Разлике између екстравертираних, интровертираних и стидљивих људи

Данас то изгледа Успешни људи су они који имају највише пријатеља, најувјерљивијих и оних који највише комуницирају с другима. Потребно је боље отићи у што више странака и бити краљ вашег друштвеног круга, овладавајући свим могућим друштвеним вјештинама.

Интроверти: чудна створења?

У последње време, ектраверсион Постао је идеал којем сви требамо тежити. Ако је особа удобније читати него на забави са гласном музиком и стотинама људи око њега, он је означен као стидљив и асоцијалан, а ми кажемо да има проблем.

Препоручена литература: "Како знати да ли тежи интроверзији или према екстраверзији"

И мада је истина да неки људи који избегавају друштвене ситуације то чине због проблема (као што су социјална фобија, анксиозност или претјерана стидљивост), други то чине зато што заиста воле усамљеност. Пре скоро једног века, Царл Густав Јунг је у свом раду дефинисао два типа личности, класификовање људи у интровертне и екстровертне.

Разлике између интровертних и екстравертс

У овом чланку ћемо испитати разлике између интроверзије, екстраверзије и других сродних концепата. Почињемо са првом, социјалном анксиозношћу.

Социјална анксиозност

Социјални анксиозни поремећај, такође познат као социјална фобија, То је патологија класификована као анксиозни поремећаји. Карактерише је затоОсоба која пати од тога пати од упорног страха од једне или више социјалних ситуација, због страха од исмијавања.

Најчешћи симптоми су притисак у грудима, знојење, тремор у ногама, црвенило, негативне мисли, страх од негативне процене ... Ови симптоми се могу појавити у различитим друштвеним ситуацијама са којима се особа мора суочити, као што је разговор у или да буде на забави.

Као и сви поремећаји, проблем социјалне анксиозности је представљен зато што особа жели да буде у стању да се нормално понаша у ситуацијама које га плаше, али то не може. Да би се то ублажило, он обично прибегава једној или неколико стратегија суочавања, које могу варирати од не одласка на забаве и друштвена окупљања, до пијанства или узимања дроге да би се повећао његов осјећај контроле.

Многи људи који пате од овог поремећаја могу бити класификовани као екстравертирани, и управо је сукоб између жеље да се повежу и страха од социјалних ситуација које их проузрокују..

Стидљивост

Ако замислимо равну линију са социјалном анксиозношћу у једном екстрему и интровертношћу у другој, стидљивост би била мање или више у средини. Насупрот ономе што многи људи мисле, стидљивост се не сматра психолошким поремећајем, иако дијели многе особине са социјалном фобијом.

Главна разлика коју она показује са социјалном анксиозношћу је да, док особа са овим поремећајем има тенденцију да избегава ситуације које изазивају нелагодност, било да не иде или да користи неку другу стратегију суочавања, као што је конзумирање алкохола, срамежљива особа може и даље да се излаже у тим ситуацијама. Наравно, морам да се суочим са сопственим осећањем нелагодности у том процесу.

Друга разлика је генерализација симптома. Док срамежљива особа може да ужива у одређеним врстама друштвених ситуација, у зависности од истих услова, неко ко пати од социјалне фобије осећа нелагодност у готово свим ситуацијама у којима се осећа изложен критикама других.

Као иу претходној тачки, можемо наћи много екстравертираних људи који су обоје стидљиви, тако да не можемо идентификовати интроверзију са овим обрасцем понашања..

Али шта је онда интроверзија? Особине интровертног

Према Јунговој теорији, једна од најважнијих класификација коју можемо направити међу људима је да ли су екстравертирани или интровертни.

Разлика је у томе како они добијају стимулацију која им је потребна да би се осјећали добро. Док је екстраверт "напуњен" енергијом у социјалном окружењу, интроверт генерише сопствену унутрашњу стимулацију, због чега је веома енергична окружења засићена и на крају исцрпљују..

Зато, Одлазећа особа ће тражити ситуације у којима има много људи, гласне музике или екстремних сензација. Неће бити чудно наћи некога од ових карактеристика у средишту пажње групе, или окружен многим пријатељима, бавећи се екстремним спортовима или глумећи на позорници.

Напротив, и иако интроверт може уживати у тим стварима, они ће обично тражити друге врсте активности за опуштање: читати добру књигу, дубоко разговарати са својим блиским пријатељима, провести дан у природи ...

Рекапитулација: Да ли сам интровертан или стидљив?

Наравно, не постоје интроверти или чисти екстроверти (и како је сам Јунг рекао, "да смо их морали тражити у психијатријској болници"). Сви можемо показати карактеристике једне или друге врсте у складу са тренутком и ситуацијом где смо. Али важно је знати да је могуће уживати у самоћи без претпоставке да имамо поремећај.

Укратко, ако мислите да сте интровертни, погледајте да ли одговарате овим пет карактеристикама:

• Иако уживате у друштвеним односима, обично више волите да говорите у малим групама него са многим људима истовремено.
• Када идете на забаву, уместо да повећавате, ваша енергија се смањује током ноћи, понекад до тачке у којој желите да одете много раније од других.
• Не смета вам да будете сами с времена на време, знате како да уживате у времену са собом.
• Имате неколико блиских пријатеља и ваш однос са њима је веома дубок.
• Када сте заинтересовани, можете се упустити у површне разговоре са људима које не познајете, иако обично не посвећујете много напора овом задатку.

С друге стране, ако видите себе рефлектоване у следећим карактеристикама, вероватно ћете патити од стидљивости или социјалне фобије:

• Жељели бисте упознати више људи, али само да замислите да се приближавате странцу кога узнемирите.
• Нисте у могућности да уживате у празницима јер када сте у једном сте забринути за оно што други мисле о вама.
• Иако не волите да будете сами, много пута не напуштате дом због страха да ћете се изложити ситуацијама у којима ћете се осећати лоше.
• Понекад осећате да имате контрадикторне жеље, јер бисте волели да разговарате са особом или да се изложите публици, али у исто време само размишљате о томе..

Надам се да вам је овај чланак помогао да схватите разлике између интроверзије и различитих поремећаја који могу да утичу на наше понашање са другима боље разумите своја осећања о социјалним ситуацијама.