Хипнотерапија у чему се састоји и које су њене користи

Клиничка хипноза, позната и као хипнотерапија, је моћно и ефикасно средство за побољшање здравља и добробити људи.

Иако су неки појединци престрашени када разматрају хипнотерапију као психолошки третман, обично због заблуда које су могли видјети на телевизији или у филмовима, постоје многе студије које су показале своју ефикасност у рјешавању мноштва проблематично.

• Сродни чланак: "10 митова о хипнози, растављени и објашњени"

Како ради хипнотерапија

Као психолошка терапија, хипноза се назива "клиничка хипноза" и омогућава пацијенту да искуси осећај дубоке релаксације, док је његова пажња усмерена ка његовој унутрашњости (ваше емоције и унутрашње сензације) и одговарајуће сугестије терапеута који вам помажу да направите позитивне промене.

Супротно популарном веровању, хипноза то није стање дубоког сна у коме особа губи вољу, контролу и свесност, али се карактерише индуковањем пацијента до стања које се зове транс, у којем је он заправо у побољшаном стању свести, концентришући се потпуно на оно што му терапеут говори. Ради се о томе да се пацијент однесе, јер ако се не однесе, нема хипнозе.

Транс се користи као емоционални дисинхибитор, и сугестија се користи да доведе до промена у когнитивним, физиолошким, емоционалним и бихејвиоралним процесима пацијента, на које ће утицати хипнотичке сугестије у мери у којој он сматра прикладном. Ако пацијент жели, може завршити процес у било које вријеме. Улога терапеута је једноставно улога фацилитатора искуства.

• Можда сте заинтересовани: "Хипноза, то велико непознато"

Предности клиничке хипнозе

Хипноза то је веома корисна терапијска метода и има много научних тестова који су ово показали, али очигледно морате да знате како да направите разлику између клиничке хипнозе и верзије коју нуди хипноза у филмовима или на телевизији. Бројна истраживања су показала да овај метод може произвести стваран и снажан ефекат на тело и ум.

Укратко, хипнотерапија:

• Оснажите живот и помогните да превазиђете препреке и постигнете циљеве на природан и опуштајући начин.
• Подстиче самоспознају и помоћи особи да се боље упозна.
• То даје шансу да се пронађу креативна решења за проблеме који настају у корист активног размишљања.
• Захваљујући сугестији, могуће је променити ограничавајућа веровања за оснаживање веровања.
• Помозите побољшати сан и борити се против несанице.
• Помаже смањити бол фибромијалгије, артритиса и рака.
• Омогућава смањење и контролу анксиозности и стреса.
• Она промовише активирање ресурса и механизама самоизљечења и саморегулације.
• Позитивно утиче на побољшање самопоштовања, самопоуздања и мотивације.
• Она фаворизује самосвијест и побољшава однос са самим собом. Помоћ у решавању унутрашњих конфликата.
• Подстиче лични развој и промена негативних навика.
• Побољшава концентрацију и фокус.

За шта се користи хипнотерапија

Хипнотерапија се може применити на многе психолошке, емоционалне и физичке поремећаје. Користи се за ублажавање хроничног бола, понављајућег акутног бола, бол психосоматских проблема (на пример, главобоље, мигрене, фибромијалгија, бол од рака, итд.), За припрему за порођај и смањење потребе за аналгетицима..

У психотерапији, Показало се да је ефикасан у лечењу поремећаја расположења (укључујући депресију) и код различитих анксиозних поремећаја: напади панике, специфична фобија и социјална фобија, посттрауматски стресни поремећај (ПТСП), опсесивно-компулзивни поремећај (ОЦД). итд..

Поред тога, хипнотерапија Посебно је указано на смањење стреса и превазилажење зависности као што су пушење и алкохолизам, поремећаји спавања, сексуални проблеми и поремећаји у исхрани (анорексија и булимија). Деца су често лако хипнотизовати и хипнотерапија може помоћи код ноћне енурезе и хроничне астме.

Хипнотерапија је један од најсигурнијих, најбржих и најефикаснијих облика третмана за већину психолошких и емоционалних проблема. Промовише став независности и оснаживања за рјешавање проблема и може убрзати процес оздрављења многих физиолошких проблема.

Где се налазе психолози специјализовани за хипнозу

Сада је хипноза психотерапеутски алат и стога Не треба је користити у изолацији, већ се интегрирати у психотерапију. Ако сте заинтересовани да искористите овај третман, неопходно је да будете јасни да нико ко је студирао ову технику није обучен да може да лечи психолошке проблеме.

Да буде у стању да понуди клиничку хипнозу уз максималне гаранције Неопходно је да хипнотерапеути, поред стручњака за хипнозу, буду и здравствени стручњаци специјализовани за психолошку терапију. Једна од клиника која је на челу овог облика терапије је Центар за психологију Ел Прадо Псицологос де Мадрид, који има неке од најбољих психолога специјализованих за хипнозу..

Прадо психолози су психолошка клиника која је квалификована као Здравствени центар у заједници Мадрида. Има тим хипнотерапеута са обимном обуком и искуством у клиничкој хипнози, који примењују ову технику за лечење различитих проблема. Прадо психолози вам могу понудити решења и помоћи вам да превазиђете потешкоће кроз које пролазите, тако да можете да повратите емоционалну равнотежу и живите пун и задовољавајући живот..

Друге ефикасне терапеутске методе

Иако психолошку терапију често повезујемо са озбиљним проблемом, Има много људи који долазе код психолога из најразличитијих разлога: побољшавају социјалне вјештине, уче да се боље познају, максимизирају лични развој или побољшају комуникацију са паром ... Ова клиника не искључује било који психотерапијски модел, јер је његов циљ боље се прилагодити потребама сваког пацијента и на тај начин бити у могућности да изврши индивидуализирани психолошки третман.

Његова метода интервенције истиче се да нуди кратке третмане, и као референтни центар, он је на челу психологије, примјењујући најновија достигнућа у истраживању и уврштавајући у психотерапију алате за промјену мозга, као што су технике интеграције мозга ( ТИЦ) или свесност.