Дефиниција клаустрофобије, узроци, симптоми и третман

Фобије су поремећаји анксиозности која се може развити са неком фреквенцијом, а једна од најчешћих је клаустрофобија. Научне студије кажу да између 2% и 5% популације пати од ове врсте фобије, што је интензиван и ирационалан страх од заробљавања на затвореном месту и из које особа мисли да неће моћи да оде.

Фобични поремећаји могу изазвати велику нелагодност код особе која пати, и може на различите начине да утиче на њихов свакодневни живот. На пример, ако не можете да се попнете на лифт, нећете узети подземну железницу да ради или не желите да се подвргнете ЦАТ скенирању. Људи који пате од овог стања избегавају ситуације које изазивају фобију и које им узрокују интензивну анксиозност.

У овом чланку ћемо анализирати клаустрофобију Игнаси Ллорацх, генерални санитарни психолог у Менсалус Институту у Барселони, једној од најпрестижнијих клиника у Шпанији, и стручњацима у лечењу фобичних поремећаја.

• Релатед артицле: "Врсте фобија: истраживање поремећаја страха"

Шта је клаустрофобија?

Клаустрофобија припада групи специфичних фобија, међу којима су и други ирационални страхови као што су аерофобија (или страх од летења) или арахнофобија (или страх од паука).

"То је поремећај анксиозности који утиче на особу када је изложен затвореним просторима: мале просторије без вентилације, лифтови, подруми, тунели и тако даље." Уопштено говорећи, људи који пате од клаустрофобије доживљавају ирационални страх у свакој ситуацији која укључује затварање, ограничење или затварање, јер мисле да неће моћи да оду или ће остати без ваздуха, односно неће моћи да дишу. Људи са клаустрофобијом такође могу да осећају велику нелагоду на местима где постоји велика гомила људи “, објашњава Ллорацх..

Иако неке специфичне фобије нису нужно онеспособљавајуће зато што људи који пате од њих имају тенденцију да избегавају оно што их изазива страх, или је тешко наћи стимулисани страх у њиховом уобичајеном окружењу (на пример, кулрофобија или страх од кловнова). ), друге фобије може изазвати ситуације које чешће стварају нелагоду, као у случају клаустрофобије.

Неки појединци могу одбити посао због немогућности да путују влаком или аутомобилом на релативно дуги период или могу избјећи одлазак у кино са својим партнером због нелагоде коју осјећају када су у мрачној соби, гдје аутоматски и присилно траже поласци.

Узроци ове фобије

"Већина фобија се јавља као резултат трауматског догађаја који се догодио у детињству", каже Ллорацх, "мада почетак може да дође у било ком тренутку живота, у којем особа научи по асоцијацији (класично кондиционирање) да затворени простори изазвати негативне последице ".

Познато истраживање које је спровео Ларс-Гран открило је да клаустрофобија обично почиње у детињству, а уобичајена искуства која могу изазвати ову патологију су: бити закључан у мрачној соби и не пронаћи врата или прекидач за светло, глава између два реда, а онда не може да је извуче, закључана у ормар, падне у базен пун воде, не знајући како да плива или да се изгуби међу многим људима и да не пронађе родитеље.

Сада, "учење није увек произведено директним искуством, али је такође могуће да се то дешава кроз посматрање", каже Ллорах.

С друге стране, према теорији припреме Селигмана, Ми смо биолошки предодређени да претрпимо фобије, јер лакше повезујемо одређене стимулансе са негативним одговорима, јер су они фаворизовали наш опстанак..

Фобични поремећаји се састоје од примитивних и некогнитивних асоцијација, које се не могу лако модификовати логичким аргументима. Ова теорија не претпоставља да су фобије урођене, већ да појединац има а Урођена способност учења фобијских реакција.

Симптоми и знакови

Клаустрофобија се може манифестовати у различитим ситуацијама, и особа која пати од ове фобије може имати различите реакције. На пример, уђите у собу и проверите где се налазе излази да би били близу њих. Такођер можете избјећи вожњу аутомобила у "сатима шпица" како бисте избјегли заглављивање у прометној гужви.

Када особа пати од фобичног поремећаја, постоје поступци за избегавање да би се смањила нелагодност и анксиозност која карактерише овај поремећај.

Укратко, особе са клаустрофобијом имају следеће симптоме:

• Ектреме анкиети и страх од присуства или имагинације фобијског стимуланса.
• Понашање избегавања.
• Мисли да ће особа остати без ваздуха.
• Мисли о непосредној смрти.
• Хипервентилација.
• Хиперсудоратион.
• Убрзани откуцаји срца.
• Треморс.
• Бол или стезање у грудима.
• Запањујућа, мучнина, вртоглавица и главобоље.

Третмани и терапија

Ако патите од клаустрофобије или било које врсте фобије, Игнаси Ллорацх вас подсећа да је "могуће превазићи фобију са исправним психолошким третманом, и важно је знати да нисте сами, али многи људи доживљавају ову врсту фобије у неком тренутку свог живота и успевају да је превазиђу. Исто тако, не морате да патите у самоћи. Комуницирајте своје страхове, јер је веома важно да се говори о томе да патите од овог страха. "

Психолошка терапија је најбоља опција оставити иза себе тај ирационални страх. Постоје многе врсте психотерапије, али је истраживање закључило да је једна од најефикаснијих когнитивна бихевиорална терапија, која има за циљ интервенцију фокусирану на промене у менталним процесима (мисли, веровања, емоције ...) и понашања која особа обавља и може бити неприлагођена и проузроковати патњу.

Технике опуштања или технике излагања су две широко коришћене методологије у лечењу фобичних поремећаја. Наиме, најчешће коришћена техника изложености је систематска десензибилизација, која подразумијева излагање пацијента постепено фобијској стимулацији и његовање најкориснијих вјештина суочавања. Показало се да је пажња веома ефикасна у лечењу свих врста анксиозних поремећаја.

У екстремним случајевима, фармаколошки третман (углавном анксиолитици) могу се применити; међутим, никада као једина терапијска опција, али у комбинацији са психолошком терапијом.

Ако желите да добијете психолошку помоћ за лијечење фобије или било којег другог проблема везаног за ментално здравље и добробит, контактне податке клинике Менсалус можете пронаћи кликом овдје.

• Сродни чланак: "Откријте Менсалус психолошки центар са овим фото извештајем"