Еноклофобија (страх од гужве) симптоми, узроци и лијечење

Један од најчешћих разлога зашто људи посећују психолога је због фобије: страх од летења (аерофобија), социјална фобија или клаустрофобија су неке од најчешћих.

Еноклофобија или демофобија (тј. Фобија гомиле) такође доводи многе појединце да траже психолошку помоћ., За фобијске поремећаје нису рационални страхови, већ патологије које озбиљно утичу на живот особе која пати. Фобија зна да овај ирационални страх не нестаје чак ни знајући да им се не мора десити када се суоче са страхом.

Другим ријечима, страх је толико интензиван да постаје неконтролисан, а нелагодност присиљава особу да избјегне било какав контакт или идеју која може изазвати велику анксиозност карактеристичну за овај поремећај. Срећом, фобије се могу излечити, а научне студије су показале да је помоћ психолога кључна за превазилажење еноклофобије, међу осталим ирационалним страховима. У овом чланку ћемо говорити о еноклофобији и ући ћемо у њене симптоме, узроке и третман.

Шта је еноклофобија

Алберт Ајнштајн је једном рекао: "Мрзим гомиле и морам да држим говоре пред великом публиком." Овај познати лик је био геније. Дакле, ако се идентификујете са њиховим речима, можете бити смирени: свако може да пати од ирационалних страхова, а светли људи такође могу.

Оно што је Ајнштајн рекао, у екстремним случајевима, може представљати уобичајену фобију као што је социјална фобија (због страха од процене других људи) или клаустрофобије (страх да ће бити у затвореним просторима); Међутим, овај страх (који је од примјера) има везе са чињеницом да је пред великом групом људи, тако да би то била еноклофобија.

Еноклофобија се може десити свакоме, али, према истраживању, пропорција је већа у смислу броја жена него мушкараца и обично се развија када почиње у раној одраслој доби. У већини случајева, еноцлофобицос крију своје осјећаје страха и покушавају се понашати нормално, али унутар њих осећају велику нелагоду када се суоче са осећајем страха, и избегавају сваку могућност да се нађу у овој страховитој ситуацији, јер када су у гомили, могу да осете да имају срчани удар. Постају веома узнемирени и нервозни.

Узроци ове фобије

Еноклофобија или демофобија, као и било која врста фобије, је научени ирационални страх, који се јавља, генерално, као последица неког трауматичног искуства из прошлости. То учење се дешава кроз класично кондиционирање, што је врста асоцијативног учења које су прво проучавали Иван Павлов, а касније и бихевиориста Јохн Б. Ватсон. Потоњи је одговоран за једну од најконтроверзнијих студија у историји психологије, у којој је успео да направи дечака, који се зове Алберт, да научи да се боји белог штакора који је у почетку обожавао..

Вотсон је сматрао да људска бића могу научити снажне емоције условљавајући их, а затим их генерализовати у сличне ситуације, и за то је запослио дјецу. Мали Алберт је имао само 8 месеци старости у време студије, а током првих сесија је играо тихо са белим пацовима, али како је сесија напредовала, Ватсон је почео да одговара присуству животиње гласним звуком металног ударца чекић. Након неколико сесија, Алберт је престао да се игра са пацовима, и сваки пут кад би се појавио, одселио би се као последица повезивања присуства пацова са звуком који га је уплашио. И не само то, него се и мали плашио других крзнених животиња. Према теорији класичног условљавања, појавио се феномен генерализације.

Данас се ова студија не може спровести јер етичке смјернице које управљају истрагама то не би допустиле. Испод можете погледати видео који објашњава Ватсонову студију.

Класична кондиција и викар

Класично кондиционирање није једини начин да се научи страх, али викарско кондиционирање, то јест, учење опажања такође може да изазове страх особе да буде у гужви.

Неки когнитивни фактори као што су ирационална уверења изазивају еноклофобију, а неки стручњаци кажу да су биолошки фактори такође важни, јер људи могу лакше развити страхове до одређених стимуланса. То је зато што је било корисно за наш опстанак као врсте. Ови страхови би се развили примитивним и не-когнитивним асоцијацијама, тако да се не могу лако модификовати логичким аргументима.

Симптоми и знакови упозорења

Фобије представљају когнитивне, бихевиоралне и физичке симптоме. Когнитивни симптоми, дакле, би се односили на анксиозност, страх и муке које особа осећа, што би заузврат изазвало сужавање пажње, збуњености, омамљености, потешкоћа концентрације ...

Ови симптоми би изазвали друге физичке и физиолошке симптоме као што су главобоља, бол у стомаку, стезање у грудима, итд. Бихевиорални симптоми би значили да би особа избјегла ситуације које изазивају анксиозност.

Укратко, симптоми еноклофобије су:

• Мисли о непосредној смрти
• Екстремна анксиозност и страх од присуства или имагинације фобичног стимуланса
• Мисли да ће особа остати без ваздуха
• Недостатак концентрације
• Хипервентилација
• Хиперсудоратион
• Убрзани откуцаји срца
• Треморс
• Бол или стезање у грудима
• Запањујућа, мучнина, вртоглавица и главобоље
• Понашање избегавања

Третман

Као и свака фобија, а према научним подацима, когнитивна бихејвиорална терапија је ефикасна у лечењу овог поремећаја. За то се користе неке технике, као што је когнитивно реструктурирање, које помаже пацијенту да схвати да су његове мисли ирационалне; технике релаксације, које су корисне за смањење симптома у вријеме када се поремећај манифестира; и технике експонирања. Што се тиче овог другог, идеалан третман се спроводи систематском техником десензибилизације, која пацијента постепено излаже стимулисаном страху док учи ефикасне стратегије суочавања..

Тренутно, користе се и други облици психотерапије, као што су прихватање и терапија посвећености (АЦТ) и когнитивна терапија заснована на пажљивости, обоје су обухваћене групом контекстуалних терапија. Користе се због добрих резултата у лечењу анксиозних поремећаја, према истраживањима која су спроведена да би се потврдила њихова ефикасност.

Фармаколошки третман се препоручује само у екстремним случајевима. Увек под медицинским или психијатријским надзором иу комбинацији са психолошком терапијом.

Нове технологије примењене на фобије

Третман фобија је такође имао користи од напретка нових технологија, а неки специјализовани центри користе виртуелну реалност и проширену стварност као део третмана. Исто тако, постоје различите апликације за мобилне телефоне на тржишту који омогућавају пацијенту да користи ове нове облике терапије.

• Више о овим апликацијама можете сазнати у нашем чланку: "8 апликација за третирање фобија и страхова са вашег паметног телефона"

.