Декалог сретног пара

Постоји Декалог сретног пара који се користи у неким круговима. Следећа вежба је адаптација других које сам видео на различитим местима. Временом сам открио да је то добар инструмент за процену аспеката односа.

Како се то ради??

Прво, обично то радим са оба члана присутног пара и објашњавам да је то тимски напор. Волим то да кажем и због тога омогућава ми да посматрам како се понашају када знају да треба да раде као тим. Занимљиво је и много се игра. Свако мора имати фолију и оловку за писање.

Објашњавам да се ради о проналажењу 10 аспеката који чине пар срећним. Јасно је да га морамо везати за један број, и то је разлог зашто они имају 10. Али то можете рећи у тих 10 сви аспекти које студије показују да су парови вредновани у свом односу и чини их срећнијим у односу и свакодневном раду.

Очигледно је да неки од њих коштају више, а неки мање, а постоје неки аспекти које је већина њих тешко одредити, или чак размишљати као дио среће пара. И због тога је занимљиво. У принципу, они се обично поклапају са критеријумима и препознају вредност ових аспеката.

Ово би био први дио, а други укључује индивидуални рад.

Пре него што објасним други део, представљам списак декалога.

Десет тачака децалогуе

У консултацији сам написао сваки аспект на картици, и чим пацијенти дођу до тог аспекта, они га описују на овај или онај начин, а ја одбацујем ту картицу ... Можемо разговарати далеко изнад ње, а ми настављамо да тражимо друге аспекте ... и Добро, док не дођете до десет тачака вежбе. Понекад им морам много помоћи, а понекад им морам помоћи, или ништа. Обично их постепено појачавам.

Понекад, да би се олакшала вежба, дајем им један или два аспекта за отварање уста, и тако да вежба не постане толико дуга.

Оне које дајем као пример су генерално:

• Поштовање.
• Комуникација

Онда, када сам прокоментарисао, "Треба нам само осам, што мислите?" И настављамо са листом декалогова ...

• Схаре хоббиес.
• Искреност / поверење.
• Мутуал суппорт.
• Индивидуални пројекат / заједнички пројект... (један пацијент је рекао: "простор, али и подели ..." Био је то старији пар ... и то је био њен начин да схвати то и да јој се врати простор).
• Сексуално задовољство ... (Многи кажу "секс", али секс није довољан да буде срећан, ово мора бити задовољавајуће).
• Цомплицити / Емпатхи ... (термин "емпатија" и његов концепт, сада почиње да буде познатији на популарном нивоу).

Посљедња два су она која су мање очигледна у консултацијама.

• Смисао хумора.
• Адмиратион.

Што се тиче дивљења, потребно је појаснити сљедеће. У терапији парова, заљубљивање није много помоћ, у неким случајевима то може бити прави проблем. Ми то не сматрамо нечим позитивним или неопходним у односу парова. Нити га ми презиремо радосно или бесплатно.

С друге стране, дивљење је од суштинског значаја за гарантовање добре будућности у односу пара, чак и када постоје важни проблеми.

Завршни део: евалуација

Следећи део вежбе је краћи и молим вас да идете на посао појединачно. Свакоме дајем оловку другачије егзотичне боје и онда их замолим да процене од 0 до 10 пара, као тим, ноту коју носе у сваком од наведених аспеката. Запамтите да оцењујете два као целину ... и запишите резултат поред тог аспекта. Дајем вам времена да размислите и ставите своје белешке. Ако имате проблема с разумијевањем, ја вам дајем преувеличани примјер за разумијевање.

Питам вас да кад једном заврше са стављањем белешки, они ће ми проследити своје странице. Погледам њихове спискове и процене и вратим их свом партнеру како би могли да виде како процењују целину. Од ове тачке, заједно обиђемо све ваше резултате и истражујемо сваки аспект у односу на њих. Ово нуди добру основу за терапију парова.

Декалог сретног пара је само алат, и то ће зависити од праксе и других варијабли да би могли искористити то тако да његово извршење може да траје низ сесија. Међутим,, То је веома корисно зато што доводи до многих других стратегија и процене стања проблема.

Чињеница да чланови пара могу да процене свој однос у целини је веома корисна, и њихов начин бављења овом активношћу даје нам много информација и омогућава пару да буде свесна стања њиховог односа у сваком од тих аспеката..

У неким случајевима помаже да се пар почне одвајати. Многи други, да раде у најугроженијим подручјима. Она нуди бесконачне могућности, зато често користим ову вежбу.