6 навика и понашања људи који себе потцењују

У неколико наврата смо разговарали Психологија и ум о потешкоћама које имају људи са ниским самопоштовањем. Пре него што почнете да читате овај текст, препоручујемо да погледате следеће постове:

"10 кључева за побољшање самопоуздања за 30 дана"

"Четири типа самопоштовања: да ли цените себе?"

"Ниско самопоштовање?" Када постанеш најгори непријатељ "

Људи који подцењују себе: шта им је заједничко?

Јесте ли ви један од оних људи који подцењују себе?? Можда то није ваш случај, али сигуран сам да знате некога у вашој породици или у кругу пријатеља који је подцијењен. Живимо у такмичарском окружењу у којем смо веома склони потцењивању других људи, али овај проблем може утицати и на особу у односу на њихово мишљење о себи.

Постоје многи људи који имају тенденцију да имају лоше мишљење о себи, а то је проблем који их ограничава у њиховом личном и пословном животу. Узроци потцењивања су сасвим конкретни: недостатак самопоуздања, несигурност, комплекси...

У данашњем чланку ћемо познавати бихевиоралне и психолошке трагове људи који себе потцењују. Ако мислите да имате проблем сличан ономе који описујемо, било би добро да пређете на посао како бисте побољшали овај важан аспект вашег психолошког здравља..

1. Превише сте скромни

Јесте ли скромни? Скромност је заједничка тачка међу људима који себе потцењују. То не значи да су сви скромни људи подцијењени, али је врло уобичајено да несигурни људи реагују на комплимент са "не толико"..

У овом случају, најбољи савет је да дозволите себи да вас други воле. Прихватање комплимената и похвала је добар начин за повезивање с другом особом. Понизност је врлина, али морате бити свјесни својих снага. Једна ствар не одузима другу.

2. Превише цените мишљење других

Људи који нису довољно цењени често упућују на мишљење других људи. Примери овога: "Мој дечко каже да ...", "Мој шеф ми увек каже ...". Ово, иако а приори није нешто лоше, оно указује на одређену несигурност у самом себи, и стога ти људи настоје да се потврде у ономе што вјерују на основу мишљења и ставова ауторитета.

Говорити увијек подржавајући вас оним што су други говорили прије је знак рањивости и мале сигурности у себи. Ваша мишљења су ваша и морате их учинити вреднима.

3. Увек дајте приоритет добробити других људи

Људи који увијек размишљају о добробити других често се сматрају добрим и алтруистичним. То је добра ствар, али будите опрезни ако увек радите срећу других испред себе. Јер можда потцењујете своју вредност као људско биће.

Ако видите да је све што радите фокусирано на задовољавање других, треба да запамтите да и ви заслужујете тренутке среће. Није погрешно повремено се препуштати себи.

Сазнајте више: "Венди синдром: људи са страхом од одбијања"

4. Лака сте мета за смех и исмевање

Несигурни људи стално размишљају о утиску који остављају свима које познају. Да ли је тако компликовано престати размишљати о томе? За некога ко то потцењује, јесте, и много тога. То им изазива узнемиреност и може изазвати шале и смех људи око себе.

Морате научити да побољшате своје самопоуздање. Када се понашате природно, без уметности, људи то схватају и вреднују позитивно. С друге стране, ако сте превише жељни да вам се свиди, изазват ћете супротан ефекат.

5. Сумње у ваше могућности

Свако има јединствене квалитете, али људи који себе подцјењују не могу их реализирати. Они живе мислећи да су само још једна особа у милионима и да се не истицу посебно у било чему. То може значити да они не ризикују да кажу оно што осјећају према другој особи, или да се осјећају задовољни врло мало на радном мјесту..

Ове врсте дефетистичких мисли само вас терају да потоне и не подижете главу. Они су извор несигурности. Ако не верујете у себе, ко ће?

6. Осећате се добро у својој зони удобности

Један од узрока несигурности коју осјећају људи који себе подцјењују је њихова неспособност да напусте своју зону удобности. Њима је удобно имати сиви живот и не осјећају се довољно снажно да побољшају своју ситуацију. Уместо да беже од свега што их чини да се осећају лоше, несигурни људи имају тенденцију да се повуку у себе; они остају непомични.

Морате покушати да изађете из овог зачараног круга и потражите алате који вам могу помоћи да побољшате своје самопоштовање. Кроз ове савјете можете бити у стању да схватите да нешто није у реду у вашем животу. Дошло је време да нађемо начин да имамо боље самопоштовање и почнемо да ценимо оно што вреди, што је много.