Логотерапија теорије и технике Виктора Франкла

Логотерапију је развио Виктор Франкл, један од главних представника егзистенцијалне анализе. У тим интервенцијама, које имају за циљ постизање виталног значења, егзистенцијалистичка филозофија је имала велики утицај.

У овом чланку ћемо описати принципе и основне технике говорне терапије, као и врсте неуроза које постоје према Виктору Франклу. Међу њима је најзначајнија ногенска неуроза, која је била у средишту интереса овог аутора.

• Сродни чланак: "Виктор Франкл: биографија егзистенцијалног психолога"

Логотерапија Виктора Франкла

Виктор Емил Франкл (1905-1997) био је неуролог и психијатар Аустријанац који је рођен у јеврејској породици. Године 1944. он, његова супруга, његови родитељи и брат су послани у концентрационе логоре; Када је рат завршио, Франкл је био једини жив.

Франкл је развио своју теорију и своју психолошку терапију из својих искустава као затвореник, иако је већ почео да их ствара. Године 1959. објавио је своју кључну књигу "Човјек у потрази за значењем", гдје је описао свој модел: логотерапију.

Логотерапија је дио егзистенцијалне анализе, тип терапије са израженим филозофским карактером који се фокусира на потрагу за виталним значењем у егзистенцијалном вакууму, изазивајући психолошке, емоционалне и физичке симптоме. Утицај Киеркегаарда, Хеидеггера и Хуссерла је изузетан у раду Франкла.

Према Франклу, људи увек можемо дати смисао нашим животима, без обзира на околности у којима се налазимо; Ова потрага за значењем представља главну виталну мотивацију. Поред тога, увек имамо одређени степен слободе, јер можемо одлучити барем какав став усвајамо у лице недаћа.

• Сродни чланак: "Егзистенцијална криза: када не проналазимо смисао у нашем животу"

Теорија људског бића: патња и значење

Франкл је сматрао да људско искуство има три димензије: соматско или физичко, ментално и духовно. Према овом аутору, порекло психолошких промена је недостатак снаге духовне димензије, као и смисао у животу.

Он је описао три врсте вриједности које су довеле до значења, а тиме и среће: вриједности стварања, повезане с радом и доприносом друштву, искуствима (интеракција с људима и искуством сензација) и ставовима. који имају везе са превазилажењем патње.

Фор Франкл Узрок менталних поремећаја је значење које дајемо патњи, а не нелагоду у себи. Овај основни приступ био је супротан редукционизму бихевиоризма тог времена и очекиваним когнитивистичким приступима.

Врсте неуроза према Франклу

Франкл је описао различите врсте неуроза у зависности од узрока који их изазивају. То укључује ногенску неурозу, жижу интересовања за говорну терапију.

1. Ноогениц

Логотерапија је специфична за ногенску неурозу, који настаје као последица егзистенцијалне празнине, неиспуњења људске духовне димензије. Када особа не успе да да смисао својој патњи, они осећају безнадежност и осећај губитка виталног значења; Франкл је у ову ситуацију назвао ногену неурозу.

2. Колектив

Неурозе овог типа утичу на велики број људи који имају исту културу и / или су рођени у одређено време. Он је дефинисао четири става као колективне неурозе: фатализам (верујући да све има спољашње узроке), фанатизам (идеализирање сопствених веровања и не толерисање остатка), недостатак пажње на будућност и усклађеност или "колективистичка мисао".

• Можда сте заинтересовани: "Медитација као лек против фанатизма"

3. Недеља

Многи људи покушавају смислити свој живот кроз рад и френетичан ритам седмице. Када дође викенд, годишњи одмор или одлазак у пензију и има слободног времена, они се појављују осећања апатије, досаде и егзистенцијалне празнине; у Франкловој теорији то је познато као недељна неуроза и сматра се врстом депресије.

• Сродни чланак: "Емоционални вакуум: када нам недостаје нешто што не можемо објаснити"

4. Незапосленост

Неуроза незапослености слична је недељној неурози, али траје дуже. Када особа нема занимање или посао тежи да доживи стање апатије и осјећаја безвриједности због недостатка виталних циљева.

5. Психогени, реактивни, соматогени и психосоматски

Ова класификација се односи на факторе који узрокују измјену. Психогене неурозе имају психолошке узроке, као што су ставови, док су реактивни због интензивног одговора организма на присуство соматских или психолошких симптома..

Соматогене неурозе због биолошких дисфункција, као што је хипертиреоза или претерана реактивност нервног система. Коначно, Франкл је психосоматске неурозе назвао физичким симптомима изазваним психолошким факторима; у ову категорију укључена је астма.

Технике логотерапије

Циљ говорне терапије је да помогне клијенту да да смисао свом животу. За ово, према Франклу, терапеут мора да користи следеће технике.

1. Сократски дијалог

Сократски дијалози се састоје од изазивања клијентових интерпретација различитих догађаја (тј. Њиховог система веровања) кроз питања заснована на логици. Сократски дијалог је био усвојени од стране когнитивно оријентисаних психотерапеута, као Аарон Бецк, и представља један од основних стубова когнитивног реструктурирања.

2. Де-рефлексија

Неки људи позајмљују а претерану пажњу на своје циљеве или проблеме, који ствара анксиозност и омета живот; Франкл је први случај назвао "хиперинтензијом", а други "хиперрефлексијом". Техника отклона се састоји од преусмеравања ове пажње на адекватан и функционалан начин.

3. Сукоб

Суочавање је основна техника психотерапије уопште. Ради се о томе да клијента види недоследности и неадекватност одређених понашања и ставова, тако да можете бити свјесни и модифицирати их.

4. Парадоксална намера

Франкл је назвао "парадоксалном намером" технику у којој се клијент интензивира у новим контекстима, промовише да симптом изгуби своју функционалност. Другим ријечима, намјера је да клијент намјерно провоцира оно чега се боји, тако да се генерира логична контрадикција, често духовита.

Тренутно се парадоксална намјера сматра дјелотворном техником за рјешавање различитих проблема, на примјер несаница помирења. Делује зато што, када особа жели да се догоди догађај који обично изазива анксиозност или друге негативне емоције, такве повезане последице се не јављају..