6 неугодних истина о распаду пара

Тхе љубав према пару То је једно од најлепших осећања које људска бића могу да уживају, а сазнање да вас неко прати у добрим и лошим временима је једна од оних ствари за које је вредно живјети.

У нашем чланку "Хемија љубави: веома моћан лек", објашњавамо како је заљубљеност у стању да вас натера да се осећате у пуном замаху, учините да патите од пада или да се осећате мајмун од некога. Та љубав је као дрога потпуно истинита, и има неке заиста чудне споредне ефекте.

Али љубав се завршава ...

Али када је љубав готова, пар се раскида, и особа с којом смо подијелили толико добрих тренутака напушта наше животе, последице зависности од његових миловања, његових пољубаца, осмеха, итд. су толико јаке да могу изазвати озбиљна понашања Депресивни и опсесивни.

Много је разлога због којих пар може сломити: невјера, губитак интереса за друге, недостатак комуникације ... и тешко је научити живјети без те посебне особе, јер емоционална меморија подсећа нас поново и поново, оне песме, те углове, та путовања, те луде ствари, итд..

Како се суочити са љубавном паузом?

Прелажење паузе није лако, али временом можете превазићи. Пошто је први корак да се крене напријед, прихватити да је однос завршен.

Следеће ћемо вам показати шест неугодних истина о распаду пара, тако да разумете да су сви (или скоро сви) у неком тренутку патили за некога.

1. Недостатак љубави није линеаран

Недостатак љубави није линеаран, али постоје успони и падови, па је то једна од ситуација која може изазвати више контрадикције у себи, посебно у првим тренуцима паузе. Иако недостатак љубави следи низ фаза, увек је изложен поновном проживљавању тих тренутака из прошлости.

Психолог и истраживач Факултета за психологију УНАМ-а, Роззана Санцхез Арагон, наводи следеће:

"Дух пун љубави је процес који постаје компликованији од оног са којим се суочава када вољена особа умре, јер у двобоју смрти, захваљујући образложењу, постоји линеарни процес да се зна да је веза прекинута, док шта у раскиду љубави постоји цикличан процес, јер увијек постоји могућност да се поново успостави контакт са бившим паром.

Ово може да заустави напредак који се добија тражећи да се превазиђе однос и да се поново проживе емоције, и позитивне и негативне, које чине да је теже и болније ".

То не значи да не можете превазићи недостатак љубави, јер неуронска кола која се активирају током заљубљивања, временом слабе. Али стара љубав их може поново активирати у неким ситуацијама, и зато психолози препоручују "све или ништа", тј. не одржавати контакт са особом у коју смо заљубљени, барем неко вријеме. Ово време може бити дуже или краће у зависности од интензитета осећања и других аспеката као што је самопоштовање појединца.

За разлику од губитка друге вољене особе, у односима Постоји емоционална игра и осећања: кривица, мржња се доживљавају, инфериорност, итд., која може пореметити емоционалну стабилност људи.

2. То је обично тешка одлука

Будући да недостатак љубави није линеаран, а емоције су тешке када доносе одлуку да напусте пар, наметање разлога против интензитета осећања која се доживљавају је веома компликовано. Такође, као што је поменуто у претходној тачки, самопоштовање игра важну улогу, а често је и да се многи људи, чак и након што су били врло јасни око краја односа, касније покајали..

Рад на унапређењу себе и личног развоја, и учење да се волимо као један, је најбољи начин да се крене напријед са новом ситуацијом.

3. Боли ... и много!

Особа која напусти везу може, у више наврата, мање патити. Али особа која је остала обично осјећа интензивнији и дуготрајнији бол јер не разумије узроке руптуре, и могу уочити прекид као лични неуспјех, који негативно утиче на њихову добробит.

За Санцхез Арагон, бол који се осећа после љубавне паузе може бити и гора од смрти вољене особе. Након проведене студије у којој су анализиране емоције, размишљања и понашања након распада, закључио је:

"Када трпиш губитак некога са високом емоционалном вредношћу, а разлог је смрт, живиш туге и можеш узети, али знаш да не постоји могућност да га поново видиш и тако нам расуђивање омогућава да схватимо нема повратка.

Другачије је у романтичном случају, јер овдје имамо могућност да поново видимо особу и можда је нађемо с другим паром; ово може створити тешку ситуацију коју треба превазићи, јер се осјећа да се он псеудо-прилагођава животу и да се враћа на дио свог живота који му узрокује интензиван бол ".

4. Заједнички пријатељи се могу изгубити

Раскидање пара је веома болно и може имати негативне ефекте у различитим областима нашег живота ако се не превазиђу на позитиван начин. У ствари, пар раскида може нас одвести до а егзистенцијалну кризу то може бити неопходно и за емоционални раст. Али када негативне емоције (љутња, љутња, итд.) Узроковане паузом нису добро управљане, особа може ући у негативну спиралу која ће утицати на начин на који се односе на људе блиске браку. они ће запамтити своје "бивше" и могу нагласити опсесију.

Као што смо споменули у претходним редовима, "све или ништа" је неопходно да би време пролазило и најближи пријатељи такође могу да пате, Они су директан начин информисања о томе шта други раде. У другим приликама, они су блиски пријатељи и на крају се могу нахранити, јер се обично прибјегавају њима како би се суосјећали и ставили на нашу страну.

5. Осјећат ћете се усамљено (барем неко вријеме)

Када раскинеш са неким, дневна рутина и дијељење вашег живота с том особом ће се промијенити. Тхе хабитуатион волети и пустити те интимне тренутке обично је најтеже превазићи. У ствари, мислити да ће добра времена која сте поделили поделити са неким другим, може изазвати љубомору и компликовати каснију (бар срдачну) везу са вашим "бившим"..

Много људи Они не знају како да буду сами и настоје да попуне празнину коју осећају са неким другим, без заустављања да би исправили своје грешке или ојачајте самопоштовање, погођени након паузе. Како време пролази, ови тренуци самоће се превазилазе, али је неопходно зауставити време да се нађемо, иначе би могли да трпе следећи односи..

6. Можете поново бити срећни у љубави

Иако се у тренутку прекида може чинити да је онај који је до сада био ваш партнер једина особа с којом ћете бити јако сретни, Тај мали глас је само ти емоционална зависност ко те лаже. У ствари, време лечи све, а дистанца може бити наш савезник ако желимо да повратимо најбољу верзију нас самих..

Људска бића се могу прилагодити мноштву ситуација, а ми можемо бити отпорни. Када је веза завршена, можете искусити најгори тренутак свог живота, и можете се осјећати тужно и депресивно. Срећом, С временом ћете се осјећати боље и отворит ћете своје срце другој особи.