4 разлике између стидљивости и социјалне фобије

Срећемо особу која се не усуђује да се изрази или говори у јавности и која задржава изражавање својих мисли. Ова особа пати од тога и тешко је повезати се и бранити своју позицију. Зашто толико кошта? Неки тумаче да је ова особа страховито стидљива, док други сматрају да има социјалну фобију. Али какве су разлике између једне ствари и друге?

У ту сврху ћемо направити кратку дефиницију сваког од ова два концепта, да бисмо се касније фокусирали на Разлике између стидљивости и социјалне фобије.

• Сродни чланак: "Социјална фобија: шта је то и како га превазићи?"

Шта разумемо због стидљивости?

Стидљивост то је карактеристика личности присутан је у великом броју људи у којима субјект који га има има потешкоћа да се изрази у јавности и да се повеже са својим вршњацима, што укључује одређени напор и често ствара узнемиреност. 

Такве врсте људи су тиха не зато што немају право гласа, већ зато што се плаше да то учине због могућности да се суди негативно.

Није да је срамежљива особа интровертирана (заправо плашљиви људи заправо могу бити веома екстравертирани), али због страха имају изузетну опрезност о ономе што кажу и коме, и не усуђују се да изложе своје погледе са чврстоћу Ови људи се могу осјећати несигурно и неугодно у друштвеним ситуацијама и обично се не баве великим групама странаца. 

Стидљива особа може патити од такве стидљивости изазивајући одређену изолацију и ограничавање друштвеног живота. Међутим, стидљивост се не сматра патологијом уколико се не доведе до екстрема, а друштвене ситуације се активно избегавају или се генеришу симптоми као што су криза анксиозности..

Социјална фобија

Социјална фобија или социјални анксиозни поремећај је поремећај повезан са анксиозношћу у којој субјект који трпи има ирационалан и упоран страх да се изложи у друштвеним ситуацијама или одређеним људима, због страха да ће бити суђен или извршити неку акцију која их чини смијешним.

Особа покушава што је више могуће избегавајте социјалне ситуације и осећа висок ниво анксиозности ако је приморан да учествује у таквим ситуацијама, и може да доживи кризу анксиозности. Особа препознаје да је њихов страх ирационалан, а не због других поремећаја или употребе супстанци.

Овај поремећај може се појавити на генерализован начин или ограничавањем панике на одређене ситуације као што је излагање или одређена врста активности у јавности.

Разлике између стидљивости и социјалне фобије

Као што можемо видјети из дефиниција стидљивости и социјалне фобије, оба концепта су слична у сржи концепта: у оба случаја особа пати од страха да ће му се судити друштвено својим делима или речима, инхибирајући њихову интеракцију са својим вршњацима у одређеној мери и изазивајући то више или мање озбиљно ограничење изражавања и друштвене везе.

У ствари, понекад се то сматра Социјална фобија је патолошки екстрем стидљивости, и није чудно да се личности са високим степеном срамежљивости у дјетињству могу развити у будућој социјалној фобији (иако се то не мора десити).

Упркос горе поменутим сличностима, можемо наћи различите разлике између стидљивости и социјалне фобије, а неки од главних су следећи:.

1. Не-избегавање социјалне интеракције

На првом месту, стидљивост је карактеристика личности која је више или мање стабилна током читавог живота, мада се може смањити како се животно искуство субјекта разликује. Али, иако може произвести нека ограничења не сматра се поремећајем.

Социјална фобија подразумијева постојање високог нивоа страха да се супротстави социјалним ситуацијама које изазивају њихово избјегавање на континуиран и упоран начин. Међутим, стидљива особа то чини је у стању да спроведе интеракцију у социјалним ситуацијама Чак и ако се не осјећате сигурно у таквим контекстима, не избјегавате их тако активно. На пример, срамежљиви може ићи на забаву чак и ако не прича много, али фобични ће то избјећи ако то може..

2. Распрострањени страх

Још једна тачка у којој се оба појма разликују је да док се стидљива особа често осећа неугодно у ситуацијама или људима, у социјалној фобији страх и има тенденцију да буде више распрострањена (чак и ако говоримо о ограниченој фобији).

3. Физиолошке разлике

Трећа тачка контраста је присуство симптоматологије на физиолошком нивоу. Стидљива особа може патити од црвенила, знојења, гастроинтестиналне нелагоде и неке нервозе када је изложена, али генерално нема већих измена. Међутим, у случају социјалне фобије, тахикардије, потешкоћа с дисањем и озбиљних криза анксиозности може се доживјети не само када се суочимо са ситуацијом, већ и када је замишљамо унапријед..

4. Интензитет ограничења

Коначно, стидљива особа може патити у одређено вријеме због перцепције неспособности да се повеже или обрани своје гледиште, али у случају страха и забринутости за социјалну фобију они су континуиранији и ограничавају квалитет живота.

Према томе, неко стидљивац може више волети да пређе улицу уместо оне која је неколико метара удаљена да не упозна некога, док је особа са социјалном фобијом у стању да не напусти дом да би знала да у то време особа ко воли да се враћа са посла и може га случајно пронаћи.