљено 22. августа 2018. Доступно на хттпс://ввв.хуффингтонпост.цом/др-сусан-алберс/оверцоминг-магеироцопхоби_б_711520.хтмл?гуццоунтер=1.
• Куинион, М. (2010). Магириц. Ворлд Виде Вордс Приступљено 22. августа 2018. Доступно на хттп://ввв.ворлдвидевордс.орг/веирдвордс/вв-маг1.хтм.
• Соиер, А. (1853). Тхе Пантропхеон: Збирка америчке антикварне књиге. Андревс МцМЕел Публисхинг: Кансас, Цити.