Како детектовати поремећаје у исхрани (код адолесцената)

Доласком лета, комплекси долазе и посебно међу младима и тинејџерима, Они су везани за ваше тело. То може довести до проблема с храном, екстремних дијета и / или чудесних, деструктивних понашања, гутања "лијекова" ...

У овом чланку Видјет ћемо неке знакове упозорења, а не аларма, како бисмо на вријеме открили могући поремећај у исхрани.

Који су најчешћи поремећаји исхране код младих људи?

Али пре широко ћемо дефинисати два поремећаја који највише забрињавају родитеље адолесцената:

1. Анорексија

То је одбијање да се одржи нормална тежина према старости и висини. Интензиван страх од дебљине чак и када је под идеалном тежином, изобличење властитог тијела и негација болести. Обично доводи до аменореје (одсуство менструалног периода).

2. Булимиа нервоса

То се односи на тхе ппрекомјерна реокупација храном која доводи до поновљених епизода прекомјерног уноса као и пракса екстремних мера за контролу тежине (повраћање, злоупотреба лаксатива, употреба дрога, пост, ...)-

Морамо имати на уму да ови поремећаји не долазе само од лошег стјецања навика у исхрани, већ и од комбинације емоционалних, породичних, друштвених и културних фактора..

Важност превенције

И поремећаји исхране (анорексија или булимија) и гојазност су проблеми у којима Превенција је веома важна да би се могли избећи. То су заиста озбиљни поремећаји и од којих је важно да знамо да су њихове последице веома негативне и да утичу на све области: личне, физичке, социјалне, емоционалне, дискриминације, неухрањености ...

Понашања и знакови да неко има поремећај у исхрани

Постоје нека понашања и понашања која нас могу упозорити да нешто не иде добро. Ево неколико знакова упозорења, али ако откријемо неке од њих, битно је да се не узнемиравамо и да идемо професионалцу да води и савјетује.

Знакови упозорења (не аларм)

• Добровољно ограничавање хране са високим садржајем калорија
• Смањење или вишак потрошње воде или течности
• Чудна понашања везана за навику једења: једите стоје, исеците храну на мале комаде, када завршите у потрази за изговором да бисте се кретали ...
• Повећана физичка активност или чак компулзивна вежба
• Повећање броја сати студија
• Смањени сати спавања
• Раздражљивост и промене расположења
• Депресивни симптоми
• Претерана брига око тежине
• Поремећај ваше слике
• Порицање осећања глади, жеђи, сна и умора
• Незаинтересованост за слободне активности
• Чување хране на различитим местима
• Интензивна конзумација гуме без шећера
• Прекомерна употреба дувана за смањење анксиозности у исхрани
• Одбијање друштвених оброка
• Самоиндуцирано повраћање
• Смањен учинак школе
• Порицање болести
• Потешкоће концентрације и учења
• Осјећај кривице
• Ниско самопоштовање
• Интензиван друштвени живот са интервалима изолације

Смернице за помоћ тинејџеру са забрињавајућим симптомима

Биће неопходно, у сваком тренутку, подржати адолесцента, немојмо заборавити да особа која пати од неких од ових поремећаја пати од веома тешке емоционалне ситуације и да ће требати подршку своје околине, а посебно родитеља и њихове породице.

Обично имају ниско самопоштовање, што их чини незанимљивим, што ствара велику несигурност и повишена стања анксиозности. Осим тога, имају тенденцију да имају социјалне проблеме, могу се осјећати изолирано, жртве задиркивања пријатеља или претјераног притиска. Родитељи и породице треба да избегавају да дечаци и девојчице осећају да је њихова физичка структура најважнија ствар за успешан развој у друштву.

Индивидуална, породична и социјална подршка

Према томе, оно што родитељи треба да учине јесте да ојачају оне факторе који ће заштитити будућност детета и адолесцената од ових и других поремећаја:

• Промовисање кохезије породице, нуде добре моделе понашања, излажу културне вриједности на телесној љепоти у складу са здрављем, повећавају самопоштовање, самопоуздање и самоефикасност, нуде друштвене ресурсе и омогућавају им да рјешавају проблеме, буду свјесни и прилагођавају очекивања родитеља ...
• Промовисати добре навике у исхрани, као и познавање потребе да се одржи добра исхрана и промовише самопоштовање и самопоуздање. Они ће бити суштински битни.
• Поделите оброке са децом, објаснити последице лоше исхране, научити их добрим навикама и оброцима, изградити своје самопоштовање са њима, осећати се способним да прихвате проблеме и бриге, да подстичу родитељско-синовско разумевање и поверење, а не да суде или окривљују дјеци ... родитељи и дјеца би требали дијелити свој интерес за добру исхрану, а родитељи би требали бити одговарајући модели за праћење.

Не можемо захтијевати оно што не радимо, то јест, ако родитељи једу лоше или на неорганизован начин, не могу тражити да њихова дјеца имају добре навике у исхрани, јер су родитељи одговорни да их науче правилним смјерницама..

Ако будемо у стању да спроведемо ове смернице и савете, моћи ћемо да помогнемо младој особи са проблемима исхране. Али Такође ће бити неопходно имати професионалну подршку како би се решили узроци поремећаја.