Психоедукација у психолошкој терапији

Ефективни психолошки третмани за психолошке поремећаје који су данас познати су веома различити и разматрају различите блокове или кораке, у ствари, свака психолошка терапија има своју посебност.

Међутим, у оквиру когнитивно-бихевиоралне терапије, постоји основни елемент у односу на адекватну психолошку интервенцију у одређеним менталним поремећајима: средство психоедукације. У овом чланку ћемо на једноставан начин објаснити који је то ресурс и који психолошки поремећаји се чешће користи, као и неке практичне примјере његове примјене..

• Сродни чланци: "Врсте психолошких терапија"

Шта је психоедукација??

Психоедукација, коју увијек обавља професионалац задужен за третман, представља увод у многе психолошке третмане који се примјењују у консултацијама и болницама. То не значи да се психоедукација мора користити само на почетку терапијског процеса, већ и то може се дозирати како би се осигурало да се проблем схвати од стране пацијента или клијента (или групе пацијената).

Дакле, психоедукација се састоји од објашњења психолога задуженог за третман различитих психолошких и варијабилних конструката који објашњавају проблем пацијента или групе пацијената. Генерално, поремећај је објашњен (иако у многим случајевима није неопходно да се проблем означи као "поремећај" који се суочава са пацијентом, већ да се објасне карактеристике проблема тако да он или она то схвате и да се може бавити тиме на адаптивнији начин), како поремећај утиче на живот пацијента? пацијенти, чести симптоми, који третмани постоје, шта се може учинити да се побољша, итд..

Понекад ћемо назвати психоедукацију свим техничким информацијама које објашњавамо у терапији коју сматрамо неопходним за побољшање пацијента. На пример, како постајемо депресивни, каква је функционална и дисфункционална анксиозност, како марихуана утиче на церебрални ниво, какве су последице изазвале повраћање на наш организам ...

• Можда сте заинтересовани: "10 савета за избор доброг психолога"

Алати који се користе у овој врсти психолошке интервенције

Иако сваки професионалац обично разрађује свој психоедукативни сценарио у погледу сесија са пацијентима, важно је нагласити да садржај објашњења мора бити прилагођен нивоу разумијевања и разумијевања особе, ау већини случајева ресурси које ћемо видјети у наставку су обично корисни..

Употреба аналогија и метафора

Пошто су психолошке појаве често сложене, добро је направити поређења са елементима свакодневног живота.

Употреба табле или визуелне подршке

Веома је корисно комуницирати са пацијентом док је објашњење дато. На пример, постављање питања и одговарање пацијента на основу сопственог искуства).

Наведите резиме онога што је објашњено на сесији (или сједницама) психоедукације

Ово је тако да особа може да је однесе кући, прочита га тихо и постави било каква питања о томе.

Коначно, да би се олакшао процес психоедукације и допунио, психолози препоручују читање приручника за наставу о неким проблемима (не у сврху читања приручника за самопомоћ, већ како би боље разумјели што се с њима догађа и радити заједно на сједницама). Такође су корисне за гледање филмова, документарних филмова итд..

Зашто је психоедукација толико важна?

Психоедукација је сама по себи терапеутска. Неки пацијенти често наводе да су се након што су били у могућности да искористе психоедукативне сесије и да разумију шта им се дешава, дезинтегрирају као "балон", осјећају се мирније, са бољим очекивањима. У ствари, многи од људи који пате од анксиозности смањити симптоматологију кроз разумевање механизама и узрока за то.

Ниво неизвјесности многих људи је директно смањен, а типична питања типа су одговорена: шта ми се дешава? Да ли ја полудим? Да ли има "рјешење"? се догађа мени или више људи?.

Поред тога, у неким случајевима иу зависности од способности особе, само уз давање неких психоедукативних смјерница у неколико сесија особа схвата механизме који су у основи њиховог проблема и примењују нове стратегије, што је веома интересантно и често позитивно за особу.

Обично је посебно ефикасан у групним састанцима са људима који имају сличне проблеме (нпр. Група са паничним поремећајем), јер је дељење сличних искустава и осећања емоционалне подршке веома утјешно искуство. То је веома важна помоћ за развој индивидуалне терапије ових људи.

У којим се врстама користе психолошки проблеми?

Уопштено говорећи, психоедукација може бити веома корисна као почетна фаза лијечења у већини поремећаја или документованих психолошких проблема. Као пример, широко се користи међу професионалцима у познатим поремећајима као што су:

• Анксиозни поремећаји: панични поремећај, селективна фобија, социјални анксиозни поремећај, агорафобија, генерализовани анксиозни поремећај, анксиозни поремећај пре болести (хипохондрија) ...
• Биполарни поремећај и сродни поремећаји.
• Посттрауматски стресни поремећај.
• Патолошка жалост.
• Поремећаји исхране: булимиа нервоса, анорексија, орторексија ...
• Сексуалне дисфункције.
• Аддицтионс.
• Проблеми самопоштовања: како се генерира и одржава ниско самопоштовање.

Практични примери

Затим ћемо укратко објаснити садржај који би се могао објаснити у психоедукацијској сесији код анксиозних поремећаја и посттрауматског стресног поремећаја..

Психоедукација у анксиозним поремећајима

Погодно је објаснити шта је анксиозност (емоционални одговор на опасност / пријетњу), циљ који се настоји (заштитити организам - у овом тренутку било би позитивно користити аналогије или метафоре), однос који постоји између анксиозности и аутономног нервног система, процес активације који прати наше тело на физичком нивоу пре ситуације опасности и објашњења свих телесних осећања (напетост мишића, повећана брзина срца, убрзање дисања, сува уста, тремор у ногама ...).

Како наше тело реагује на ситуације "без опасности" у којима мозак погрешно тумачи да постоји опасност, како може доћи до првог напада панике, улогу коју имају наше интерпретације телесних осећања, итд. Очигледно, у зависности од анксиозног поремећаја морамо нагласити неке концепте или друге.

Психоедукација у посттрауматском стресном поремећају

Ово објашњење то ће варирати у зависности од врсте и учесталости трауме жртва.

Дато је објашњење о типичним интрузивним одговорима (зашто се јављају узнемирујућа сјећања или ноћне море), улога сталног избјегавања сјећања или подражаја повезаних са догађајем, когнитивне промене и промене расположења повезане са епизодом (како се формирају претјерана увјерења о себи), важна промјена активације и реактивности повезане с трауматичним догађајем (зашто се стално осјећа хипервигилантно, на оно што су испади бијеса или раздражљивог понашања, измјене сан ...).

Штавише, погодно је објаснити одржавање ПТСП-а, на пример једноставном адаптацијом Хоровитзовог модела (1986) или Ланговог модела (1988)..