Глософобија (фобија јавног говора) симптоми, узроци и третман

Стојимо, испред собе пуне људи који нас гледају и чекају да разговарамо. Ако се не испостави да смо веома храбри људи, ова ситуација може мало да преокрене наш желудац.

Ова реакција је сасвим нормална, јер притисак у јавности може бити узнемирујући. Међутим, када се ова брига претвори у страх можда ћемо се суочити са случајем глософобије.

• Релатед артицле: "Врсте фобија: истраживање поремећаја страха"

Шта је глософобија?

Појам глософобија потиче од уједињености термина грчког поријекла "глосса" који се преводи као "језик" и "фобос" који одговара "страху". Иако нам на први поглед не може дати никакву назнаку о томе шта је глософобија, ово је специфичан анксиозни поремећај у којем особа доживљава страх од акције јавног говора.

Иако је нормално да постанете нервозни када говоримо пред многим људима, у глософобији особа доживљава претеран, ирационалан и неконтролисан страх од таквих ситуација. Овај погоршани страх доводи до тога да особа доживљава абнормално високе нивое анксиозности сваки пут када мора да говори у јавности, тако да увек имају тенденцију да избегавају такве ситуације.

Иако је у многим случајевима глософобија дио много шире друштвене фобије, она не мора увијек бити таква. Поред тога, постоје суштинске разлике између ова два типа специфичне фобије.

За разлику од социјалне фобије, којом особа испољава претјерани страх од практично било којег типа социјализације, глософобија је ситуациона фобија која појављује се само у специфичном контексту потребе да се говори пред публиком, иако је то познато или мало.

Као што је поменуто, експериментисање одређене нервозе или страха када се говори у јавности потпуно је природно; али када тај страх спречава особу да спроведе ову активност може бити глософобија. Поред тога, постоје неке карактеристике које разликују фобични страх од нормативног:

• То је претјерано узимајући у обзир стварну опасност ситуације.
• То је ирационално. Особа је не могу дати логично објашњење његовом страху.
• Не може се контролисати. Ко пати, не успева да контролише страх или реакције које то изазива.
• Поставља се током времена и кроз различите ситуације.

Осим тога, у случају глософобије, реакција анксиозности коју особа доживљава је тако висока да је то потпуно је немогуће говорити у јавности, до те мере да се онесвесте ако су присиљени да то учине.

Као резултат тога, они морају да избегну ову ситуацију, која може да омета њихов рад или академски живот, јер је сасвим вероватно да ће у неком тренутку бити потребни..

• Можда сте заинтересовани: "Врсте анксиозних поремећаја и њихове карактеристике"

Какве симптоме има?

Као што је раније поменуто, глософобија је поремећај анксиозности тако да симптоми реагују на клиничку слику овог стања.

То значи да ће особа са глософобијом која је изложена ситуацији да говори у јавности искусити одговор екстремне анксиозности. Понекад је страх од говора пред већим бројем људи толико интензиван, да се реакција анксиозности може десити само када замишљате ситуацију.

Иако свака особа може имати различите симптоме и различитог интензитета, симптоматологија која разликује глософобију и друге фобије очитује се у три различите категорије: физички симптоми, когнитивни симптоми и симптоми понашања.

1. Физички симптоми

Када се особа суочава или размишља о суочавању са фобијским стимулансом, у овом случају јавном говору, постоји хиперактивност централног нервног система која изазива велику количину промена и промена у организму. Међу овим симптомима су:

• Повећање откуцаја срца.
• Повећање стопе репирације.
• Осјећај кратког даха или гушења.
• Вертиго или вртоглавица.
• Мучнина и / или повраћање.
• Повећано знојење.
• Треморс.
• Промене желуца.
• Цонфусион.
• Фаинтинг.
• Осјећај нереалности.

2. Когнитивни симптоми

Физички симптоми су изазвани и праћени когнитивном симптоматологијом која се разликује по представљању низ ирационалних уверења и идеја о стварима које се могу догодити када особа говори у јавности.

Такве идеје ће бити понижене, то неће бити у складу са околностима или да ће остали људи приметити анксиозност коју доживљавају. врло понављајуће мисли који нападају умове људи са глософобијом.

Ови когнитивни симптоми се манифестују кроз следеће идеје или мисли:

• Интрузивне, недобровољне и неконтролисане идеје о могућим сценаријима који се могу појавити док особа говори пред публиком.
• Опсесивне спекулације о застрашујућој акцији.
• Менталне слике катастрофалне природе.
• Страх од губитка контроле и не знајући како управљати ситуацијом на прави начин.

3. Бихевиорални симптоми

Коначно, ови симптоми се прате и манифестују кроз низ симптома понашања који се јављају као одговор на аверзивни стимуланс или ситуацију.Ово понашање има своју сврху или избегавање такве ситуације или лета.

Сва она понашања која се изводе са циљем избегавајте или избегавајте могућност да говорите у јавности са познатим понашањем као избегавање. На пример, особа са глософобијом може лажно тврдити да је болестан да мора да оде на састанак где је знао да мора да говори јавно.

С друге стране, сва она понашања која се проводе након што је застрашујућа ситуација почела, називају се понашањем избјегавања и иако у глософобији нису толико уобичајене, допуштају особи да што прије побјегне из фобијске ситуације..

Који су узроци?

У многим случајевима, практично је немогуће одредити специфично порекло фобичног страха, јер особа сама не може да запамти или одреди шта га је проузроковало.

Међутим, у већини фобија, генетска предиспозиција за ефекте стреса и анксиозности, заједно са искуством трауматских искустава или са интензивним емоционалним набојем и повезаним са страхом од стимулуса, су савршено плодно тло развој фобије.

Постоји ли третман?

Пошто глософобија може бити јако онеспособљавајућа, препоручује се људима који је пате идите код специјалисте за психологију или ментално здравље. Срећом, постоје третмани који могу значајно смањити интензитет симптома и чак их потпуно елиминисати.

Кроз технике као што је излагање уживо или систематска десензибилизација, особа се поступно суочава са страшном изложеношћу. Дакле, ако их прати обука о техникама опуштања и когнитивном реструктурирању, особа може превазићи свој фобични страх и обавити ову активност на нормалан начин.